Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Iceland Control og Aerial ferst

Bora Markmið (s)
  1. Þróa stjórn færni þegar þeir fá framhjá á jörðinni.
  2. Þróa loftnet færni stjórna undir þrýstingi.
  3. Þróa hendir tækni.
  4. Þróa fasteign í litlum hópi.

  • Bora Ño: PAS3
  • Aldur: 11-14yrs
  • Engar Spilarar: 12 +
  • Erfiðleikastig: Auðvelt
  • Svæði / Time: 30yrd Þvermál Circle, 40x30yrd rist.
Skýringarmynd 1 - Technical
SKIPULAG:
  • 30yrd þvermál hring.
  • Teymi 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins fyrir tæknilega, 20mins fyrir boltann versnar, 30mins SSG).
  • The hring þvermál getur verið breytilegt eftir fundi markmiði. Stærra fyrir langskot framhjáhlaupi, styttri fyrir stuttu brottför og samsettri leik.
LEIÐBEININGAR:

Tæknileg (Skýringarmynd 1)

  • Leika í hringlaga svæði eitt lið vinnur í miðtaugakerfinu.
  • 4 leikmenn vinna að innan og 8 leikmenn styðja utan hringsins.
  • 4 kúlur eru notaðar og byrja með utan leikmenn.
  • Að utan leikmenn hafa kúlur í höndum þeirra og skila undir-vopn kastar til Seðlabanka leikmenn til að stjórna. Þetta er miðað við alvöru kastað inn til að búa passa raunsæi. Þá miðað við utan leikmenn fyllingum boltann í leikmenn (háð getu).
  • Spilaði kasta ins í Mið leikmenn sem athuga burtu og kastar frá utan leikmenn. Leikmenn fá boltann með fæti, læri, brjóst, höfuð og fara setja á aðra utan leikmaður hver hjartarskinn hafa boltann. Progress frá fótum upp að höfðinu (2min hverja tegund af stjórn, þá snúa hlutverkum lið).
  1. Y3 berst í R1 sem flytur til kasta (kasta í).
  2. R1 fær sendinguna með beiðni hluta líkamans áður en boltinn skoppar og á seinni snerta fer út að Y2. R1 snýr þá og flytja til annars utan leikmaður með bolta.
Sindur:

N / A

Lykilatriði Þjálfun:
    1. Val á réttri hluta líkamans til að stjórna kasta með.
    2. Komast í takt við flug á boltanum, fljótur fætur.
    3. Tengilið á rist skal hálfa leið upp boltann eða hærri.
    4. Athugun á þar móttakanda vill boltanum (þ.e. í læri þeirra, bringu, osfrv.)
    5. Þyngd kastað framhjá.
    6. Nákvæmni kastað framhjá.
    7. Samskipti milli vegfarandi og móttökutæki. Hafðu einnig í huga að augnsambandi.
    8. Búa til pláss til að fá framhjá.
    9. Control snerta átt næsta miða.
    10. Meðvitund. Horfa yfir öxlina til að meta pláss og a leikmaður fyrstu snertingu vera í geiminn.
    11. Stöðva fyrir pláss og hreyfingu til að fá ókeypis.

      Progressions

      Progression 1 (Skýringarmynd 2)

      • Tvö lið spila núna eignar saman meðan einn ver (þ.e. blár í Skýringarmynd 2).
      • Líður frá utan leikmenn verða að vera kasta ins.
      • Varnarliðs hefur tvo varnarmenn í hring og tveir sem halda utan hringsins og bíða blús leika inni í hring til að vinna leikinn og spila það að utan blús.
      • Liðið sem missti boltann til blús myndi þá verða varnarmennirnir (þ.e. með tveimur inni í hring og tveir utan).
      Skýringarmynd 2 - Progression til boltann SSG með Aerial Control

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 stefnuvirkt leikur með einu liði (4 leikmenn) sem starfa sem tvö kantmenn (Y1, Y2) og tveimur miða leikmenn (Y3, Y4). Þegar kantmaður eða miða leikmaður fær sendingu, taka þeir upp boltann og kasta boltanum í öðrum leikmanni.
      • Skora með því að farið í lok miða leikmenn.
      • Leikmenn ættu að vinna að búa til pláss til að taka á móti framhjá og endurskoða úrval af hugsanlegum framhjá.
      Skýringarmynd 3 - SSG

      Tilbrigði:
        1. Útheimt eitt snerta liggur frá kasti í (þ.e. loftnet umferð, höfuð, fót eða brjósti).
        2. Auka stærð hringsins eða SSG að fella lengur brottför / kasta í færni.
        3. Í tæknilegum kafla leikmönnum verður að nálgast annan innri leikmaður, og ýta burt þeim, fara í kringum þá að taka augun af þér að búa til pláss fyrir móttöku.
        4. Þurfa leikmenn að flís boltanum í spilara miða höndum að skora stig.
        5. Allt fer (þ.mt seðlabanka leikmaður ætti að vera loftnet).

          ATHUGASEMDIR OG ATHUGASEMDIR:
          Þetta er jafningi raunhæft og líkir viðhalda eignar frá ónýta ins í alvöru leik. Hvetja utan leikmenn að leita að fljótur ónýta ins til að koma í veg fyrir leikmenn tilvera maður merkt í SSG.

          3 Stage Finishing

          3 Station klára æfingu sem felur í sér ýmsar gerðir af klára á mark í fljótlegri röð. Þróaðu myndatöku og innan frá / í kringum 18yrd svæðið.

          17-02-2018 Skoðað: 4846 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Klára kringum 18yrd svæðið

          Kláraþjálfun hönnuð til að þróa klárahæfileika frá ýmsum sjónarhornum í kjölfar layoffs. ...

          16-02-2018 Skoðað: 5189 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          3 stigi klára með krossi

          Tæknileg kláraþjálfun sem ætlað er að þróa klárahæfileika frá ýmsum sjónarhornum. Kláraðu í 18yrd svæðinu með samspilaleik.

          16-02-2018 Skoðað: 3940 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          1vs1 andstæða klára

          Kláraþjálfun með 1vs1 árásarsviðum í og ​​í kringum 18yrd svæðið. Þróa klára og skjóta undir þrýstingi ...

          15-02-2018 Skoðað: 3846 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Klára með Striker Combinations

          Kláraþjálfun með samhliða spilun og hraðvirkni í þéttum miðhlutum. Inni og utan 18yrd svæðisins.

          14-02-2018 Skoðað: 3577 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          3 stigi klára með krossi II

          Kláraþjálfun í þessari multi-stöðvunarskjóta og frágangsefni sem inniheldur ýmsar gerðir af lýkur. ...

          14-02-2018 Skoðað: 3866 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Klára frá krossum I

          Lærðu hvernig á að klára frá að fara yfir klára. Grunnnámskeið, óvænt. ...

          13-02-2018 Skoðað: 3349 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Árásir á leik og samsetningar (Wide ...

          Þróun eignarhæfileika í litlum hópum með umskipti áfanga. Hraða og hraði leiks í þéttum þéttum stöðum.

          13-02-2018 Skoðað: 11217 Soccer Klára æfinga 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Grundvöllur Rondos

          Stofnfundur knattspyrnustjóra sem ætlað er að þjálfa leikmenn í grunnatriðum og grundvallaratriðum varðveita eignarhald í fótbolta ...

          18-01-2018 Skoðað: 7233 Soccer Brottför æfinga 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Áfram að fara framhjá (4vs2)

          Fram á við í einföldu formi sem ætlað er að þjálfa grunnatriði þolinmæði til að halda áfram. Þjálfun áfram framhjá og hreyfingu.

          19-12-2017 Skoðað: 7495 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Midfield Stuðningur Passing

          Þessi brottför og miðvallar æfing felur í sér að þróa leika út úr varnarmálum í gegnum miðjuna.

          18-05-2017 Skoðað: 7532 Brottför og Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Miðja Umsnúningur Rondo

          Eignarhaldi sem ætlað er að þróa snúning og greindar hreyfingar miðjumanna til að búa til stuðningshorn þegar það er í höndum.

          11-12-2015 Skoðað: 12551 Afstöðu rotations Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          5vs2 Rondo

          Þróa eignarfærni í bráðabirgðatölum 5vs2. Eiginleikar áhorfenda og stuðningsvélar eru þjálfaðir og fljótlegar umbreytingar milli árásar og varnar áfanga leiksins.

          09-12-2015 Skoðað: 15969 Eignar æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Twin Grid Rondo

          Snöggur virkni með stöðu virkni í tveimur litlum eigna netum. Knattspyrnaódíó æfing til að þróa fljótur leik.

          08-12-2015 Skoðað: 8433 Eignar æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Klára með hlaupi

          Árás og klára fyrir framan markið með skilyrt hæfni byggð inn. Þjálfaðu hvernig klára frá krossum og fljótlegan samspilaleiki með krossi. Einnig fljótleg umskipti á misst viðleitni sem ...

          21-02-2014 Skoðað: 11021 Tæknilegar Klára æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Shooting Atburðarás (Bayern M)

          Klára æfingu sem er framsækið og þar sem leikmenn þurfa að gera ákveðna tæknilega röð áður en tilraunir á mark. Hreyfir frá ójöfnu móti. ...

          15-11-2011 Skoðað: 18095 Tæknilegar Klára æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Árásarmaður varnarmanna og klára (Newca ...

          Þróa staðsetning og nánari reglubundna tækni í þessari myndatöku. Ýmsar samspilunarleikir eru gerðar fyrir fljótlegan ljúka á mark með snúningi. ...

          10-11-2011 Skoðað: 17868 Móti Shooting Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Quick Samsett Shooting

          Klára æfing með nokkrum stöðvum sem snúa vökva. Fjarlægð frágangi er sameinuð með stuttum þéttum klára í og ​​í kringum markið. ...

          14-10-2011 Skoðað: 33351 Multi-Station Finishing Drills - Level 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Iceland Control og Aerial ferst

          Drill Objective (s) Þróun stjórna færni þegar tekið er af stað frá jörðinni. Þróa hæfileika loftnetstækja undir þrýstingi. Þróa kasta í tækni. Þróa eignarhald í litlum hópi. Drill nr: PAS3 Aldur: 11-14yrs Engar leikmenn: 12 + Erfiðleikar: Auðvelt Svæði / Tími: ...

          12-10-2011 Skoðað: 17349 Brottför og Control HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Lestu meira

          Aerial & Long Passing

          Þróun loftnetstækni og loftnetstýringu. Framfarir til lítilla hliða leikja sem innihalda þessar brottfarartækni. Einnig þjálfar eign í þéttum rýmum með áherslu á brottför. ...

          06-10-2011 Skoðað: 19166 Brottför og Control Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Lestu meira

          Svipaðir fundir

          Samsetning Control, Beygja og móttakaSamsetning Control, Beygja og móttaka
          Drill Objective (s) fótbolta æfingar og fótbolta æfingar og þjálfun upplýsingar fyrir fótbolta ...
          2vs2 (+ 4) Wall ferst átti2vs2 (+ 4) Wall ferst átti
          4vs2 eignarhaldsþjálfun til að þróa skilning á meginreglum um eignarhald og stuðning ...
          Átti með rúms Brottför (6vs6)Átti með rúms Brottför (6vs6)
          Eignarhald og meðvitundarárásir og uppbygging leikvirkni. Hringrás í eigu og ...
          Þjálfun Utan Varnarmennirnir Forward Brottför ValkostirÞjálfun Utan Varnarmennirnir Forward Brottför Valkostir
          Hagnýtur æfing til að þjálfa hlutverk utanaðkomandi aftur í árásargrunni. Þar á meðal ...
          Loftnet Control Drill (Horse Skór)Loftnet Control Drill (Horse Skór)
          Tæknileg upphitun sem felur í sér lofted brottför hjá maka og þróa fyrstu snertingu og loftnet ...
          Neikvæð Passing og áttiNeikvæð Passing og átti
          Þróa leik og búa til pláss með því að nota neikvæða brottför þegar í árásarstigi. ...
          Lazio Brottför með Movement 1Lazio Brottför með Movement 1
          Æfing að þróa brottför og hreyfingu og þjálfun framhjá tækni óviðkomandi ...
          Passing Stuðningur 8vs8Passing Stuðningur 8vs8
          Þróa framhjá og styðja horn í litlum hliða leiksniði. Leikmenn skilja og eru ...