Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Árás umskipti - Real Madrid

knattspyrna æfinga fyrir markþjálfun myndatöku
Bora Markmið (s)
  1. Þróa getu leikmanna að umskipti úr varnarstöðu ráðast stöðu fljótt.
  2. Þróun sóknarlið lögun.
  • Bora Ño: ATT1
  • Aldur: 14
  • Engar Spilarar: 12
  • Erfiðleikastig: Ítarlegri
  • Svæði / Time: 40x30yrds (20mins)
Skýringarmynd 1
SKIPULAG:

30x40yrd rist merkt með keilum.

  • 5vs5 (+ 2)
LEIÐBEININGAR:
  • Liðið í eigu verður alltaf að hafa 4 leikmenn á brún af the íþróttavöllur rist (þ.e. einn á hvorri hlið). The 2 hlutlaus alltaf að spila í miðjunni eru og spila fyrir liðið í fórum alltaf.
  • Sóknarlið leikmenn annarra en einn leikmann vinstri í miðjunni getur ekki snerta boltann í fórum nema þeir eru utan á rist.
  • Þegar eignar er glatað umskipti eiga sér stað í öðrum lið og lið sem missti boltann flytja aftur inn í Mið leika svæði.

Ath: Til að æfa puposes þetta bora hægt að gera án þess að skipta um flugu til að byrja með. Þ.eas hvert lið spilar ákveðinn í á hliðum.

Sindur:
1o consequetive fer = 1 markmiði. Þessi tala getur verið fjölbreytt til the láréttur flötur af the leikmaður.
Lykilatriði Þjálfun:
  1. Hvetja fyrstu skot tíma þegar mögulegt er.
  2. Ræddu gerð skýtur teknar með leikmenn.
  3. Hvetja góðan stuðning, sérstaklega frá varnarmenn að halda eignar þar gott skjóta tækifæri gefst.
  4. Greina tækni: hnéð yfir boltanum, axlir veldi yfir boltanum, ekki sparka feta bent á miða, vinstri armur út fyrir jafnvægi, fylgja með tá vísandi niður, stöðu á boltanum sem er laust.
  5. Hvetja fljótur viðbrögð til fráköst.
Progressions
  1. Sjá skýringarmynd 2. Line hálfan reit og spila úr brúnum 18yrd svæðinu til hálfa leið línu. Í fórum 4 leikmenn enn að hætta í miðlæga svæði til að leika. The hlutlaus fara ekki miðsvæði. Í þessu sniði varnarmennirnir geta yfirgefa mið- og fara hvert sem er.
Skýringarmynd 2 - Game útgáfa með markmiðum
Tilbrigði:
  1. 2 snerta á hliðum.
  2. 1 snerta á hliðum.
  3. Utan spilarar geta spilað við aðra utan leikrit.
ATHUGASEMDIR OG ATHUGASEMDIR:
Liðin munu ekki vera fær um að halda til eignar nema þeir breiða út fljótt og skipulega. Þvingar spilara til að gefa breidd og dýpt í árás og horfa til að spila á breidd snemma.
Knattspyrna myndir hafa verið gerðar með Easy Sports-grafík (www.sports-graphics.com)

Svipaðir fundir

Árás keyrir með Combination SpilaÁrás keyrir með Combination Spila
Þróun að ráðast á boltann liggur í röð framsækinna æfinga. Þróa í gegnum kúlur ...
Coach Áfram Stuðningur KeyrirCoach Áfram Stuðningur Keyrir
Þjálfun ráðast keyrir í hagnýtum æfingu. Til að þróa lið getu til að styðja ...
Árás Meginreglur PlayÁrás Meginreglur Play
Námsefni sem lýsir hugtökum sem eru óaðskiljanlegar á bak við að ráðast á og skapa leiðir til að komast í gegn ...
Verja Meginreglur PlayVerja Meginreglur Play
Námskeið sem lýsir hugtökum sem eru óaðskiljanleg á bak við að verja og skapa leiðir til að koma í veg fyrir andstæðinga ...
Counter Árás SSG (6vs6)Counter Árás SSG (6vs6)
Að þjálfa lið um hvernig á að vinna gegn árás á endurheimt eignar í smáhliða leik. Þjálfari ...
Tölur upp Skiptingar með Conditioning (SSG)Tölur upp Skiptingar með Conditioning (SSG)
Þróa eignarhald og búa til markmið sem skora tækifæri í tölum upp aðstæðum. Þjálfa einnig ...
4vs3 Umskipti með að klára4vs3 Umskipti með að klára
Þróun klára tækni og gegn árás með fljótur hlé þegar of mikið er til staðar ...
Búa Rúm og Stuðningur sjónarhornumBúa Rúm og Stuðningur sjónarhornum
Þróa hreyfingar til að taka á móti og búa til pláss til að taka á móti. Ákvörðun um hvar á að hlaupa ...
Aerial & Long PassingAerial & Long Passing
Þróun loftnetstækni og loftnetstýringu. Framfarir til smáhliða leikja sem ...
Brottför og svaraBrottför og svara
Þróun einstakra brottfarartækni og móttöku og eftirlits æfingar. Þróa einstök ...