Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Session

Session: WU.008

Aldur: 9-Adlt Styrkur: Lágt
Tími: 10 mín Staða: ALL
Spilarar: 9 + fótboltaþjálfun æfingar sviði Svæði: 25x25yrds

Æfingarmarkmið

  1. Undirbúa leikmenn með því að auka innri líkamshita.
  2. Active hita upp teygir að undirbúa vöðva fyrir virkni.
  3. Teymisvinna og stuðningur (átti).

Svipaðir fundir

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Upphitunin fer fram fyrir þjálfun eða leik og kælingu niður (hlýnun niður) strax ...
Skörun / 1-2 Warm-Up (Italy)Skörun / 1-2 Warm-Up (Italy)
Undirbúa leikmenn fyrir leik með því að auka kjarna líkamshita í litlum hliða leik sem ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Upphitun með öflugum æfingum sem nota skal fyrir þjálfun eða leiki. Auka innri líkama ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Multi-faceted warm-up sameina dynamic teygja, proprioception og einvígi gildi æfingar ...
Virkjun / Recovery CircuitVirkjun / Recovery Circuit
Recovery Circuit sem hægt er að nota sem hluti af endurnýjunarmótum. Starfsemi sem stuðlar að ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ fótbolta bora sem þróar lipurð í fótbolta. Þróa viðbrögðstími, mótorfærni til jafnvægis ...
Virkjun (lítill)Virkjun (lítill)
Upphitun og virkjunarþjálfun með grunnbúnaði til fyrir leikni eða fyrir leik. Fyrst og fremst ...
Midfield Stuðningur PassingMidfield Stuðningur Passing
Þessi brottför og miðvallar æfing felur í sér að þróa leika út úr varnarmálinu í gegnum ...
Playing út aftur með Neutral Full rassPlaying út aftur með Neutral Full rass
Leika út aftur æfingu með framsæknum erfiðleikum. Stofnunarstig virkni til að byggja upp ...
Playing út aftur með umskipti SSGPlaying út aftur með umskipti SSG
Þróa að spila út aftur á svæðum með umskipti byggð á æfingu. Þjálfari móta og ...