Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Leikur eins Klára (3 / 6 stöðvar)

Bora Markmið (s) knattspyrna æfinga og fótbolta æfingar og þjálfun upplýsingar fyrir knattspyrnuþjálfarar
  1. Lest skjóta og klára tækni.
  2. Þjálfa leikmenn að fara yfir boltanum í framherja.
  • Bora Ño: SH8
  • Aldur: 12-Adult
  • Engar Spilarar: 9+
  • Erfiðleikastig: Medium
  • Svæði / Time: 1 / 2 Field (25mins)
Skýringarmynd 1 - 3 stigi
SKIPULAG:
Nota 1 / 2 reit og fullri stærð marka 3 stöng (flaggmerki) í þeim stöðum sem sýnd eru hér að ofan. Miðstöngin er örlítið lengra aftur en tvær hliðarpólur. (Keilur geta einnig verið notaðir ef fánar eru ekki tiltækir). Kúlur eru settar á hverja stöð (þ.e. hver stöng).
LEIÐBEININGAR:
  1. A1 byrja að bora með dribbling 2-3yrds og þá sláandi ekið (reimum) skot rétt fyrir utan svæðisins.
  2. A2 standast bolta yfir andlit svæðisins í átt að gula keilunni.
  3. A3 keyrir að mæta teig A2 og lýkur með stuttu færi klára tækni.
  4. A1 í kjölfar skot þeirra gerir skarast í kringum hægri hönd og stöng til að fá framhjá A4. Þessi hlaup er gerð á meðan A3 er að klára frá passanum frá A2.
  5. A1 fer þá boltann inn á A2.
  6. A2 lýkur. Boran er síðan endurtekin.
Sindur:
Bora geta verið skipulögð í 2 lið. Liðin geta annaðhvort keppa einn á eftir öðrum með 4 mínútna tímamörk til að sjá hversu mörg mörk þeir geta skorað. Markvörðurinn er frá öðru liði eða venjulegu liði markvörður þína.
Lykilatriði Þjálfun:
  1. Gæði fer verður að vera góður og á jörðu þegar þörf krefur.
  2. Tímasetning hlaupanna verður að vera góð. Vegþyngd verður að vera góð þegar þú spilar boltann yfir marksvið (A2 fyrir 2).
  3. finsh A3 verður að vera góð aðferð, fá yfir boltanum svo ekki að slá boltann í loftinu of mikið.
  4. Bora ætti að vera samfelld, allir þurfi að vera andlega einbeitingu.
Progressions:
  1. Breyta stefnu leik, þannig að kúlurnar eru yfir úr annarri átt.
  2. A3 geta tekið þátt A1 til krossins á svæðinu.
Tilbrigði:

Þessi bora er einnig hægt að gera með 2 lögum þannig að við eru nú að snúa og skjóta líka.

  1. F1 spilar boltanum í A1 sem snýr og skýtur.
  2. F2 fer boltann í A2 sem snýr inn og skýtur.
  3. A2 tékka svo aftur í kringum stöng og fær langa sendingu frá F3, sem hann spilar þá yfir svæðið á jörðu til A3 sem er í gangi í að klára.
  4. A1 hefur haldið áfram með skörun (eins og áður) og fær framhjá A4 niður línu. A1 fer yfir knöttinn í A2 sem lendir í reitinn til að klára.
skýringarmynd 2- 6 stigi
fótbolti æfa, knattspyrna æfa, fótbolti bora, knattspyrna bora, skjóta, frágangur,
ATHUGASEMDIR OG ATHUGASEMDIR:
Tímasetning er lykilatriði í þessari starfsemi til að gera það leikur raunhæft og einnig halda þessu að flytja. Gott framboð af kúlum er endurmetið til að reyna þetta verkefni.

3 Stage Finishing

3 Station klára æfingu sem felur í sér ýmsar gerðir af klára á mark í fljótlegri röð. Þróaðu myndatöku og innan frá / í kringum 18yrd svæðið.

17-02-2018 Skoðað: 4848 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Klára kringum 18yrd svæðið

Kláraþjálfun hönnuð til að þróa klárahæfileika frá ýmsum sjónarhornum í kjölfar layoffs. ...

16-02-2018 Skoðað: 5190 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

3 stigi klára með krossi

Tæknileg kláraþjálfun sem ætlað er að þróa klárahæfileika frá ýmsum sjónarhornum. Kláraðu í 18yrd svæðinu með samspilaleik.

16-02-2018 Skoðað: 3942 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

1vs1 andstæða klára

Kláraþjálfun með 1vs1 árásarsviðum í og ​​í kringum 18yrd svæðið. Þróa klára og skjóta undir þrýstingi ...

15-02-2018 Skoðað: 3846 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Klára með Striker Combinations

Kláraþjálfun með samhliða spilun og hraðvirkni í þéttum miðhlutum. Inni og utan 18yrd svæðisins.

14-02-2018 Skoðað: 3578 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

3 stigi klára með krossi II

Kláraþjálfun í þessari multi-stöðvunarskjóta og frágangsefni sem inniheldur ýmsar gerðir af lýkur. ...

14-02-2018 Skoðað: 3867 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Klára frá krossum I

Lærðu hvernig á að klára frá að fara yfir klára. Grunnnámskeið, óvænt. ...

13-02-2018 Skoðað: 3350 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Árásir á leik og samsetningar (Wide ...

Þróun eignarhæfileika í litlum hópum með umskipti áfanga. Hraða og hraði leiks í þéttum þéttum stöðum.

13-02-2018 Skoðað: 11218 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Grundvöllur Rondos

Stofnfundur knattspyrnustjóra sem ætlað er að þjálfa leikmenn í grunnatriðum og grundvallaratriðum varðveita eignarhald í fótbolta ...

18-01-2018 Skoðað: 7234 Soccer Brottför æfinga 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Áfram að fara framhjá (4vs2)

Fram á við í einföldu formi sem ætlað er að þjálfa grunnatriði þolinmæði til að halda áfram. Þjálfun áfram framhjá og hreyfingu.

19-12-2017 Skoðað: 7496 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Midfield Stuðningur Passing

Þessi brottför og miðvallar æfing felur í sér að þróa leika út úr varnarmálum í gegnum miðjuna.

18-05-2017 Skoðað: 7532 Brottför og Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Miðja Umsnúningur Rondo

Eignarhaldi sem ætlað er að þróa snúning og greindar hreyfingar miðjumanna til að búa til stuðningshorn þegar það er í höndum.

11-12-2015 Skoðað: 12552 Afstöðu rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

5vs2 Rondo

Þróa eignarfærni í bráðabirgðatölum 5vs2. Eiginleikar áhorfenda og stuðningsvélar eru þjálfaðir og fljótlegar umbreytingar milli árásar og varnar áfanga leiksins.

09-12-2015 Skoðað: 15970 Eignar æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Twin Grid Rondo

Snöggur virkni með stöðu virkni í tveimur litlum eigna netum. Knattspyrnaódíó æfing til að þróa fljótur leik.

08-12-2015 Skoðað: 8436 Eignar æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Klára með hlaupi

Árás og klára fyrir framan markið með skilyrt hæfni byggð inn. Þjálfaðu hvernig klára frá krossum og fljótlegan samspilaleiki með krossi. Einnig fljótleg umskipti á misst viðleitni sem ...

21-02-2014 Skoðað: 11022 Tæknilegar Klára æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Shooting Atburðarás (Bayern M)

Klára æfingu sem er framsækið og þar sem leikmenn þurfa að gera ákveðna tæknilega röð áður en tilraunir á mark. Hreyfir frá ójöfnu móti. ...

15-11-2011 Skoðað: 18095 Tæknilegar Klára æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Árásarmaður varnarmanna og klára (Newca ...

Þróa staðsetning og nánari reglubundna tækni í þessari myndatöku. Ýmsar samspilunarleikir eru gerðar fyrir fljótlegan ljúka á mark með snúningi. ...

10-11-2011 Skoðað: 17870 Móti Shooting Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Quick Samsett Shooting

Klára æfing með nokkrum stöðvum sem snúa vökva. Fjarlægð frágangi er sameinuð með stuttum þéttum klára í og ​​í kringum markið. ...

14-10-2011 Skoðað: 33353 Multi-Station Finishing Drills - Level 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Iceland Control og Aerial ferst

Drill Objective (s) Þróun stjórna færni þegar tekið er af stað frá jörðinni. Þróa hæfileika loftnetstækja undir þrýstingi. Þróa kasta í tækni. Þróa eignarhald í litlum hópi. Drill nr: PAS3 Aldur: 11-14yrs Engar leikmenn: 12 + Erfiðleikar: Auðvelt Svæði / Tími: ...

12-10-2011 Skoðað: 17349 Brottför og Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Lestu meira

Aerial & Long Passing

Þróun loftnetstækni og loftnetstýringu. Framfarir til lítilla hliða leikja sem innihalda þessar brottfarartækni. Einnig þjálfar eign í þéttum rýmum með áherslu á brottför. ...

06-10-2011 Skoðað: 19166 Brottför og Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Svipaðir fundir

3vs2 Frágangur (Germany)3vs2 Frágangur (Germany)
Þróa öfugt klára tækni og staðsetningu og návígi beiskja tækni. ...
Overload Frágangur (3vs2)Overload Frágangur (3vs2)
Þróa staðsetningu og návígi með því að klára að klára í þessum klára æfingu sem tekur ...
Klára með FráköstKlára með Fráköst
Verja forgangsröðun í og ​​í kringum 18yrd svæðið. Með því að einbeita sér að því að koma í veg fyrir að fá stig í markinu
Shooting progressionsShooting progressions
Langtíma skjóta æfingu með skarast og samspil leik byggt inn í æfingu. ...
Mass Frágangur (2vs2) + 2Mass Frágangur (2vs2) + 2
Þróa samspilaleika um 18yrd svæðið (þ.e. 1-2 / skarast / í gegnum bolta). Þróa ...
Shooting Atburðarás (Bayern M)Shooting Atburðarás (Bayern M)
Klára æfingu sem er framsækið og þar sem leikmenn þurfa að gera sértæka tækni ...
Ítarlegri Klára Stöðvar (Napoli)Ítarlegri Klára Stöðvar (Napoli)
Klára æfing með stöðvum og sameina ýmsar kláraferðir frá netþjónum í kringum ...
Klára frá krossum IKlára frá krossum I
Lærðu hvernig á að klára frá að fara yfir klára. Grundvallarþjálfun, óvæntur ...
3 stigi klára með krossi II3 stigi klára með krossi II
Kláraþjálfun í þessum multi-stöðvum að skjóta og klára fundi sem inniheldur ýmsar gerðir ...
Klára með Striker CombinationsKlára með Striker Combinations
Kláraþjálfun með samhliða leikstýringu og hraðvirkni í þéttum miðhlutum.