Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Að ráðast á virkar æfingar

Hagnýtur knattspyrnuþjálfun fyrir tilteknar sóknarstöður (eins og miðverðir, kantmenn, sóknarleik miðjumanna o.s.frv.). Hagnýtur fótboltaæfingar felur í sér þjálfun eða æfingu á sérstökum kröfum um stöðu eða hlutverk. Þetta getur verið fyrir einstaka leikmann eða fyrir einingu (þ.e. sókn). Dæmi um að ráðast á hagnýta knattspyrnuiðkun væri „Að hlaupa með boltann“ eða „Þjálfa breiða kant leikmenn við að keyra inni“. Virkniþjálfun ætti að fara fram á því sviði þar sem sú atburðarás myndi eiga sér stað í raunverulegum leik. Leitaðu dæmi um fótboltaæfingar.

Að búa til og nýta rými á víðum svæðum

Tegund: Stig leiks
Aldur: 16
Áfangi leiks: Árás
Styrkleiki (vinnuálag): Medium

Þjálfar hvernig á að skapa rými á víðum svæðum og nýta rými á þessum svæðum. Þjálfari hvernig þróa 1vs1 sóknaratburði á breidd og kantinn leika ásamt tilraun til að koma ójafnvægi á andstæðinga okkar og leita að því að koma á veikri hlið í sókninni. Búa til færi á marki með boltahring og vinna boltann snemma á köntunum.

Hagnýtar árásarlotur

Þróa árás í lokaúrslit 3.

Ráðast á hagnýta æfingu þar sem lið reyna að skapa árangursrík sóknarmynstur. Þróaðu breiðan sóknarleik og einnig miðlægan samspil til að koma skipulagi á og afvegaleiða varnarlínuna.

17-01-2015 hits: 61988 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Búa til og nýta rými í víðu svæði ...

Þjálfar hvernig á að skapa rými á víðum svæðum og nýta rými á þessum svæðum. Þjálfari hvernig þróa 1vs1 sóknaratburði á breidd og hlið spila ásamt tilraun til að koma á jafnvægi ...

12-11-2013 hits: 37859 Að ráðast á virkar æfingar Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lesa meira

Þjálfarar áfram stuðningshlaup

Þjálfunarárásir hlaupa í hagnýtri æfingu. Að þróa hæfileika liða til að gera stuðningshlaup og þróa hæfileika liða til að spila skarpskyggn. ...

15-12-2011 hits: 46893 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari utan flank leikmanna á Att Att þeirra ...

Leikáfangi var notaður til að þjálfa kantmenn (bakverði og vængi / utan miðjumanna) um hlutverk þeirra og valkosti þegar þeir halda áfram til að skapa færi á markinu. ...

24-01-2011 hits: 32388 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari sem þróar leik frá bakinu

Þróun leikur út bakæfinguna með því að nota hagnýt svæði til að veita nákvæma þjálfun. Að þjálfa skilning varnarmanna og miðvarðarleikmanna í því að byggja upp bakið.

31-10-2010 hits: 33622 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Undirbúningur eignarhalds

Þróaðu að spila á bakinu og byggja eignir eins og í stöðu leikstílsins. Framvinda úr litlum hliða leik í hálfan völl og byggja upp aftari æfinguna ...

07-09-2010 hits: 35617 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfa lið til að stækka eftir að hafa náð P ...

Að þjálfa lið í árásum á umskipti til að stækka og opna sig sem hópur. Að búa til rými til að þróa leik úr bakinu og koma á grundvallarformi fyrir eign ...

19-03-2010 hits: 37586 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfarinn klárar um vítasvæðið

Ráðast á hagnýta æfingu sem felur í sér frágangstækni og árásarhreyfingar til að skapa rými til að klára. ...

19-03-2010 hits: 40889 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari Central Árás Play

Ráðast á virkni með það að markmiði að brjóta andstæðinga niður miðlægt. Æfing kannar mynstur og hreyfingar sem þarf til að brjóta niður andstæðinga sem verja blokk. ...

16-03-2010 hits: 44049 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari Hvenær og hvar á að dripla

Hagnýt æfing til að bæta ákvarðanatöku og skilning á því að vita hvenær og hvar á að dilla með fótboltanum til að nýta rýmið, annað hvort í víðum stöðum eða miðlægt ...

05-10-2009 hits: 28567 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfun utan varnarmanna á sóknarmanni ...

Hagnýt æfing til að þjálfa hlutverk ytra baks í sóknaráfanganum. Þar með talin ákvarðanataka og staðsetning. Að skoða framvirka valkosti og hreyfingu sem ætti að eiga sér stað í ...

15-02-2009 hits: 39480 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfar lið sem notar breitt flankaleikrit 2

Áfangi leiksins var notaður til að þjálfa sóknir í miðju og síðustu 3. með því að nota breiða kantana. Skarpskyggni á breiðum kanti er lífsnauðsynlegt fyrir nútíma kraftmikinn fótbolta ...

14-01-2009 hits: 34997 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfar lið til að nota breiða flankaleik

Hagnýtur þjálfarafundur við að þróa breiða sóknarleikinn vann hvoru megin við völlinn. Leikmenn þróa leik í kringum andstæðing bakvarðar milli miðjumanna og sóknarmanna ...

14-01-2009 hits: 45116 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira