Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Að ráðast á virkar æfingar

Hagnýtur knattspyrnuþjálfun fyrir tilteknar sóknarstöður (eins og miðverðir, kantmenn, sóknarleik miðjumanna o.s.frv.). Hagnýtur fótboltaæfingar felur í sér að þjálfa eða æfa sérstakar kröfur um stöðu eða hlutverk. Þetta getur verið fyrir einstakan leikmann, eða fyrir einingu (þ.e. árás). Dæmi um árásaræfingar í fótbolta eru „Hlaupa með boltann“ eða „Þjálfa leikmenn á víðum köntum þegar þeir keyra inni“. Virk þjálfun ætti að fara fram á svæði vallarins þar sem sú atburðarás myndi gerast í alvöru leik. Leitaðu að dæmum um fótboltaæfingar.

Að búa til og nýta rými á víðum svæðum

Tegund: Stig leiks
Aldur: 16
Áfangi leiks: Árás
Styrkleiki (vinnuálag): Medium

Þjálfari hvernig á að búa til rými á breiðum svæðum og nýta rými á þessum svæðum. Þjálfa hvernig þróa 1vs1 sóknaratburðarás breitt og kantspil ásamt tilraunum til að koma andstæðingum okkar úr jafnvægi og leita að veikum lið til að sækja. Að skapa marktækifæri með hringrás boltans og vinna boltann út á kantana snemma.

Hagnýtar árásarlotur

Þróa árás í lokaúrslit 3.

Árásarvirk æfing þar sem lið reyna að búa til áhrifarík sóknarmynstur. Þróaðu breiðan sóknarleik og einnig miðlægan samspilsleik til að gera varnarlínuna óskipulagða og óskipulagða.

17-01-2015 hits: 95654 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Búa til og nýta rými í víðu svæði ...

Þjálfari hvernig á að búa til rými á breiðum svæðum og nýta rými á þessum svæðum. Þjálfa hvernig þróa 1vs1 sóknarsviðsmyndir á breidd og kantspil ásamt tilraunum til að koma úr jafnvægi...

12-11-2013 hits: 54416 Að ráðast á virkar æfingar Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lesa meira

Þjálfarar áfram stuðningshlaup

Þjálfun sóknarhlaupa í hagnýtri æfingu. Að þróa hæfileika liðs til að gera stuðningshlaup og þróa getu liðsins til að spila skarpar sendingar. ...

15-12-2011 hits: 62531 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari utan flank leikmanna á Att Att þeirra ...

Leikstigið notað til að þjálfa kantleikmenn (bakverðir og kantmenn/ytri miðjumenn) um hlutverk þeirra og valmöguleika þegar þeir fara fram á við til að skapa marktækifæri. ...

24-01-2011 hits: 44903 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari sem þróar leik frá bakinu

Þróa að spila bakæfinguna með því að nota hagnýt svæði til að veita nákvæma þjálfun. Þjálfa skilning varnar- og miðjumanna á því að byggja upp bakvörðinn.

31-10-2010 hits: 45976 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Undirbúningur eignarhalds

Þróaðu að spila á bakinu og byggja eignir eins og í stöðu leikstílsins. Framvinda úr litlum hliða leik í hálfan völl og byggja upp aftari æfinguna ...

07-09-2010 hits: 48257 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfa lið til að stækka eftir að hafa náð P ...

Að þjálfa teymi í sóknarskiptum til að stækka og opna sig sem hóp. Að búa til pláss til að þróa leik úr bakinu og koma á fót grunnformi fyrir vörslu...

19-03-2010 hits: 48957 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfarinn klárar um vítasvæðið

Árásarvirk æfing sem felur í sér frágangstækni og árásarhreyfingar til að skapa rými til að klára. ...

19-03-2010 hits: 53223 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari Central Árás Play

Ráðist á starfhæfa starfsemi með það að markmiði að brjóta andstæðinga niður miðlægt. Æfing kannar mynstur og hreyfingar sem þarf til að brjóta niður varnarblokk andstæðinga. ...

16-03-2010 hits: 57383 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari Hvenær og hvar á að dripla

Hagnýt æfing til að bæta ákvarðanatöku og skilning á því að vita hvenær og hvar á að dilla með fótboltanum til að nýta rýmið, annað hvort í víðum stöðum eða miðlægt ...

05-10-2009 hits: 40633 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfun utan varnarmanna á sóknarmanni ...

Virk æfing til að þjálfa hlutverk ytra baks í sóknarstiginu. Þar á meðal ákvarðanatöku og staðsetningar. Að skoða framvirka valkosti og hreyfingu sem ætti að eiga sér stað í...

15-02-2009 hits: 52494 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfar lið sem notar breitt flankaleikrit 2

Áfangi leiksins notaði til að þjálfa sókn á miðjunni og síðasta 3. með því að nota breiðu kantana. Skarp á breiður kantsvæði er mikilvægt fyrir nútíma kraftmikinn fótbolta...

14-01-2009 hits: 46714 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfar lið til að nota breiða flankaleik

Hagnýtur þjálfunartími til að þróa sóknarleik víðsvegar virkaði sitt hvoru megin á vellinum. Leikmenn þróa leik í kringum bakvörð andstæðingsins á milli miðjumanna og sóknarmanna...

14-01-2009 hits: 57486 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira