Brottför og svara

Nánar: Móðurfélag Flokkur: Soccer Brottför æfinga 12-15yrs; Flokkur: Brottför og Control

Session

Session: AO.084

Æfingarmarkmið

Organization

Skýringarmynd 1. Uppsetningarsamsetning

Setja-Up

40x30 yrds rist.
Teymi 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
20mins fyrir tæknilega, 20mins fyrir eignarhald, 30mins SSG.
Leiksvið getur verið fjölbreytilegt eftir því hvaða markmið og aldurshópurinn er.

Leiðbeiningar

Hvert lið fer og færist inni í leikhlutanum milli eigin litaðra leikmanna.
Áhersla á góða jörðarsendingu.
Þetta er hægt að framkvæma með rauntíma (þ.e. fjöldi leikmanna og leikmaður 1 fer til leikmanna 2, sem fer til leikmanna 3 osfrv.)
Vinna við hliðarhlaup og einnig utan fótgangandi.
Fyrstu snertingu við innra fótinn eða utan fótsins.

Skora

Coaching Points

Óþarfa framhjá högg þétt í takt, nema óskað sé eftir öðru.
Tengilið á rist skal hálfa leið upp boltann eða hærri.
Athugun á þar sem móttakanda vill boltanum (þ.e. í keyrslu þeirra).
Þyngd framhaldsins
Nákvæmni skarðið.
Samskipti milli vegfarandi og móttökutæki. Hafðu einnig í huga að augnsambandi.
Búa til pláss til að fá framhjá.
Stjórna snerta í átt að næsta skoti frá varnarmönnum (aðrir leikmenn).
Meðvitund. Horft yfir öxlina til að ræðast á pláss og leikmennirnir snerta fyrst í rúm.
Stöðva fyrir pláss og hreyfingu til að fá ókeypis.
Hreyfing af boltanum til að búa til pláss til að fá framhjá.
Ræddu meginreglurnar um árás í SSG.

Progressions