Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Soccer Workout

Soccer Workout

Körfuboltaþjálfun venja fyrir hæfni og færni æfingar eru burðarás allra leikmanna (ungmenni til atvinnu). Einfaldlega, án góðra hæfileika, mun knattspyrnaástand hafa áhrif á árangur þinn á vellinum. Gott líkamsrækt og fótbolta líkamsþjálfun venja mun bæta sýningar þínar og einnig vernda þig gegn meiðslum.

Soccer þjálfun er einnig mikilvægt ef þú vilt þróa sem knattspyrna leikmann. Aðeins leikmenn sem eru í góðri líkamlegri mynd geta búist við því að gera betur. Aðstaða líkamans er nauðsynleg fyrir leik á háu stigi. Það eru tvær leiðir til að hæfni sé mæld í fótbolta; loftháð og loftfirrt. Þessi fyrirfram gerði knattspyrnaþjálfun er frábært fyrir bæði leikmenn ungs fólks til faglegrar.
Ef þú vilt verða hraðari, sterkari og fitter knattspyrnumaður mælum við með því að þú kíkir á The Personal Soccer Fitness og kunnáttaþjálfunarhandbók. Þetta er bók í bága við alla persónulega hæfni og æfingarþjálfun æfingar sem þú þarft til að verða toppur leikmaður. Það felur í sér myndir, dæmi og ábendingar um hvernig á að vinna á hæfni og hæfni til að ná hámarks árangri. Það inniheldur 72 einstaka knattspyrnuþjálfun (fótbolta hæfileikar og líkamsþjálfun í fótbolta. Í boði í e-bók og venjulegt bókasnið.

Ef þú ert alvarlegur með feril fótbolta eða hafa metnað til að spila faglega eða einfaldlega bæta þinn spila þennan þjálfun líkamsþjálfun handbók er a verða. Smelltu hér til að finna út meira.


Sem knattspyrnuspilara þarftu að nota blöndu af loftfælnu og loftfælnu fótbolta. Þetta felur í sér bæði á unglingabikarnum og á atvinnumörkum. Mismunandi stöður þurfa mismunandi fótbolta hæfni snið. Sumar stöður munu þurfa meiri loftþrýsting en aðrir þurfa meira loftháð hæfni.

Ef þú ert miðjumaður þú ert ímyndaður til að ná mikið af sviði á reglulegum fótboltaleik. Þú þarft því góðan loftháð vél. Framherjar og framherjar þurfa að sprettur hratt og verður því meira loftfirrtri hæfni.

Vöðva kraft og æðruleysi mun ekki aðeins ráðast á fótbolta hæfni þjálfun. Rétt knattspyrna næring er einnig mjög mikilvægt ef þú vilt að framkvæma allt. Mín reynsla er sú að gott hæfni lögun beint þýðir betri árangur.

"Ég fæ oft beiðnir um þjálfun fyrir einstaka leikmenn, eða einfaldlega leikmaður sem vilja setja meiri tíma í eigin þjálfun þeirra áætlana að verða sérfræðingar, lest fyrir framhaldsskóla eða háskóla, gera ODP lið (í Bandaríkjunum), osfrv Þessi leiðarvísir var skrifuð með það að markmiði að gefa spilaranum sérfræðiráðgjöf af eigin hæfni þjálfari, án þjálfara. Þetta er ekki kenning bók, það inniheldur alvöru æfinga og starfsemi! "

tengdar greinar
Aerobic Fitness æfinga

Soccer Fitness æfinga

Loftfirrt æfinga Fitness
Knattspyrnaþol
Soccer Workout fyrir Fitness og færni

Professional Soccer Þjálfun

Knattspyrna Rannsóknum og tryouts