Starfshæfni eru bæði andstæð og fótboltaæfingar sem ekki eru andstæðar til að þróa hæfileika leikmanna til að viðhalda fótboltanum. Að eiga æfingar sem fara framhjá eru lykilatriði í því að þróa hæfni liða til að halda fótboltanum. Til að fara yfir fleiri skyldar æfingar er vísað til Fótboltaæfingar.
Grundvallaratriði til að viðhalda eignarhaldi og einnig að nýta andstæðinga okkar sem verja varlega svæði er hæfileikinn til að skipta um leik (einnig þekktur sem að breyta sóknarpunktinum). Þetta krefst margra sendinga og hæfileika til að færa fótboltann hratt frá annarri hlið vallarins til hins.
Fótboltaæfingar sem fara framhjá og eiga þær sem einbeita sér að því að þróa skipti og snúning leikmanna í sóknaráfanganum.
Framhjáæfingar sem einnig hafa áherslu á stjórn og snertingu.
Samspil og sending er beintengd og háð hvort öðru. Vel tímasettar sendingarsamsetningar eru nauðsynlegar við sundurliðun varnarlína. Þessar æfingar sem líða hjá leggja áherslu á samspil.
Bráðabirgða-Rondo æfing notuð til að þróa ýmsa þætti leiksins í takt. Fyrst og fremst eignarhæfileikar með umskiptum yfir í sóknir og einnig varnir. Hreyfingu ætti að nota staðbundið til að þróa viðeigandi ...
23-12-2015 hits: 70623 Umskipti Darren Pitfield
Eignarstarfsemi sem ætlað er að þróa snúninga og greindar hreyfingar miðjumanna til að skapa stuðningshorn þegar þeir eru í eigu.
11-12-2015 hits: 73570 Stöðusnúningur Darren Pitfield
Þróaðu eignarhæfileika í bráðabirgða Rondo 5vs2. Hæfileikar og stuðningshorn eru þjálfaðir sem og fljótleg umskipti á milli sóknar- og varnarstigs leiksins.
09-12-2015 hits: 80854 Eignaræfingar Darren Pitfield
Fljótleg eignaraðgerð með stöðuvirkni í tveimur litlum eignarnetum. Knattspyrnurondóæfing til að þróa skyndileik.
08-12-2015 hits: 47475 Eignaræfingar Darren Pitfield
Stöðvandi rondóæfing í 433 formi. Gæti verið breytt fyrir aðrar myndanir. Þjálfarameðferð sérstaklega í 4-3-3 með skiptingum og að spila þétt svæði. Gæti verið notað sem ...
18-01-2015 hits: 101743 Eignar SSG's Darren Pitfield
Eignarupphitun á kringlustarfsemi þar sem 11 leikmenn taka þátt. Dynamic stöðu sérstakur tæknilegur upphitun til að auka hjartsláttartíðni og undirbúa sig fyrir leik. Ætti að framkvæma eftir venjulegan virkan upphitun ...
21-11-2014 hits: 67680 Upphitunarleikir Darren Pitfield