Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Árás 1vs1 bora fyrir feitur

Bora Markmið (s)
  1. Til að þjálfa getu til að nota feint færist til að slá varnarmann 1vs1.
Bora No: FNT1Aldur: 9-11yrs
Nr Spilarar:2+Svæði / Pitch:10x10x10yrds
Erfiðleikastig:AuðveltTími:15-20mins
Standard Skoða
Skýringarmynd 1
Standard Skoða
Skýringarmynd 2
SKIPULAG:
Merktu þríhyrningslaga svæði eins og sýnt er hér að ofan. Bláir keilur tákna upphafsstöður. Að hliðum þríhyrningsins er u.þ.b. 10x10x10yrds. Varnarmaðurinn (D1) hefur safn af boltum.
LEIÐBEININGAR:

2 leikmenn skipta í dribble til keilu og aftur framkvæma beygjur.

  1. D1 fer boltanum inn í A1. Báðir leikmenn eru staðsettir á bláu keilurnar.
  2. Þegar A1 hefur snert boltann getur D1 komið inn og gefið óbeinan þrýsting (til að byrja).
  3. A1 dribbles og framkvæma feint færa (s) og árásir á einn af sjö hliðum. Hvert hlið hefur mismunandi stig í tengslum við það ef árásarmaðurinn tekst að komast í gegnum það.
  4. A1 einn dribbles gegnum hliðið til að skora. D1 reynir að stöðva og dribble yfir beittum keilulínum.

Leikmenn snúa eftir hverri tilraun frá árásarmanni til varnarmanns. Framkvæma aðgerðalaus fyrir fyrstu ferðin, þá hafa varnarmennirnar fulla þrýsting.

Sindur:

The árásarmaður skorar með því að dribbling gegnum hvaða hlið. Eins og þeir ná nær markmiðinu (rauða coned hliðið) aukast stig.

  • Milli benti keilunnar og fyrsta gula keilan = 1pt (Hvert megin).
  • Milli 2 gula keilur = 2pts.
  • Milli gula og rauðu keilunnar = 3pts.
  • Milli 2 rauða keilur = 4pts.

Spilaðu í 5 mínútur. Spilarinn (lið) með flest stig er sigurvegari. Varnarmaðurinn skorar með því að taka boltann og dribbla yfir benti keilulínu.

Lykilatriði Þjálfun:
  1. Breyting á hraða til að slá varnarmann.
  2. Jákvætt viðhorf til að berja leikmann.
  3. Tilraunir með mismunandi hreyfingar og samsetningar.
Progressions:
  1. Varnarmenn verða lifandi og geta brugðist við ef feint (s) eru framkvæmdar illa.
Tilbrigði:
  1. Hægt er að spila í liðum.
ATHUGASEMDIR OG ATHUGASEMDIR:
Gakktu úr skugga um að leikmenn eru ekki alltaf að æfa uppáhalds hreyfingar þeirra. Hvetja þá til að reyna nýjar og samsetningar til að skora á sig.
Teikningin var mynda með Tactics Manager frá SoccerTutor.com

Feints & Moves Sessions

Árás 1vs1 bora fyrir feitur

Drill Objective (s) Að þjálfa getu til að nota feint færist til að slá varnarmann 1vs1.Drill No: FNT1Age: 9-11yrsNo. Spilarar: 2 + Svæði / Pitch: 10x10x10yrdsVandleiki: EasyTime: 15-20minsStandard ViewDiagram 1Standard ViewDiagram 2 ORGANISATION: Merktu út þríhyrningslaga svæði eins og sýnt er að ofan. Blue keilur gefa til kynna ...

24-01-2009 Skoðað: 3710 Soccer feints og Færir æfinga 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Svipaðir fundir

Þjálfari Hvenær og hvar á að driplaÞjálfari Hvenær og hvar á að dripla
Session til að þjálfa leikmenn til að viðurkenna réttan tíma til að dribble eða hlaupa með ...
Coach Áfram Stuðningur KeyrirCoach Áfram Stuðningur Keyrir
Þjálfun ráðast keyrir í hagnýtur æfingu. Til að þróa lið getu til að styðja ...