Search - tags
Leit - Efni
Versla Puma.com

Plyometric æfinga

Æfingar sem ætlað er að þróa sprengiefni hraða og hröðun. Dæmigert starfsemi eru stökk og hoppaði sem kraftinum er beitt á meðan ákveðin vöðva hópi er lengjast.

Title búið Dagsetning
Agility / Plyometric Circuit 1 07 desember 2010

Virkjun

SAQ Crossover Course

SAQ fótbolta bora sem þróar lipurð í fótbolta. Þróa viðbrögðstími, mótorfærni fyrir jafnvægi, samhæfingu, forritað lipurð og handahófi. ...

11-07-2018 Skoðað: 3512 Agility æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Virkjun / Recovery Circuit

Recovery Circuit sem hægt er að nota sem hluti af endurnýjunarmótum.

01-05-2018 Skoðað: 3870 Virkjun Æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Passing and Movement Patterns

Dynamic brottför æfa með sjón og vitund og skönnun tekin upp.

27-04-2018 Skoðað: 5761 Brottför og Hreyfing SSG er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Dynamic Warm-Up 2.0

Fjölþætt hitauppstreymi sem sameinar öflugt teygja, proprioception og einföld æfingar.

26-04-2018 Skoðað: 5032 Warmup æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Virkjun (lítill)

Upphitun og virkjunarþjálfun með grunnbúnaði til fyrir leikni eða fyrir leik.

18-04-2018 Skoðað: 3290 Virkjun Æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Deildu þessu