Search - tags
Leit - Efni
Versla Puma.com

Agility fundur

T-próf ​​(Agility)

Setjið fjóra keilur eins og sýnt er á myndinni hér fyrir ofan (5 metrar = 4.57 m, 10 metrar = 9.14 m). Efnið byrjar á keila A. Á stjórn ...

04-09-2011 Skoðað: 24843 Agility æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

20 Yrd Agility Test

Setjið þrjú merki keilur í beinni línu, nákvæmlega fimm metra í sundur - keilur B, A (miðju) og C. Á hverri keilu setur lína yfir að nota merkispjöld ...

04-08-2011 Skoðað: 21100 Agility æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Chelsea Sprint Chase (Agility Keppnir)

Þróa leikmenn getu til að flýta fyrir og breyta stefnu (beygja tækni). Þróa leikmönnum hæfileika. SAQ æfing sem gæti verið fullkomlega samþætt sem hluti af kynningu eða upphitun til ...

16-07-2011 Skoðað: 26122 Agility æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Illinois Agility Test

The Illinois Agility Test (Getchell, 1979) er algengt próf á lipurð í íþróttum. Það mælir getu til að breyta stöðu og stefnu. Lengd námskeiðsins er ...

04-06-2011 Skoðað: 20247 Agility æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

SAQ Circuit (kunnátta Stöðvar)

Tæknilegar hitunarrásir sem geta falið í sér SAQ vinnu. Spilarar vinna í 2 hópum og fá að framkvæma margs konar tæknifærni og undirbúa líkamann ...

15-05-2011 Skoðað: 37103 Agility æfinga RayPower - avatar Ray Power

Lestu meira

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ starfsemi sem hægt er að nota sem hita eða lipurð hringrás til að þróa samhæfingu, viðbrögð og þróun fljótur twitch vöðva trefjum í fótbolta. ...

07-12-2010 Skoðað: 35185 Plyometric æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Agility útreikningur 3

SAQ-virkni með grunnuðu lipurni rekur þróunarviðbrögð, bæði andlega og líkamlega. Hægt að gera samkeppni milli liða eða leikmanna. ...

27-11-2010 Skoðað: 21999 Agility æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Viðbrögð og Agility Afli

Hraði og lipurð æfing sem þróar viðbrögð fótbolta leikmenn til að bregðast við fótbolta elta. Fótboltamenn fella hraða, lipurð og skjótleika (SAQ) til að ná árangri á þessu tiltekna ...

14-12-2008 Skoðað: 30835 Agility æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Plyometric æfinga

Æfingar sem ætlað er að þróa sprengiefni hraða og hröðun. Dæmigert starfsemi eru stökk og hoppaði sem kraftinum er beitt á meðan ákveðin vöðva hópi er lengjast.

Title búið Dagsetning
Agility / Plyometric Circuit 1 07 desember 2010

Fundur minn

+

Valdar listar: Uppáhaldið

Engin uppáhald ennþá!

Deildu þessu