Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Ráðast á áfanga leiks

Árásarstig leiks eru raunhæfari knattspyrnuiðkun sem ætlað er að líkja eftir ákveðnum leikhlutum í alvöru fótboltaleik í sóknaráfanganum. Hér þjálfum við einingar og allan liðsskilning á meginreglum leiks og taktískum skilningi. Venjulega fer þetta þjálfun fram á 2/3 hluta fótboltavallar í fullri stærð og einbeitir sér að ákveðnum þætti leiksins (að ráðast niður kantana, skyndisóknir o.s.frv.). Það er hægt að ofhlaða teymið sem unnið er með (td 9vs8, 8vs7) og setja skilyrði fyrir hitt liðið til að skapa enn frekar gott námsumhverfi. Ýmsar upphafsstöður geta einnig verið notaðar til að búa til þá atburðarás sem óskað er eftir.

Að byggja sig upp að aftan

Færni í knattspyrnuæfingum: Brottför
Tegund: Stig leiks
Aldur: 16
Áfangi leiks: Árás

Hlutverk leikmanna þegar þeir spila aftarlega. Hlutverk miðjumanna þegar miðvörður er í vörslu. Hlutverk miðvarðar þegar miðjumaður er með boltann. Þróa leikmenn skilning á stöðuhlutverkum sínum þegar þeir byggja upp leik aftan frá. Sóknarstig leiksins framkvæmt á 2/3 vallarsvæði.

Þjálfarasamsetning leikur í lokaþriðjungnum

Færni í knattspyrnuæfingum: Sendingar, skjóta, fara yfir, stjórna
Tegund: Hagnýtur
Aldur: 16
Áfangi leiks: Árás

Samsettur leikur á síðustu 3. æfingunni sem tengist því að brjóta niður varnarreit liða. Að nýta hina ýmsu samspilun sem mögulegt er frá fremstu leikmönnum sem vinna að því að hreyfa andstæðinga okkar og búa til eyður til að hleypa í gegn.

Þjálfarar bakverðir til að skarast á áhrifaríkan hátt

Færni í knattspyrnuæfingum: Sending, skot, yfir
Tegund: Stig leiks, hagnýtur
Aldur: 14
Áfangi leiks: Árás

Lærðu hvernig á að keyra árangursríkt hlaup til að búa til pláss/kross/skot. Lærðu hvernig á að þekkja rétta augnablikið til að skarast og nýta á breiðum hliðum. Lærðu líka hvernig á að keyra árangursríkt hlaup til að búa til pláss/kross/skot.

Ráðast á áfanga leiks

Að byggja sig upp að aftan

Hlutverk leikmanna þegar þeir spila aftan. Hlutverk miðjumanna þegar miðvörður er í vörslu. Hlutverk miðvarðar þegar miðjumaður er með boltann. Þróaðu skilning leikmanna...

14-10-2013 hits: 71005 Ráðast á áfanga leiks Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lesa meira

Þjálfarar bakverðir til að skarast á áhrifaríkan hátt

Lærðu hvernig á að keyra árangursríkt hlaup til að búa til pláss/kross/skot. Lærðu hvernig á að þekkja rétta augnablikið til að skarast og nýta á breiðum hliðum. Lærðu líka hvernig á að gera...

17-07-2013 hits: 52201 Ráðast á áfanga leiks Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lesa meira

Sókn þjálfara keyrir án boltans

Að þróa sóknarhlaup framherja og miðjumanna til að skapa marktækifæri. Í þessum litla áfanga leiksins eru leikmenn þjálfaðir í hugsanlegum hlaupum sem þeir geta notað til að...

19-04-2011 hits: 65949 Ráðast á áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfarakross og frágangur

Þróa getu liðs til að búa til og bera fram hæfilega vegnar sendingar og krossa inn á 18 ára svæðið til að skapa markógnir. ...

03-02-2011 hits: 54322 Ráðast á áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari klárar úr fjarlægð

Þjálfun að klára úr fjarlægð í leikjafasa. Að þróa tækifæri í kringum 18 ára svæðið til að mynda fjarlægðarskot á markið. ...

15-12-2010 hits: 42861 Ráðast á áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Coach Attacking eftir að hafa náð aftur boltanum á miðjunni

Sóknarbreytingaræfing (Phase of Play) til að þjálfari nái aftur tökum á miðjunni og hreyfingar sem tengjast þessari aðgerð. ...

20-03-2010 hits: 66118 Ráðast á áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari Central Attacking

Að þróa miðlægan sóknarleik í gegnum leikstig með leikmönnum sem starfa í ákveðnum stöðum. Sóknarreglur leiksins ættu að vera þjálfaðar með áherslu á að brjóta lið niður...

19-03-2010 hits: 56183 Ráðast á áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfa teymi til að nýta pláss með því að flankspilarar keyri inni

Tíma til að þjálfa hæfileika breiðspilara (kantmanna) til að keyra inn af köntunum til að skapa pláss annað hvort fyrir sjálfa sig eða aðra. Við lítum á augnablikið í...

15-01-2009 hits: 59244 Ráðast á áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfarasamsetning leikur í lokaþriðjungnum

Samsettur leikur á síðustu 3. æfingunni sem tengist því að brjóta niður varnarreit liða. Að nýta sér hina ýmsu samsetningu sem hægt er að spila frá fremstu leikmönnum sem vinna að því að hreyfa andstæðinga okkar...

12-01-2009 hits: 68912 Ráðast á áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira