Soccer boranir og fótboltaþjálfun

Professionalsoccercoaching.com

Skráðu þig



Search - tags
Leit - Efni
Versla Puma.com

Bora Markmið (s) knattspyrna þjálfun, knattspyrna æfinga, fótbolta æfinga, þjálfun fótbolta, þjálfun fótbolta,
  1. Shooting tækni.
  2. Fráköst.fótbolti þjálfun, knattspyrna þjálfun, fótbolti æfa, knattspyrna æfa,
  • Bora Ño: SH7
  • Aldur: 12-15yrds
  • Engar Spilarar: 8+
  • Erfiðleikastig: Auðvelt
  • Svæði / Time: 20x30yrds (25mins)
Skýringarmynd 1
SKIPULAG:
Setja upp og svæði 15x30yrds með 2 fullri stærð fótboltaleik. Kúlur eru staðsettir við hliðina á stigum markmiðanna. R1 og R2 tákna rebound leikmenn staðsett á hliðum.
LEIÐBEININGAR:

The GK veitir boltanum til hliðar eða hins vegar með því að nota annaðhvort fætur eða hendur, leikmaðurinn á hinni hliðinni verður bardagamaður. Við fyrstu snerta árásarmannsins spilaði leikmaður á hinni hliðinni sem boltinn var spilaður inn á völlinn til að klára mögulegar fráköst.

Sindur:
Ekkert.
Lykilatriði Þjálfun:
  1. Good ekið skjóta tækni (Knee & Axlir yfir boltanum, ekki sparka fótur, osfrv)
  2. Rétt aðferð fyrir hvern tilraun á markið.
  3. Ná takmarki (Force vista frá því markmiði gæslumaður).
  4. Skot ætti að vera lítil og erfitt.
  5. Side fótur (í skrefi ljúka) á návígi skot.
  6. Endið á leik hraða.
  7. Leikmaður að slá völlinn skal leita fráköst.
Tilbrigði:
  1. 2 Touch lýkur.
  2. 1 Touch lýkur.
  3. Krefjast einn fótur klára (þ.e. vinstri eða hægri).
ATHUGASEMDIR OG ATHUGASEMDIR:
Gakktu úr skugga um að GK sé með gott framboð af boltum og dreift fljótt eftir að skot er tekið. Þetta tryggir að allir fái mikið af skotum. Skjóta fótbolta æfingar ætti að vera skemmtilegt og áskorun markvörðinn. Skjóta er ein hæsta hæfileika í fótbolta og ætti að æfa oft!

Deildu þessu