Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Progressive Chase (Agility og quickness)

Session

Session: WU.017

Aldur: 9-12 árs Styrkur: Lágt
Tími: 5-10 mín Staða: ALL
Spilarar: 6 + fótboltaþjálfun æfingar sviði Svæði: 20x20 yrds

Æfingarmarkmið

  1. Auka kjarnhiti.
  2. Samvinna og samskipti.
  3. Lipurð og Quickness.

Svipaðir fundir

SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ fótbolta bora sem þróar lipurð í fótbolta. Þróa viðbrögðstími, mótorfærni til jafnvægis ...
Virkjun / Recovery CircuitVirkjun / Recovery Circuit
Recovery Circuit sem hægt er að nota sem hluti af endurnýjunarmótum. Starfsemi sem stuðlar að ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Multi-faceted warm-up sameina dynamic teygja, proprioception og einvígi gildi æfingar ...
Virkjun (lítill)Virkjun (lítill)
Upphitun og virkjunarþjálfun með grunnbúnaði til fyrir leikni eða fyrir leik. Fyrst og fremst ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Upphitun með öflugum æfingum sem nota skal fyrir þjálfun eða leiki. Auka innri líkama ...
Playing út aftur með Neutral Full rassPlaying út aftur með Neutral Full rass
Leika út aftur æfingu með framsæknum erfiðleikum. Stofnunarstig virkni til að byggja upp ...
Bayern Munich Pre-Game Warm UpBayern Munich Pre-Game Warm Up
Eign Warm-Up rondo starfsemi sem felur í sér 11 leikmenn. Dynamic stöðu sérstakur tækni upphitun ...
Klára með hlaupiKlára með hlaupi
Árás og klára fyrir framan markið með skilyrt hæfni byggt inn. Þjálfaðu hvernig klára frá ...
Conditioning Með dribblingConditioning Með dribbling
Dribbling æfing sem felur í sér aðstöðu í mismiklum mæli eins og óskað er eftir. Bæta dribbling ...
Skörun / 1-2 Warm-Up (Italy)Skörun / 1-2 Warm-Up (Italy)
Undirbúa leikmenn fyrir leik með því að auka kjarna líkamshita í litlum hliða leik sem ...