Search - tags
Leit - Efni
Versla Puma.com

U12 knattspyrna


The soccer drills listed below are age specific soccer drills for Under 12 age group, Soccer Games and Soccer Training Sessions. At U12 we believe that players are more tactically competent than most assume and therefore we expose players to a combination of both technical, tactical and situational soccer training exercises. Its important to allow for training exercises and sessions that allow for creativity to develop around instruction. A combination of small sided games and drills are used develop tactical and technical skills. Progress to U14 Soccer Drills, U16 Soccer Drills, U18 Soccer Drills.

SAQ Crossover Course

SAQ fótbolta bora sem þróar lipurð í fótbolta. Þróa viðbrögðstími, mótorfærni fyrir jafnvægi, samhæfingu, forritað lipurð og handahófi. ...

11-04-2018 Skoðað: 4616 Agility æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Spila út aftur með hlutlausum fullri b ...

Leika út aftur æfingu með framsæknum erfiðleikum. Grunnsviðvirkni til að byggja upp góða stuðningshluta og fella í sér aðferðir til að byggja upp vöruna úr varnarþriðju sviði svæðisins ...

23-03-2018 Skoðað: 10092 Spila út frá aftan SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Midfield Stuðningur Passing

Þessi brottför og miðvallar æfing felur í sér að þróa leika út úr varnarmálum í gegnum miðjuna.

18-05-2017 Skoðað: 6582 Brottför og Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Dynamic Soccer Warm Up

Upphitun með öflugum æfingum sem nota skal fyrir þjálfun eða leiki. Auka innri líkamshita og draga úr hættu á meiðslum. Einnig notað til andlegrar undirbúnings og áherslu fyrir ...

29-12-2015 Skoðað: 17288 Warm Up æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Playing út aftur með umskipti SSG

Þróa að spila út aftur á svæðum með umskipti byggð á æfingu. Þjálfari móta og hreyfingar sem nauðsynlegar eru til að byggja upp frá bakinu og dreifa fótbolta í gegnum ...

27-12-2015 Skoðað: 9693 Spila út frá aftan SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

4vs4 (+ 3) Umskipti Game

Bráðabirgða-æfingin notuð til að þróa ýmsa þætti leiksins í takt. Fyrst og fremst eiga hæfileikar við umskipti til að ráðast á og einnig verja. Æfing ætti að nota staðbundið til að þróa viðeigandi ...

23-12-2015 Skoðað: 11163 Umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Miðja Umsnúningur Rondo

Eignarhaldi sem ætlað er að þróa snúning og greindar hreyfingar miðjumanna til að búa til stuðningshorn þegar það er í höndum.

11-12-2015 Skoðað: 11183 Afstöðu rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

5vs2 Rondo

Þróa eignarfærni í bráðabirgðatölum 5vs2. Eiginleikar áhorfenda og stuðningsvélar eru þjálfaðir og fljótlegar umbreytingar milli árásar og varnar áfanga leiksins.

09-12-2015 Skoðað: 14588 Eignar æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Twin Grid Rondo

Snöggur virkni með stöðu virkni í tveimur litlum eigna netum. Knattspyrnaódíó æfing til að þróa fljótur leik.

08-12-2015 Skoðað: 7582 Eignar æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Playing út aftur ssg

Þjálfarinn spilar út frá bakinu og byggir eignarhald í gegnum 3rds. Byggt á fótbolta í höndum fótbolta. Að fara í miðjuna. Þessi æfing hefur nokkra framfarir sem þróa ...

19-02-2015 Skoðað: 11161 Spila út frá aftan SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

4-3-3 afstöðu Rondo

Staðbundin hreyfing í 433 formi. Gat breytt fyrir aðrar myndanir. Þjálfa þig sérstaklega í 4-3-3 með umbreytingum og leika þétt bil. Gæti verið notað sem ...

18-01-2015 Skoðað: 23871 Eignar SSG er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Þróun Árás í Final 3rd

Árás á hagnýtur æfingu þar sem liðir reyna að búa til árangursríka árásarmynstur. Þróa breiður ráðandi leik og einnig miðlægur samspilaleikur til að disorganize og disorientate vörnarlínunni.

17-01-2015 Skoðað: 21753 Árás hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Samningur Verja

Þjálfari lið hvernig á að samningur á sviði og koma í veg fyrir tækifæri til að komast inn. Dragðu úr rýminu milli lína sem 11 manna eining og læra hvernig á að renna og flytja til ...

13-03-2014 Skoðað: 13249 Verja 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Back 4 Zonal Positioning

Þjálfa hvernig á að skipta vörnarspjaldinu og hvernig á að þjappa reitinn. Þjálfari verja djúpt og er erfitt að komast í gegnum með því að viðhalda bili og samræma sem eining í raun ...

05-03-2014 Skoðað: 19949 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Klára með hlaupi

Árás og klára fyrir framan markið með skilyrt hæfni byggð inn. Þjálfaðu hvernig klára frá krossum og fljótlegan samspilaleiki með krossi. Einnig fljótleg umskipti á misst viðleitni sem ...

21-02-2014 Skoðað: 10425 Tæknilegar Klára æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

4-3-3 átti

433 eignar litla hliða leik þar sem við þjálfar hvernig á að viðhalda eignum í 4-3-3. Coach samspil spila á miðjunni í 4-3-3. ...

20-02-2014 Skoðað: 14764 Eignar SSG er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Deep Verja við Counter Attack

Þjálfarinn skilur hvenær á að ráðast á stórfellda smáhliða leik. Þjálfa hvernig á að berjast gegn árásum á mismunandi vegu og einnig hvernig á að endurheimta eign í eigin helmingi þínu. Aðferðir ...

10-02-2014 Skoðað: 13199 Samningur verja leikir Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lestu meira

Þjálfari miðvarða að takast á við Cro ...

Verja forgangsröðun og hlutverk miðlægra varnarmanna í að takast á við breitt þjóna kúlur. Þjálfa hvernig á að takast á við árásarmenn í síðasta þriðjungi og upplýsingar um varnar hreyfingar á ...

05-12-2013 Skoðað: 12394 Verja hagnýtri æfinga Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lestu meira

Skapa og nýta Space í Wide Ar ...

Þjálfa hvernig á að búa til pláss á breiðum svæðum og nýta pláss á þessum sviðum. Þjálfa hvernig þróa 1vs1 ráðast á atburðarás á breidd og flankaleik með því að reyna að koma á ójafnvægi ...

12-11-2013 Skoðað: 16570 Árás hagnýtri æfinga Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lestu meira

FC Barcelona Varnarfráköst Umskipti

Þjálfa hvernig á að endurheimta eign í þriðja þriðjungi og hvernig á að koma í veg fyrir að andstæðingurinn spili áfram. Helst að reyna að endurheimta fótbolta í 6 sekúndum ef mögulegt er ...

21-10-2013 Skoðað: 24270 Verja Stig af Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lestu meira

Byggja upp aftan frá

Hlutverk leikmanna þegar spilað er aftan. Hlutverk leikmanna miðjumanna þegar sent varnarmaður er í höndum. Hlutverk miðlægra varnarmanna þegar miðjumaður er í höndum. Þróa leikmenn skilning ...

14-10-2013 Skoðað: 22402 Árás Stig af Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lestu meira

Eignar með Tempo (Barcelona)

Þjálfa lið til að stjórna hraða eignar og samþykkja nauðsynleg form til að viðhalda eignarhaldi. Spilarar í miðlægum sviðum læra að tengja svæðið og veita rofa af ...

23-07-2013 Skoðað: 15409 Non-Stefnuháð átti SSG er Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Þjálfari Fullbacks að skarast áhrifaríkan

Lærðu hvernig á að gera árangursríka hlaup til að búa til pláss / kross / skjóta. Lærðu hvernig á að viðurkenna rétt augnablik til að skarast og nýta sér á breiður sviðum. Lærðu einnig hvernig á að gera ...

17-07-2013 Skoðað: 16884 Árás Stig af Play Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lestu meira

Hlaupandi með boltann og ástand

Dribbling tækni sem einnig er hægt að nota sem aðstöðu og líkamsræktar æfingu ef þörf krefur. Running með boltanum tækni þjálfun og einnig fótbolta sérstakri ástand. Einnig er hægt að nota ...

16-07-2013 Skoðað: 18806 Aerobic Fitness æfinga Ray Power - avatar Ray Power

Lestu meira

Midfielders Búa til og nýta Spac ...

Þróa brottför og móttöku fótbolta og hvernig á að búa til rými sem einstaklingur og hann þarf aðferðir. Skilningur einnig þegar þörf er á að vinna hörðum höndum að flytja til ...

16-07-2013 Skoðað: 10588 Búa Space Ray Power - avatar Ray Power

Lestu meira

Conditioning Með dribbling

Dribbling æfing sem felur í sér aðstöðu í mismiklum mæli eins og óskað er eftir. Bæta dribbling, beygja, boltinn meðferð færni með fótbolta-sérstakur ástand. ...

15-07-2013 Skoðað: 15419 Aerobic Fitness æfinga Ray Power - avatar Ray Power

Lestu meira

Nýta 1vs1 væng Atburðarás (Arsenal)

Þróa möguleika breiðs leikmanna til að slá andstæðinga 1vs1 og skila krossi. Inniheldur klára og yfirferð tækni sem grundvallaratriði fyrir virkni. Lítið hliða leiksnið með tveimur keppandi liðum ...

20-03-2013 Skoðað: 27345 Crossing og breiður SSGs Play TonyDeers - avatar TonyDeers

Lestu meira

Recovery Keyrir frá SSG miðjunni

Verja bata rekur lítið hliða leik með hlutdeildarsvæði til að ákvarða skýrar varnarleikar fyrir leikmenn. Þjálfarinn hvar á að gera bata rekur í ýmsum stöðum (einkum leikmenn í miðjunni) og ...

29-11-2012 Skoðað: 16010 Samningur verja leikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

6 Ball Game (Aerobic)

Lítill hliða leikur með áherslu á að þróa hreyfingu með hreyfingu (High Intensity) og strax umskipti við árás. Klára er einnig þjálfað í háum reps þar sem varnarmálaráðuneytið er oft ofarlega. ...

30-03-2012 Skoðað: 31621 Loftháð er ssg Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Hæfni Ladder (Aerobic)

Hæfni og viðhaldsþjálfun notuð til að þróa loftháð getu og einnig þröskuldargetu. Æfingin samþættir tæknilega þjálfun á endurteknum stöðvum meðan á æfingum með loftháðri orku stendur. ...

12-02-2012 Skoðað: 32978 Aerobic Fitness æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Deildu þessu