Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Skrá inn
Nýskráning


Soccer Equipment
Versla Puma.com

Practice Warm ups

Þessi hluti upplýsingar venjur hlýja ups sem eru bæði lítil hliða leiki og æfingar. Warm-upp þjálfun og æfingar notuð áður starfshætti ætti að ná þremur helstu þætti sem þarf að snert á í því skyni að ná hámarks lífeðlisleg reiðubúin; Circulation - Samtíningur upp efnaskiptahraða, vöðvakerfi - Teygja, samræmingu - Technical-sérstakur Workout.

Undirflokkar

Warmup æfinga

Warm-upp æfinga eru fleiri regimented aðferðir leyfa leikmaður til að hita upp. Þetta er hægt að framkvæma með eða án fótbolta. Meirihluti liða framkvæma Warm-upp æfinga fyrir öllum fótbolta venjur sem hluta af liðum fullri hita upp venja.