Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Mjög skilyrt eignarhald

Bora Markmið (s)
  1. Að þjálfa hæfileika til að halda áfram að halda undir ýmsum leikhömlum.
  2. Þjálfa fókus og andlega viðvörun.Knattspyrna æfingar fyrir eignarhald.
Bora No: PO16Aldur: 12yrs-15yrs
Nr Spilarar:12 (9)Svæði / Pitch:40x30yrds
Erfiðleikastig:MediumTími:20mins
Standard Skoða
Skýringarmynd 1
SKIPULAG:
Setjið upp 40x30yrd rist. 3 lið með 4 leikmenn á hverju liði í mismunandi litum pinnies.
LEIÐBEININGAR:
  • Tveir af liðunum í miðju ristarinnar geta sameinað hvort annað til að halda í höndum.
  • 8vs4 varðveisla.
  • Liðið sem tapar boltanum verður að verja.
  • Ýmsar aðstæður eru settar á liðið í höndum. Þjálfari getur breytt því þegar hann lítur vel út.

Skilyrði

  1. Frítt Play (Engar takmarkanir) Variations: takmörkuð snerting (þ.e. tveir snerta)
  2. Tveir snertir Variations: Skylda þriggja snertinga
  3. Spila á annan lit. Leikmenn geta ekki borist í sama lit sem þeir fá framhjá frá.
  4. Engin líður yfir 10yrds Öll líður verður að vera minni en 10yrds.
  5. Nei fer undir 10yrds Öll líður verður að vera meira en 10yrds.
  6. Taboo Litur Hvert lið er úthlutað eitt litalið sem það getur ekki framhjá.
  7. Framhaldssaga Þjálfarinn úthlutar litaröð sem leikmenn verða að fylgja (þ.e. gulblá-hvítur). Verjandi löndin er sleppt í röðinni.
  8. Aðeins á loftflötum Öll líður verður að vera í loftinu (flísar, klippt).
  9. Touches röð (1-2-1) Hér tekur fyrsta leikmaður einn snertingu og annar leikmaður tekur 2 og þriðji tekur einn, og svo framvegis.

Brot á einhverjum af þessum reglum af leikmanni leiðir til þess að lið þeirra verði varnarmenn. Ef boltinn er spilaður út af mörkum með lið verða þeir einnig varnarmennirnir.

Frá myndinni hér fyrir ofan:

  1. Y1 fer fram á opinn Y2 til að viðhalda eignarhaldi.
  2. Y2 notar síðan hinn árásarmanninn (White) gegnum W1 til að halda boltanum.
  3. W1 fer í Y4.
  4. Y4 fer í hina árásarmanninn (þ.e. W2).
  5. W2 spilar boltann á W4 til að halda áfram.
Sindur:
  • Ekkert stig, lið eru einfaldlega að reyna að halda í vörslu eins lengi og mögulegt er til að koma í veg fyrir að þeir verði að verja.
Lykilatriði Þjálfun:
  1. Fókus og meðvitund allan tímann. Styrkur.
  2. Leikmenn verða að nota útlæga framtíðarsýn og sviði framtíðarsýn.
  3. Fljótur fætur og á tánum til að fá boltann.
  4. Góð gæði liggur til að viðhalda eignarhaldi.
  5. Ræða langa og stutta brottför tækni ef þörf krefur.
  6. Yfirfærsla þegar villa er gerð.
  7. Samskipti til að bera kennsl á varnarmenn og skilyrði sem þeir breytast.
Progressions:
  1. Ekkert.
Tilbrigði:
  1. 4 lið 3.
ATHUGASEMDIR OG ATHUGASEMDIR:
Þessi leikur ætti að hjálpa til við að auka andlega fókus og einbeitingu. Ef leikmennirnir halda áfram að einbeita sér að þeir muni falla á bak við virkni. Hönnuð greindur og forvirkir leikmenn.
Teikningin var mynda með Tactics Manager frá SoccerTutor.com