Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Tæknilegar knattspyrnuæfingar

Tæknileg fótboltaæfingar og æfingar eru hannaðar til að efla leikmenn tækni og færni í gegnum a fótboltaæfingar forrit. Leikmenn læra smám saman á tímabili samhæfingu og grunnhreyfimynstur sem þeir þurfa til að leysa sérstök vandamál tengd fótboltaleik. Ákvarðanatökuferlið er mjög flókið og leikmenn bregðast ekki aðeins við hreyfingum hinna liðanna, heldur einnig við eigin liðsfélaga. Að velja áhrifaríkustu lausnir á þessum vandamálum krefst mikillar leikni í boltanum og fjölbreytt úrval af hreyfifærni í fótbolta á hærra stigi.


Leitaðu að knattspyrnuæfingum

3 stigs frágangur

3 Lokaæfing stöðvarinnar sem felur í sér margs konar frágang að marki í skyndingu. Þróaðu myndatöku og innan frá / kringum 18yrd svæðið.

17-02-2018 hits: 28787 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Frágangur í kringum 18yrd svæðið

Að klára þjálfunaræfingu sem ætlað er að þróa frágangsfærni frá ýmsum hliðum í kjölfar uppsagna. ...

16-02-2018 hits: 46150 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

3 stigs frágangur með yfirferð

Tæknileg æfing á frágangi í frágangi sem ætlað er að þróa frágangsfærni frá ýmsum hliðum. Að klára um 18yrd svæðið með samspili.

16-02-2018 hits: 42025 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

1vs1 Andstæðum frágangi

Að klára þjálfun með 1vs1 atburðarás í og ​​við 18yrd svæðið. Að þróa frágang og skjóta undir álagi ...

15-02-2018 hits: 34640 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að klára með framherjasamsetningum

Að klára þjálfun með samspili og síðan hraður frágangur á þéttum miðsvæðum. Inni og utan 18yrd svæðisins.

14-02-2018 hits: 30169 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

3 stigi klára með Crossing II

Að klára þjálfun í þessari fjölstöðvar töku- og frágangsæfingu sem inniheldur ýmsar tegundir frágangs. ...

14-02-2018 hits: 34899 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Frágangur frá krossum I

Að læra að klára frá því að fara yfir frágangsaðgerðir. Grunnþjálfun, ótvíræð. ...

13-02-2018 hits: 28743 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Sóknarleikur og samsetningar (Wide ...

Að þróa eignarhæfileika í litlum hópum með umbreytingarstig. Tempó og hraði leiks á þéttum þrengslum.

13-02-2018 hits: 45178 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Grundvallar Rondos

Grundvallar fótbolta rondos hönnuð til að þjálfa leikmenn í grundvallaratriðum og grundvallaratriðum við að halda eignum í fótbolta (Soccer). ...

18-01-2018 hits: 37474 Framhjáæfingar 9-11 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Framhjá sending (4vs2)

Framhjá sending á einföldu sniði sem ætlað er að þjálfa grunnatriði þolinmæði í vörslu til að spila áfram. Þjálfun framhjá framhjá og hreyfing.

19-12-2017 hits: 45867 Einn snerta framhjá Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Stuðnings sending miðsvæðis

Þessi æfing á sendingu og miðju felur í sér að þróa leik frá varnardeildinni og inn á miðjuna.

18-05-2017 hits: 32159 Brottför og stjórn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Miðja Rotations Rondo

Eignarstarfsemi sem ætlað er að þróa snúninga og greindar hreyfingar miðjumanna til að skapa stuðningshorn þegar þeir eru í eigu.

11-12-2015 hits: 52956 Stöðusnúningur Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

5vs2 Rondo

Þróaðu eignarhæfileika í bráðabirgða Rondo 5vs2. Hæfileikar og stuðningshorn eru þjálfaðir sem og fljótleg umskipti á milli sóknar- og varnarstigs leiksins.

09-12-2015 hits: 64613 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Twin Grid Rondo

Fljótleg eignaraðgerð með stöðuvirkni í tveimur litlum eignarnetum. Knattspyrnurondóæfing til að þróa skyndileik.

08-12-2015 hits: 35302 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að klára með Sprettum

Að ráðast á og klára fyrir framan markið með innbyggðri skilyrta líkamsrækt. Þjálfari hvernig frágangur frá krossum og fljótur samspil leikur með krossferð. Einnig snögg umskipti við misst verkefni sem ...

21-02-2014 hits: 26406 Tæknilegar frágangsæfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Sviðsmyndir í myndatöku (Bayern M)

Að klára æfingar sem eru framsæknar og þar sem leikmönnum er gert að gera sérstakar tæknilegar raðir áður en reynt er á markið. Færir sig frá andstæðum í andstæðinga. ...

15-11-2011 hits: 35851 Tæknilegar frágangsæfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að ráðast á varnarmenn og klára (Newca ...

Þróaðu staðsetningu og lokaaðgerð á vöðvafrágangi við þessa tökustarfsemi. Ýmsar æfingar í samsettum leik eru gerðar áður en fljótur lýkur að marki með snúningum. ...

10-11-2011 hits: 32467 Andstæðar skotveiðar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Fljótleg samsetning skot

Að klára æfingu með nokkrum stöðvum sem snúast fljótt. Fjarlægð frá lokum er sameinuð stuttum frágangi í og ​​við markið. ...

14-10-2011 hits: 48124 Multi-Station kláraæfingar - 3. stig Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Loftstýring og loftleið

Markmið (ur) með æfingum Að þróa stjórnunarhæfileika við móttöku fer af jörðu niðri. Þróaðu hæfileika til að stjórna lofti undir þrýstingi. Þróaðu kasta tækni. Þróa eignarhald í litlum hópi. Bor nr: PAS3 Aldur: 11-14 ár Engir leikmenn: 12+ Erfiðleikar: Auðvelt svæði / tími: ...

12-10-2011 hits: 35727 Brottför og stjórn Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Loft- og langleiðar

Þróa loftleiðartækni og loftstýringu. Þróað í litla hliða leiki sem fella þessar brottfarartækni. Þjálfar einnig eignir í þröngum rýmum með áherslu á brottför. ...

06-10-2011 hits: 43967 Brottför og stjórn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira