Session: AO.084
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Æfingarmarkmið
- Þróun einstaka brottför tækni.
- Þróa einstök móttöku og stjórn.
- Þróa einstaka getu til að búa til pláss.
- Þróa lítil hóp eign og leika í skotmörk.
Organization
Skýringarmynd 1. Uppsetningarsamsetning
Setja-Up
- 40x30 yrds rist.
- Teymi 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
- 20mins fyrir tæknilega, 20mins fyrir eignarhald, 30mins SSG.
- Leiksvið getur verið fjölbreytilegt eftir því hvaða markmið og aldurshópurinn er.
Leiðbeiningar
- Hvert lið fer og færist inni í leikhlutanum milli eigin litaðra leikmanna.
- Áhersla á góða jörðarsendingu.
- Þetta er hægt að framkvæma með rauntíma (þ.e. fjöldi leikmanna og leikmaður 1 fer til leikmanna 2, sem fer til leikmanna 3 osfrv.)
- Vinna við hliðarhlaup og einnig utan fótgangandi.
- Fyrstu snertingu við innra fótinn eða utan fótsins.
Skora
- N / A.
Coaching Points
- Óþarfa framhjá högg þétt í takt, nema óskað sé eftir öðru.
- Tengilið á rist skal hálfa leið upp boltann eða hærri.
- Athugun á þar sem móttakanda vill boltanum (þ.e. í keyrslu þeirra).
- Þyngd framhaldsins
- Nákvæmni skarðið.
- Samskipti milli vegfaranda og móttakanda. Athugaðu einnig augnlinsuna.
- Búa til pláss til að fá framhjá.
- Stjórna snerta í átt að næsta skoti frá varnarmönnum (aðrir leikmenn).
- Meðvitund. Horft yfir öxlina til að ræðast á pláss og leikmennirnir snerta fyrst í rúm.
- Stöðva fyrir pláss og hreyfingu til að fá ókeypis.
- Hreyfing af boltanum til að búa til pláss til að fá framhjá.
- Ræddu meginreglurnar um árás í SSG.
Progressions
- 4vs4
- Bláa liðið spilar toppur til botns við miða Y1, Y4. Rauða liðið spilar til vinstri til hægri við markmiðin Y2, Y3.
- Markmiðið er að flytja boltann frá einum leikmanni til annarra markþáttarins til að skora stig.
- Markspilarinn sem spilar boltann inn í miðju svæðið getur tekið þátt í árásinni til að búa til móðgandi ofhleðslu og komast inn í aðalnetið. Þessi leikmaður verður strax að komast aftur til stuðningsstöðu vegna eignarskorts.
Skýringarmynd 2. Framfarir til stefnumótandi eigna SSG
Tilbrigði
- Spilarar geta skorað með því að fara í markið eða dribba yfir endalínurnar sem leikmenn eru staðsettir á.