Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Tæknilegar knattspyrnuæfingar

Tæknileg fótboltaæfingar og æfingar eru hannaðar til að efla leikmenn tækni og færni í gegnum a fótboltaæfingar forrit. Leikmenn munu smám saman læra yfir ákveðinn tíma samhæfinguna og helstu hreyfimynstrið sem þeir þurfa til að leysa ákveðin fótboltatengd vandamál. Ákvarðanatökuferlið er mjög flókið og leikmenn bregðast ekki aðeins við hreyfingum hinna liðanna heldur einnig eigin liðsfélaga. Að velja árangursríkustu lausnirnar á þessum vandamálum krefst mikillar boltaleikni og fjölbreyttrar hreyfifærni í knattspyrnu á hærra stigi.


Leitaðu að knattspyrnuæfingum

3 stigs frágangur

3 Stöðvunaræfing sem felur í sér ýmis konar frágang á markinu í skjótum röð. Þróaðu myndatöku og innan frá/um 18 ára svæðið.

17-02-2018 hits: 29037 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Frágangur í kringum 18yrd svæðið

Lokaþjálfun sem er ætluð til að þróa frágangshæfni frá ýmsum hliðum eftir uppsagnir. ...

16-02-2018 hits: 61787 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

3 stigs frágangur með yfirferð

Tæknileg kláraþjálfunaræfing sem er hönnuð til að þróa frágangshæfni frá ýmsum hliðum. Klára um 18 ára svæðið með samsettum leik.

16-02-2018 hits: 58454 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

1vs1 Andstæðum frágangi

Klára þjálfun með 1vs1 sóknaraðstæðum í og ​​við 18 ára svæðið. Að þróa frágang og skjóta undir pressu ...

15-02-2018 hits: 49082 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að klára með framherjasamsetningum

Ljúka þjálfun með samsettri leik og hröð klára á þröngum miðsvæðum. Inni og utan 18 ára svæðisins.

14-02-2018 hits: 45906 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

3 stigi klára með Crossing II

Að ljúka þjálfun í þessari fjölstöðvar töku- og frágangstíma sem inniheldur ýmis konar frágang. ...

14-02-2018 hits: 48590 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Frágangur frá krossum I

Að læra hvernig á að klára með því að fara yfir aðgerðir. Æfingar á grunnstigi, óstöðug. ...

13-02-2018 hits: 43346 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Sóknarleikur og samsetningar (Wide ...

Að þróa eignarhæfileika í litlum hópum með umbreytingarfasa. Tempo og leikhraði á þéttsetnum svæðum.

13-02-2018 hits: 67873 Fótboltaæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Grundvallar Rondos

Fótboltaleikir sem eru hannaðir til að þjálfa leikmenn í grundvallaratriðum og grundvallaratriðum í því að viðhalda eign í fótbolta (fótbolti). ...

18-01-2018 hits: 59536 Framhjáæfingar 9-11 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Framhjá sending (4vs2)

Framhjáhlaup í einföldu sniði sem ætlað er að þjálfa grunnatriði þolinmæði í vörslu til að spila áfram. Þjálfa framhjáhlaup og hreyfingu.

19-12-2017 hits: 69036 Einn snerta framhjá Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Stuðnings sending miðsvæðis

Þessi æfing á sendingu og miðju felur í sér að þróa leik frá varnardeildinni og inn á miðjuna.

18-05-2017 hits: 50214 Brottför og stjórn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Miðja Rotations Rondo

Eignarstarfsemi sem ætlað er að þróa snúninga og greindar hreyfingar miðjumanna til að skapa stuðningshorn þegar þeir eru í eigu.

11-12-2015 hits: 85126 Stöðusnúningur Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

5vs2 Rondo

Þróaðu eignarhæfileika í umbreytandi rondo 5vs2. Eignarhæfileikar og stuðningshorn eru þjálfaðir sem og fljótleg umskipti milli sóknar- og varnarfasa leiksins.

09-12-2015 hits: 89428 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Twin Grid Rondo

Fljótleg eignarhlutverk með stöðuvirkni í tveimur litlum eignarnetum. Rondo fótboltaæfing til að þróa skjótan leik.

08-12-2015 hits: 52676 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að klára með Sprettum

Sókn og klára fyrir framan markið með skilyrtri líkamsrækt innbyggðri. Þjálfari hvernig frágangur frá krossum og fljótleg samsetning leika með sendingum. Einnig fljótleg umskipti á misstu viðleitni sem ...

21-02-2014 hits: 39425 Tæknilegar frágangsæfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Sviðsmyndir í myndatöku (Bayern M)

Ljúka æfingu sem er framsækin og þar sem leikmönnum er skylt að gera sérstakar tæknilegar atburðarásir áður en mark er reynt. Færist frá andstæðingum í andstöðu. ...

15-11-2011 hits: 49401 Tæknilegar frágangsæfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að ráðast á varnarmenn og klára (Newca ...

Þróaðu staðsetningu og nákvæma frágangstækni í þessari myndatöku. Ýmsar samsettar leikæfingar eru gerðar áður en skjótur lýkur á marki með snúningum. ...

10-11-2011 hits: 45437 Andstæðar skotveiðar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Fljótleg samsetning skot

Klára æfingu með nokkrum stöðvum sem snúast fljótt. Fjarlægðarlokun er sameinuð stuttri fjarlægð þéttum frágangi í og ​​við markið. ...

14-10-2011 hits: 61504 Multi-Station kláraæfingar - 3. stig Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Loftstýring og loftleið

Drill Markmið (s) Að þróa stjórnunarhæfileika þegar móttaka fer af jörðu. Þróa hæfileika til að stjórna lofti undir álagi. Þróa innkaststækni. Þróa eign í litlum hópi. Borunúmer: PAS3 Aldur: 11-14 ára Engir leikmenn: 12+ Erfiðleikar: Auðvelt svæði/tími: ...

12-10-2011 hits: 49953 Brottför og stjórn Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Loft- og langleiðar

Þróun Aerial Passing tækni og loftstjórn. Framfarir í litla hliða leiki sem innihalda þessa brottför tækni. Þjálfar einnig eignarhald í þröngum rýmum með áherslu á brottför. ...

06-10-2011 hits: 60124 Brottför og stjórn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira