Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Vörninni Warm Up (Handball)

Session

Session: WU.023

Aldur: 15-Adlt Intensity: Medium
Tími: 30 mín Staða: 2,3,4,5,
Spilarar: 8 fótboltaþjálfun æfingar sviði Svæði: 25x20 yrds

Æfingarmarkmið

  1. Þróa leikmenn 'skilning á offside og hreyfingar varnar línu.
  2. Þróa leikmenn skilning á þrýstingi á boltanum þegar verja.
  3. Þróa leikmenn 'skilning á hvernig á að falla þegar það er engin þrýstingur á boltanum.

Practice Warm Ups

Dynamic Warm-Up 2.0

Fjölþætt hitauppstreymi sem sameinar öflugt teygja, proprioception og einföld æfingar. ...

26-04-2018 Skoðað: 7538 Warmup æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Warm-Up Theory

Upphitunin fer fram fyrir þjálfun eða leik og kælingu niður (hlýnun niður) strax eftir. Báðir eru afar mikilvægt að framleiða og viðhalda hágæða stigum. Markmiðið með að hita upp ...

31-10-2011 Skoðað: 16466 Warmup æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Skörun / 1-2 Warm-Up (Italy)

Undirbúa leikmenn fyrir leik með því að auka kjarna líkamshita í litlum hliða leik sem felur í sér teymisvinnu og samspilun. ...

02-10-2011 Skoðað: 16348 Warmup æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Vörninni Warm Up (Handball)

Þróa leikmenn 'skilning á offside og hreyfingar varnar línu. Þróa leikmenn skilning á þrýstingi á boltanum þegar verja og hvernig á að falla þegar það er ekki þrýstingur ...

16-07-2011 Skoðað: 14063 Warmup æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

1vs1 Warm-upp (Agility)

Warm-Up æfingar í París og hægt er að gera með litlum til stórum leikmælum. SAQ starfsemi byggð inn í starfsemi. Þetta er frábær félagsleg og spennandi æfing fyrir leikmenn ...

04-04-2011 Skoðað: 16581 Warmup æfinga RayPower - avatar Ray Power

Lestu meira

Warm Up Tæknilegar Conditioning

Hita upp æfing sem samlaga SAQ og tækniþjálfun. Leikmenn fá einnig að vinna með fótbolta. ...

03-01-2011 Skoðað: 27164 Warmup æfinga RayPower - avatar Ray Power

Lestu meira

Svipaðir fundir

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Upphitunin fer fram fyrir þjálfun eða leik og kælingu niður (hlýnun niður) strax ...
Bayern Munich Pre-Game Warm UpBayern Munich Pre-Game Warm Up
Eign Warm-Up rondo starfsemi sem felur í sér 11 leikmenn. Dynamic stöðu sérstakur tækni upphitun ...
Virkjun (lítill)Virkjun (lítill)
Upphitun og virkjunarþjálfun með grunnbúnaði til fyrir leikni eða fyrir leik. Fyrst og fremst ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Multi-faceted warm-up sameina dynamic teygja, proprioception og einvígi gildi æfingar ...
Virkjun / Recovery CircuitVirkjun / Recovery Circuit
Recovery Circuit sem hægt er að nota sem hluti af endurnýjunarmótum. Starfsemi sem stuðlar að ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ fótbolta bora sem þróar lipurð í fótbolta. Þróa viðbrögðstími, mótorfærni til jafnvægis ...
Midfield Stuðningur PassingMidfield Stuðningur Passing
Þessi brottför og miðvallar æfing felur í sér að þróa leika út úr varnarmálinu í gegnum ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Upphitun með öflugum æfingum sem nota skal fyrir þjálfun eða leiki. Auka innri líkama ...
Playing út aftur með umskipti SSGPlaying út aftur með umskipti SSG
Þróa að spila út aftur á svæðum með umskipti byggð á æfingu. Þjálfari móta og ...
4vs4 (+ 3) Umskipti Game4vs4 (+ 3) Umskipti Game
Bráðabirgða-æfingin notuð til að þróa ýmsa þætti leiksins í takt. Aðallega eigandi ...