Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Ráðast á SSG

Að ráðast á smáhliða leiki eru æfingar þar sem tvö lið leika að jafnaði í eftirfarandi sniðum; 3vs3 upp í 4vs4 (40x20yrds) fyrir yngri leikmenn. 6vs6 upp í 9vs9 fyrir lengra komna leikmenn á 70x50yrrd sviði. Eitt lið er þjálfað út frá ákveðnu markþjálfunarmarki, (td að þjálfa fram á við, búa til rými o.s.frv.). Þessir leikir geta einnig falið í sér „flotara“ eða stuðningshópa til að ná markmiðum þjálfarans.

Undirflokkar

Eignar SSG's

Fótboltaæfingar eru grundvallaratriði í þjálfun nútíma fótbolta. Hæfileikinn til að halda eignum er ein mikilvægasta sóknarreglan í fótbolta. 

Óstýrilegar eigur SSG

Fótboltaæfingar sem ekki eru stefnufærar stuðla að góðri heildar vörslu og sóknarreglum sem hægt er að nota til að skapa árangursríkar árásir. 

Brottför og hreyfing SSG

Safn af smáhliða fótboltaleikjum sem þróa og þjálfa venja að senda og hreyfa sig með fótboltanum. Búðu til stuðningshorn sem hæfa boltaberanum og hjálpa til við að halda boltanum í sókninni.

Klára SSG

Að klára og skjóta fótbolta smáhliða leiki til að hvetja til skjóts og nákvæms frágangs.

Að ráðast á SSG umskipti

Smáhliða fótboltaleikir hannaðir til að þróa skjót umskipti yfir í sóknaráfanga eignar. Fljótur stuðningur þjálfara í kringum fótboltann og skyndisóknaraðferðir.

Að skapa rými

Búa til og nýta pláss litla hliða fótboltaleiki.

Að ráðast á smáhliða leiki

Passing og Movement mynstur

Kraftmikil framhjáæfing með sjón og meðvitund og skönnun innbyggð. ...

27-04-2018 hits: 76037 Brottför og hreyfing SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Bráðabirgðalönd (2vs2) +3 (2. hluti)

Þróa eignarhæfileika í litlum hópum með umbreytingarfasa. Tempó og leikhraði á þéttum svæðum. ...

13-02-2018 hits: 62767 Eignar SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Transitional Rondo (6vs4) +2

Að viðhalda eignarhaldi í þessari kraftmiklu Rondo æfingu sem þróar leikhraða og skiptir meðan þú spilar um þétt þrengd miðsvæðis svæði.

12-02-2018 hits: 54741 Eignar SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Transitional Rondo (2vs2) +3

Eignastarfsemi sem er hönnuð til að þróa leikhraða og takt. Leggur einnig áherslu á að skapa pláss á áhrifaríkan hátt og styðja horn í kringum kúluberann.

24-01-2018 hits: 40090 Eignar SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

4 Grid Rondo

Eignastarfsemi sem er hönnuð til að þróa leikhraða og takt. Leggur einnig áherslu á að skapa pláss á áhrifaríkan hátt og styðja horn í kringum kúluberann.

23-01-2018 hits: 47938 Eignar SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Skiptu um Rondo (6vs3)

Að viðhalda eignarhaldi í þessari kraftmiklu rondóæfingu sem þróar leikhraðann og skiptir líka.

22-01-2018 hits: 48986 Að ráðast á SSG umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Aftur 4 + Miðja Rondo (7vs3)

Framsendingar og grunn taktísk staðsetning til að halda boltanum áður en leikið er í háþróaðar stöður. Knattspyrnurondó með stöðum.

22-01-2018 hits: 101497 Eignar SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

4vs4 (+3) Umbreytingarleikur

Bráðabirgða-Rondo æfing notuð til að þróa ýmsa þætti leiksins í takt. Fyrst og fremst eignarhæfileikar með umskiptum yfir í sóknir og einnig varnir. Hreyfingu ætti að nota staðbundið til að þróa viðeigandi ...

23-12-2015 hits: 86197 Umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

4-3-3 Stöðugleiki

Rondo æfingar í 433 lögun. Gæti verið breytt fyrir aðrar myndanir. Eign þjálfara sérstaklega í 4-3-3 með umbreytingum og þröngum rýmum. Hægt að nota sem ...

18-01-2015 hits: 118793 Eignar SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

4-3-3 Eignarhlutur

433 eignarhlutur lítill hliðar leikur þar sem við þjálfum hvernig á að halda vörslu í 4-3-3. Þjálfarasamsetning spilar á miðsvæðinu í 4-3-3. ...

20-02-2014 hits: 54717 Eignar SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Miðjumenn búa til og nýta rými ...

Þróa færni í sendingum og móttöku fótbolta og hvernig á að skapa rými sem einstaklingur og þær aðferðir sem þarf. Að skilja líka þegar það þarf að vinna hörðum höndum til að flytja til...

16-07-2013 hits: 38877 Að skapa rými Ray Power - avatar Ray Power

Lesa meira

Skyndisókn SSG (6vs6)

Að þjálfa lið í því hvernig á að vinna gegn sókn þegar þeir ná aftur boltanum í smáhliða leik. Þjálfari sóknarskipti og tafarlaus stuðningur í sóknarfasa. ...

02-12-2011 hits: 56478 Gagnárás SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Lesa meira

Þróun miðja snúninga (9vs9)

Að verja snúningshreyfingu í litlum hliðarleik á miðjunni með afmörkuðu svæði á vellinum til að fylgjast með og einbeita sér að snúningunum. Með áherslu á góða stuðningshreyfingu í...

23-09-2011 hits: 45395 Samsetning Spila SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Uppbyggingarleikur gegn skyndisókn

Þróaðu getu liðanna til að vinna gegn sókn og uppbyggingu og taka viðeigandi ákvarðanir á réttum tíma til að gera hvort tveggja. Smáhliða leikur sem inniheldur bæði aðferðir og þróar...

09-09-2011 hits: 55533 Gagnárás SSG Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Fljótur sóknarleikur (Chelse ...

Þróaðu getu leikmanna til að finna lausnir til að komast í gegnum varnarlínur í þessari æfingu fyrir framan vítateiginn. Það þarf samspil og snjöll hlaup fram á við til að...

06-09-2011 hits: 79976 Samsetning Spila SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Lesa meira

Að þróa gæðaflankaleik

Þróaðu hæfileika leikmanna til að framleiða gæðasendingar frá sóknartækifærum. Þróaðu getu leikmanna til að klára úr krossum. Þróaðu getu leikmanna til að dreifa fjölbreyttum tegundum krossa í þessari 1/2 vallarlotu...

29-07-2011 hits: 56345 Flank og Crossing SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að koma utanaðkomandi baki í árásina

Þróa hlutverk bakvarða við að komast áfram í sóknarstigið. Þjálfa lið um hvernig á að nýta utanaðkomandi varnarmenn í sóknarstiginu. Þjálfa lið...

09-07-2011 hits: 48063 Að ráðast á SSG umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Klárar í kringum 18yrd Box með Fitn ...

Ljúktu æfingu með innbyggðum snúningum til að búa til þolþjálfun á milli og meðan á bardaga stendur. Æfing fer fram á 18 ára svæðinu og stuðlar að skjótum og eðlislægum frágangi frá stuttu...

09-06-2011 hits: 57687 Klára SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Samsetningar til að komast inn

Þróa samspil á og í kringum 18 ára svæðið. Að gefa hugmyndir að sókn og hreyfingu til að óskipuleggja varnarlínur. Að skilja hvernig á að komast inn í varnarblokkina og aðferðirnar...

01-06-2011 hits: 46620 Samsetning Spila SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Miðja og sending og móttaka

Að verja forgangsröðun á og við 18 ára svæði. Með áherslu á að koma í veg fyrir marktækifæri og varnartækni í litlum hópum.

01-06-2011 hits: 54740 Samsetning Spila SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Kemst í varnargarðinn

Þjálfa ýmsar aðferðir og hugmyndir til að brjóta niður varnarlínu í smáhliða leik. Þróa sóknarhlaup og miðvarðarstuðning í sóknarstiginu til að skapa of mikið af nauðsynlegum...

10-05-2011 hits: 43389 Samsetning Spila SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Eignarhald í gegnum þriðju

Þróa leik í gegnum 3. og spila inn á miðjusvæði. Framfarir í gegnum 3. með hringrás boltans. Að þjálfa tímasetningu og hreyfingu miðjumanna til að fá sendingar inn á miðjuna...

10-05-2011 hits: 59100 Eignar SSG's Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Sóknarleikjakassi Real Madrid

Transitional rondo æfing sem þróar hæfileika leikmannsins til að viðhalda vörslu og skipta hratt frá sókn yfir í varnarform. Stækkar í sóknarstiginu og þjappast saman á varnarstiginu. ...

29-04-2011 hits: 59482 Umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Skyndisókn (hratt hlé)

Gagnsóknaræfing til að hvetja til og þróa skjótar skyndisóknir á markið í smáhliða leikformi. ...

29-04-2011 hits: 52603 Gagnárás SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Skipta um leik með stuðningi 8vs8

Skipta Spila smáhliða leik til að þjálfa kenninguna og aðferðir við að breyta sóknarpunktinum og skilja rýmið í tengslum við för andstæðinganna sem verja ...

15-04-2011 hits: 43448 Skipta um Play SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Árásar umskipti (3vs3) +2

Þróaðu árásartækni og hugarfar í smáhliða grunnæfingum. Framkvæmt með allt að 3vs3. Fljótleg umskipti eru þjálfuð með tækifærum til að klára markmiðin. ...

13-04-2011 hits: 52084 Umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þróa þríhyrningslaga stuðning 8vs8

Þróa stuðningshorn og fara framhjá þríhyrningi í smáhliða leik. 8vs8 leikjasnið til að þjálfa ákvarðanatöku um sendingaval og finna sendingartækifæri. ...

21-03-2011 hits: 44335 Stuðningur við SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Stuðningur framhjá 8vs8

Að þróa sendingar- og stuðningshorn í smáhliða leikjasniði. Leikmenn skilja og eru þjálfarar í hugsanlegum sendingarlausnum þegar þær koma upp í smáhliða leikjaforminu. ...

14-03-2011 hits: 44312 Stuðningur við SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Framherji Tottenham keyrir

Þróa tímasetningu og framkvæmd hlaupa fram á við til að brjóta varnarlínur og skapa skarpskyggni. Þjálfun fer fram í smáhliða leikjasniði með merktum svæðum til að...

11-03-2011 hits: 44402 Stuðningur við SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þróun skarast 8vs8

Smáhliða leikur hannaður til að stuðla að og þjálfa notkun skörunar í leikjaatburðarás. Sérstaklega áhersla á að breið (kanta) leikmenn taki þátt í sóknarstiginu. ...

11-03-2011 hits: 41294 Skarast SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira