Knattspyrnuvörn æfingar 9-11 ár
- Strax þrýstingur á boltann. Sá leikmaður sem er næst boltanum þarf að beita þrýstingi. Leikmaður sem er næst boltanum er „1. varnarmaður“.
- Flestir varnarliðsins hrynja í rýmið fyrir framan sóknarpunkt andstæðingsins (þ.e. fyrir aftan boltann).
Að verja lotur
Að leika bakið með hlutlausum fullum b ...
Að spila bakæfingu með stigvaxandi erfiðleikum. Starfsemi á grundvelli til að byggja upp góð stuðningshorn og fella aðferðir til að byggja upp eignarhluta úr varnar þriðjungi vallarins ...
23-03-2018 hits: 69336 Að spila frá baki SSG 
Darren Pitfield
Að leika bakið með Transition SSG
Þróaðu að spila bakið á svæðum með umskipti innbyggð í æfinguna. Lögun og hreyfingar þjálfara nauðsynlegar til að byggja upp bakið og dreifa fótboltanum í gegnum ...
27-12-2015 hits: 69668 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield
Að spila á bak SSG
Þjálfari Spilar út af bakinu og byggir upp eignina í gegnum 3. rds. Byggt á fótboltastíl. Á leið inn á miðjuna. Þessi æfing hefur nokkrar framfarir sem þróast ...
19-02-2015 hits: 73899 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield
Samningur að verja
Þjálfarateymi hvernig á að þétta völlinn og koma í veg fyrir tækifæri til að komast í gegn. Minnkaðu bilið á milli lína sem 11 manna eining og lærðu að renna og skipta yfir í...
13-03-2014 hits: 60612 Ver 11vs11 Darren Pitfield
Aftur 4 svæðisbundin staðsetning
Þjálfari hvernig á að breyta varnarreitnum og hvernig á að þjappa vellinum. Þjálfari að verja djúpt og vera erfitt að komast í gegn með því að viðhalda bili og samhæfa sem eining á áhrifaríkan hátt...
05-03-2014 hits: 74456 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Djúpvörn til skyndisókna
Þjálfari skilur hvenær á að beita skyndisóknum í stórum stíl smáhliða leik. Þjálfar hvernig á að beita skyndisóknum á mismunandi vegu og einnig hvernig á að ná aftur eigu í eigin helming. Aðferðir ...
10-02-2014 hits: 57047 Þéttir varnarleikir 
Alexander Trukan
Þjálfar miðverðir til að takast á við Cro ...
Að verja forgangsröðun og hlutverk fyrir miðverði við að takast á við breiðan bolta. Þjálfari hvernig á að takast á við sóknarmenn á síðasta þriðjungi og upplýsingar um varnarhreyfingar...
05-12-2013 hits: 47975 Að verja hagnýtar æfingar Alexander Trukan
Recovery Run frá miðju SSG
Að verja bata keyrir smáhliða leik með sviðssvæði til að ákvarða skýr varnarhlaup fyrir leikmenn. Þjálfari hvar á að fara í bata fyrir ýmsar stöður (Sérstaklega miðvallarleikmenn) og gera ...
29-11-2012 hits: 50939 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield
Koma í veg fyrir framspil (11vs11)
Þróa getu liðs til að koma í veg fyrir framspil. Þróa fullt lið varnartækni og einnig einstaklings varnartækni. ...
14-12-2011 hits: 47167 Ver 11vs11 
Heinz Fractz
Að verja krossa
Að verja krossalotu þar sem aðallega er verið að þróa 4,5 (miðbak) stöðurnar og hvernig á að takast á við krossa. Þróaðu getu varnardeildarinnar til að takast á við krossa og bæta ákvarðanatöku...
10-12-2011 hits: 73113 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Að þjálfa utanaðkomandi bak við að verja D ...
Að verja ábyrgð og hlutverk bakvarðar (bakvarðar) í virkri varnaræfingu á eigin vallarhelmingi. Lítill hópur í vörn í bland við tækni og aðferðir við...
02-12-2011 hits: 56519 Að verja hagnýtar æfingar 
TonyDeers
Endurheimt keyrir SSG (8vs8)
Að verja umskiptaæfingu sem ætlað er að þróa endurreisnartíma leikmanna sem missa eigu. Þjálfari hvar á að láta bata hlaupa fyrir ýmsar stöður, hlutverk og ábyrgð. Þjálfa þjálfarans í ...
02-12-2011 hits: 53240 Þéttir varnarleikir Heinz Fractz
Áskorunarlína SSG (8vs8)
Verja átakalínu og skilja notkun hennar í litlum hliða leik. Þjálfa lið til að þrýsta (ýta) út frá árekstralínu. ...
01-12-2011 hits: 41089 Að ýta á SSG Darren Pitfield
Varnargarður svæðis (lítill hópur)
Að þróa meginreglur fyrir svæðisvörn og 2vs2 varnartækni. Smáhliða leikur til að þjálfa vörn í litlum hópum. ...
16-08-2011 hits: 54499 Verjandi lítilla hópa - 2. stig Heinz Fractz
Koma í veg fyrir framspil (4vs2)
Þróaðu varnartækni sem einstaklingur. Þróa varnir í litlum hópi (pörum) og grunnskilning á að verjast í litlum hópi. ...
17-07-2011 hits: 45783 Verjandi lítilla hópa - 2. stig Heinz Fractz
6 manna varnarlið
Að verja einingauppbyggingu og skipulag bakvarða fjögurra og tveggja varnar miðjumanna. Að þjálfa aftari 4 og 2 miðjumenn í að verjast sem eining. Þróaðu skilning á...
29-06-2011 hits: 70613 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
1vs1 Verjandi (Mið)
Að verja forgangsröðun á og við 18 ára svæði. Með áherslu á að koma í veg fyrir marktækifæri og varnartækni í litlum hópum. 1vs1 varnartækni. ...
10-05-2011 hits: 46609 1vs1 Verjandi - 2. stig 
Ray Power
Háþrýstingsvörn 8vs8
Verjast með miklum þrýstingi og vinna með að því að hefja hápressu framan af vellinum til að reyna að vinna boltann hratt til baka. Þessi litla hlið ...
29-04-2011 hits: 64601 Að ýta á SSG Darren Pitfield
Þjálfari sem þróar leik frá baki 2
Að verja forgangsröðun á og við 18 ára svæði. Með áherslu á að koma í veg fyrir marktækifæri og varnartækni í litlum hópum.
31-03-2011 hits: 60107 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Þjálfari sem þróar leik frá baki 3
Að þróa að spila úr bakinu (byggja út úr bakinu) í litlum hliðarleik. Framfarir í að spila inn á og í gegnum miðsvæði til að miða á markmið. Grundvallarleikur fyrir ...
26-03-2011 hits: 58923 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield
Þjálfar miðverðir í lokaþriðju
Að verjast virka með miðvörðum. Þjálfa par af miðvörðum til að vinna saman og takast á við ógnandi aðstæður á áhrifaríkan hátt. ...
10-11-2010 hits: 62496 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
1vs1 Flank Verjandi
1vs1 vörn virka æfing þar sem einstaklingsbundin varnartækni ætti að leggja áherslu á og þjálfa. ...
10-08-2010 hits: 42221 1vs1 Verjandi - 2. stig Darren Pitfield
Að þjálfa teymi um hvenær á að ýta og sleppa ...
Að verja virkni til að þróa getu varnardeildarinnar til að taka ákvarðanir um hvenær á að ýta á og hvenær á að sleppa. ...
19-03-2010 hits: 81422 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Samtals að verja og rekja aftur
Drill Markmið (s) Að þjálfa hæfileikann til að verja og fylgjast með framhlaupum. Að þjálfa hæfni árásarmannanna til að gera jákvæð framhlaup. Þróa einstaklinga og lítinn hóp til varnar. Borunúmer: SSG16 Aldur: 12 fullorðnir nr. Leikmenn: 16 Svæði/völlur: 30x25yrds Erfiðleikar: Miðlungs tími: 20mín Standard ViewDiagram ...
16-12-2008 hits: 61559 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield
Super 8's með Offside
Lítill hliðar leikur sem einbeitir sér að notkun aukalínunnar til að skapa tækifæri til að ná sóknarliðum utan vallar og öfugt fyrir sóknarliðið að komast inn í háan ...
16-12-2008 hits: 57884 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield
Að ráðast hratt eftir að hafa hlerað ...
Þjálfa lið til að sækja hratt eftir að hafa náð boltanum aftur. Að þrýsta og festa vasa sem skapast í andstæðingum okkar sem verja þriðja sætið til að knýja fram snögga veltu...
29-09-2008 hits: 68628 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Vörn á og við vítasvæðið
Að verja forgangsröðun á og við 18 ára svæði. Með áherslu á að koma í veg fyrir marktækifæri og varnartækni í litlum hópum.
24-09-2008 hits: 82044 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield