Upphitun fyrir leik
Upphitunaræfingar og æfingar sem notaðar eru fyrir leik sem taka til þriggja meginþátta sem þarf að snerta til að ná hámarks lífeðlisfræðilegum viðbúnaði; Hringrás - Taka upp efnaskiptahraða, vöðvar - Teygjur, samhæfing - Tæknisértæk líkamsþjálfun. Til að rifja upp fleiri æfingar vísa til Fótboltaæfingar.
Undirflokkar
Upphitunaræfingar eru regimentaðri aðferðir til að leyfa leikmönnum að hita upp. Þetta er hægt að framkvæma með eða án fótbolta. Meirihluti liðanna framkvæmir upphitunaræfingar fyrir alla fótboltaleiki sem hluta af fullri upphitunarreglu liðanna.
Upphitunarleikir eru auðveld leið til að leyfa leikmönnum að hita upp á kraftmikinn og sérstakan hátt. Þetta er hægt að fella í venjur fyrir leik til að leyfa leikmönnum að framkvæma þær sérstöku athafnir sem þeir myndu gera í fótboltaleik.