Search - tags
Leit - Efni
Versla Puma.com

Soccer æfinga

400 + fótbolta æfingar með þjálfun stig og skref-fyrir-skref leiðbeiningar fyrir augnablik fótbolta áætlanagerð fyrir hvaða knattspyrnu þjálfara. Passing Drills, Dribbling Drill, Shooting æfinga, etc fyrir U10-U18 og fullorðna stigum. Allar fótboltaleikir eru hannaðar af UEFA og USSF Pro leyfisþjálfara sem starfa í fótbolta í ýmsum klúbbum í Englandi og Spáni. Tæknileg og taktísk fótbolta æfingar æfingar fyrir stöðugan spilaraþróun.

Soccer æfinga

  • Allt
  • Virkjun
  • Aerobic Fitness
  • AttackingOrg
  • Crossing
  • klára
  • Brottför
  • Eign
  • Rotations
  • SSG
  • Stuðningur
  • SwitchingPlay
  • U12
  • U14
  • U18 +
  • Warm Up
  • Sjálfgefið
  • Title
  • Dagsetning
  • Handahófi
hlaða meira halda SHIFT takkann til að hlaða alla innheldur alla


  • Nýjustu knattspyrnustólar +

    PSC (ProfessionalSoccerCoaching.com) sameinar nútíma þjálfun vísindi og æfa fyrir árangursríka fótboltaþjálfun. Frá krakka í fótbolta og fótboltaþjálfun fyrir börnin til fullorðins fullorðinna fótboltaþjálfunar. Markmiðið er alltaf gaman samkeppnishæf fótboltaaðferðir til að fínstilla hæfileika og taktísk þróun leikmanna. Stuðningsþjálfun er notuð til að stýra fótbolta. Gagnagrunnurinn um fótboltaþjálfunarmyndbönd er stöðugt vaxandi og fylgist með nútíma þjálfunarkennslu.
  • Leita í knattspyrnu +

    Gagnasöfnin í fótboltaæfingum er að fullu leitað, annaðhvort fljótleg leitarmöguleiki í hliðarstikunni (valmyndinni) eða með djúpum leit á leit.
  • Knattspyrnustræður fyrir kunnáttuþróun +

    Megintilgangur æfingarinnar í þessari gagnagrunni er að þróa, fullkomna og viðhalda ákveðinni færni, tækni og tækni í fótbolta. Annaðhvort fyrir krakka fótbolta æfingu eða bara almenna fótbolta þjálfun fyrir börn. Góð fótboltaþjálfun inniheldur fótbolta æfingar sem kennir, þróar, hvetur, hvetur og stuðlar að samvinnu meðal liðsmanna. Vel hannað knattspyrnuþjálfun verður jákvætt skref í rétta átt fyrir velgengni fótbolta liðsins. Niðurstaðan er sú að vel hönnuð fótboltaleikir eru mikilvægur þáttur í kennslu og þjálfun unglinga fótbolta. Leikmaður ætti að læra hvernig á að spila fótbolta í gegnum fótboltaþjálfun.
  • 1

Soccer æfinga

Þessi síða inniheldur mörg fótboltaleik fyrir fótboltaþjálfun. Þessar fundur og hæfnisvenjur eru hönnuð til að bæta og þróa einstaklings og lið (taktísk) hæfileika. Við trúum á fjölbreytta fundi, stöðugt að halda leikmönnum að hugsa og á tærnar. Dæmi um knattspyrna. Þjálfun efni ætti almennt ekki endast meira en tveimur fundum. Periodization skal felld inn í árstíð undirstaða þjálfun að setja sér markmið og acheivable skotmörk í meistaraflokk alhliða þroska. Fótbolti þjálfun er bæði list og vísindi. Við teljum að góð heild skilning á þjálfun kenningu, leikmaður stjórnun og heilbrigðu og fjölbreyttu úrvali æfingar þjálfun og æfingar.

Passing Knattspyrna æfinga

Brottför æfingar og æfinga fyrir moderns leikmenn. Eignar fótbolta hefur ráðandi á undanförnum árum og getu til að fara nákvæmlega og í langan tíma er mikilvægt.

Klára Knattspyrna æfinga

Klára æfinga eru hönnuð til að auka skjóta fyrir framan markið. Blanda af truflanir æfinga og rafrásir með litlum hliða leiki.

Stjórna og taka á móti knattspyrnumótum

Touch og eftirlit eru grundvallaratriði í nútíma leik. Með minni tíma og rúmi leikmaður þarf að stjórna í fastur geimskip.

Crossing Soccer æfinga

Crossing frá breiður svæði og flank spila til að þjálfa lið og leikmenn á hvernig á að nota breidd sviði.

Verja Knattspyrna æfinga

Modern verja þarf aga og móta með Svæða varnir sem eru byggðar á framúrskarandi 1vs1 verja færni.

Fyrirsögn Knattspyrna æfinga

Bæði í varnar og ráðast áföngum fyrirsögninni er mikilvæg kunnátta fyrir hvaða knattspyrnumaður á háu stigi.

Dribbling Soccer æfinga

Í ráðast þriðja framvirkum samningum og miðjumenn þurfa að dribble og keyra á varnarmenn. Þessir fundir og æfingar hvetja þetta.

Feints og færir knattspyrna

1vs1 færni og feint færist eru mikilvægar til að senda leika og skapandi miðjumanninn leika.

Markvarðarþjálfari Soccer æfinga

Goalkeeping æfingar þjálfun og kunnátta venjur sem þróa Goalkeeping.

Knattspyrna Warm Ups

Andlega og líkamlega undirbúning fyrir leiki og æfingum er mikilvægt að forðast meiðsli og auka afköst.

Soccer Sálfræði

Að skilja þætti í huga bæði leikmanna og liðsins er mikilvægur hluti af nútíma knattspyrnuþjálfun.

Knattspyrnuformanir og kerfi

Ítarlegar greinar og námskeið um nútíma fótboltaformanir og kerfi (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, osfrv)

Knattspyrna Meiðsli

Áverkar Forvarnir og greining er improtant að skapa öruggt umhverfi fyrir leikmenn bæði þjálfun og leikjum.

Knattspyrnuárásir

Í litlum hópum áherslu á stóðusértæk ráðast þjálfun æfinga til þjálfara færni ákveðnum stöðum.

Soccer Defending Functional Drills

Og að ofan, en með áherslu á að verja þjálfun æfinga fyrir ákveðin störf.

Fótboltaárásir á leikjum

Á 3 / 4 sviðum þjálfara teymi um hvernig á að nýta ráðast valkosti.

Soccer Defending Phases of Play

Á 3 / 4 reiti þjálfara lið um hvernig á að verja í hópum og í ýmsum formum.

Knattspyrnuárásir með smáhliða leiki

Í litlum hliða Liðin þjálfara og þróa ráðast þemu og færni í minni sviði rúm.

Soccer Defending Small Side Games

Á 3 / 4 sviðum þjálfara teymi um hvernig á að nýta ráðast valkosti.

Knattspyrnuleikar (Free Kicks, Corners)

Föst leikatriði reikningur fyrir 40% markmiða á faglegum vettvangi. Ítarlegar leikrit og aðferðir.

11vs11 æfingum

Á sviði knattspyrnuþjálfunar með 11vs11 í fullri stærð.

Dæmi um PSC Soccer drill