Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Central aukaspyrnu 3

Setja Piece Markmið (s)
  1. Til að koma í veg fyrir vel skipulögð vegg með beinni skoti að hliðum veggsins.
Skýringarmynd 1
SKIPULAG:
  • 11, 8, 9 standa í byrjun stöðu um boltann eins og sýnt er hér að ofan.
  • 5, 7 mun henda miðju 6yrd kassans.
  • 8 heldur eadge svæðisins fyrir fráköst og reynt að skila eftir upphafspassanum.
  • 10 hovers djúpt með náttúrulegum hlaupa upp til að ná skoti afhent frá 8 framhjá.
  • 3 er með mikið pláss fyrir fljótlegan innstungu fyrir hugsanlega skot ef ómerkt.
LEIÐBEININGAR:
  • Valkostur 1: 8 fer með veginn boltann á 11 sem lítur út eins og ef þeir eru að fara að stöðva það fyrir skot þar sem 9 keyrir inn í þar sem boltinn verður stöðvaður. Í staðinn leyfir 11 boltanum að fara í gegnum fæturna og hlaupa í gegnum. 10 keyrir á boltann úr djúpum og skýtur.
  • Valkostur 2: 8 fer með veginn boltann á 11 sem hættir boltanum fyrir 9 að koma inn og skjóta.
Lykilatriði Þjálfun:
  1. Krefst framúrskarandi þyngdar framhjá frá 8 leikmanni.
  2. Leggja áherslu á þörf fyrir dulargervi frá leikmanninum 11, eða góða fyrstu snertingu ef þú hættir boltanum til að hlaupa á 9.
  3. Leikmaður 10 verður að vera tæknilega hæfur við sláandi bolta sem koma yfir líkamann.
  4. Ef vörnin kemur viðvörun og setur merki um leikmaður 10 er mælt með því að reyna aðra reglulega reglu.
Tilbrigði:
  1. Eins og sýnt er hér að ofan.