Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Verja SSG?

Að verja smáhliða leiki eru æfingar þar sem tvö lið spila yfirleitt á eftirfarandi sniðum; 3vs3 upp í 4vs4 (40x20yrds) fyrir yngri leikmenn. 6vs6 upp í 9vs9 fyrir lengra komna leikmenn á 70x50yrds eða 60vs40yrds sviði. Eitt lið er þjálfað út frá ákveðnu markþjálfunarmarki, td samningur að verja. Þessir leikir geta einnig falið í sér „flotara“ eða stuðningshópa til að ná markþjálfun.

Að verja smáhliða leiki

Að leika bakið með hlutlausum fullum b ...

Að spila bakæfingu með stigvaxandi erfiðleikum. Starfsemi á grundvelli til að byggja upp góð stuðningshorn og fella aðferðir til að byggja upp eignarhluta úr varnar þriðjungi vallarins ...

23-03-2018 hits: 69234 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að leika bakið með Transition SSG

Þróaðu að spila bakið á svæðum með umskipti innbyggð í æfinguna. Lögun og hreyfingar þjálfara nauðsynlegar til að byggja upp bakið og dreifa fótboltanum í gegnum ...

27-12-2015 hits: 69600 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að spila á bak SSG

Þjálfari Spilar út af bakinu og byggir upp eignina í gegnum 3. rds. Byggt á fótboltastíl. Á leið inn á miðjuna. Þessi æfing hefur nokkrar framfarir sem þróast ...

19-02-2015 hits: 73659 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Djúpvörn til skyndisókna

Þjálfari skilur hvenær á að beita skyndisóknum í stórum stíl smáhliða leik. Þjálfar hvernig á að beita skyndisóknum á mismunandi vegu og einnig hvernig á að ná aftur eigu í eigin helming. Aðferðir ...

10-02-2014 hits: 57021 Þéttir varnarleikir Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lesa meira

Recovery Run frá miðju SSG

Að verja bata keyrir smáhliða leik með sviðssvæði til að ákvarða skýr varnarhlaup fyrir leikmenn. Þjálfari hvar á að fara í bata fyrir ýmsar stöður (Sérstaklega miðvallarleikmenn) og gera ...

29-11-2012 hits: 50877 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Endurheimt keyrir SSG (8vs8)

Að verja umskiptaæfingu sem ætlað er að þróa endurreisnartíma leikmanna sem missa eigu. Þjálfari hvar á að láta bata hlaupa fyrir ýmsar stöður, hlutverk og ábyrgð. Þjálfa þjálfarans í ...

02-12-2011 hits: 53189 Þéttir varnarleikir Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Áskorunarlína SSG (8vs8)

Verja átakalínu og skilja notkun hennar í litlum hliða leik. Þjálfa lið til að þrýsta (ýta) út frá árekstralínu. ...

01-12-2011 hits: 41045 Að ýta á SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Háþrýstingsvörn 8vs8

Verjast með miklum þrýstingi og vinna með að því að hefja hápressu framan af vellinum til að reyna að vinna boltann hratt til baka. Þessi litla hlið ...

29-04-2011 hits: 64549 Að ýta á SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari sem þróar leik frá baki 3

Að þróa að spila úr bakinu (byggja út úr bakinu) í litlum hliðarleik. Framfarir í að spila inn á og í gegnum miðsvæði til að miða á markmið. Grundvallarleikur fyrir ...

26-03-2011 hits: 58859 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Samtals að verja og rekja aftur

Drill Markmið (s) Að þjálfa hæfileikann til að verja og fylgjast með framhlaupum. Að þjálfa hæfni árásarmannanna til að gera jákvæð framhlaup. Þróa einstaklinga og lítinn hóp til varnar. Borunúmer: SSG16 Aldur: 12 fullorðnir nr. Leikmenn: 16 Svæði/völlur: 30x25yrds Erfiðleikar: Miðlungs tími: 20mín Standard ViewDiagram ...

16-12-2008 hits: 61501 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Super 8's með Offside

Lítill hliðar leikur sem einbeitir sér að notkun aukalínunnar til að skapa tækifæri til að ná sóknarliðum utan vallar og öfugt fyrir sóknarliðið að komast inn í háan ...

16-12-2008 hits: 57833 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira