Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Skrá inn
Nýskráning


Soccer Equipment
Versla Puma.com

Soccer Styrkur Þjálfun

Soccer Styrkur þjálfun og æfingar sem eru fótbolti sérstakur.

Undirflokkar

Circuit Þjálfun

Hringrásarþjálfun er form líkamsþjálfunarþjálfunarþols og háþrýstingsþolþjálfunar. Það er hannað til að vera auðvelt að fylgja og miða á styrkbyggingu og vöðvaþol. Æfingin "hringrás" er ein ljúka öllum fyrirmælum í áætluninni. Krækin sem eru ítarlegar í þessum kafla eru fótboltaleikir.

Styrkur Þjálfun Programs

Styrkur þjálfun og leiðbeinandi þyngd þjálfun venja sem eru fótbolti sérstakur.

Styrkur Þjálfun

Soccer Styrkur Þjálfun Theory

Styrkþjálfunarmörk (s) Auka styrk á boltanum til að standast áskoranir og halda boltanum uppi. Auka lóðrétt stökkhæfileiki (þ.e. stefnu og loftárásir, GK vistar). Auka hraða og hröðun / hraðaminnkun. Meiðsli ...

29-05-2013 Skoðað: 17664 Styrkur Þjálfun Programs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Full Body Circuit

Hringrásarmarkmið (s) Þróun almennrar vöðvastyrkar og þrek fyrir vopn / brjóst / kjarna / legg. Skemmdarvarnir. Grunnþáttur. (Vísa til styrkþjálfunar) hámarksfasa. (Sjá styrkþjálfun) þolgæði. (Sjá styrktarþjálfun) Drill nr: STR1 Aldur: 14-Adult Engin leikmenn: ...

29-02-2012 Skoðað: 30877 Circuit Þjálfun Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Full Body Soccer Circuit

Hringrásarmarkmið (s) Þróun almennrar vöðvastyrkar og þrek fyrir vopn / brjóst / kjarna / legg. Skemmdarvarnir. Grunnþáttur. (Vísa til styrkþjálfunar) hámarksfasa. (Sjá styrkþjálfun) þolgæði. (Sjá styrktarþjálfun) Drill nr: STR1 Aldur: 14-Adult Engin leikmenn: ...

21-06-2008 Skoðað: 14262 Circuit Þjálfun Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira