Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

Hvetjandi leikmenn

Fótbolta hvatning

Hvetjandi leikmenn sem eru taugaveiklaðir eða hræddir

Hvernig við reynum að hvetja leikmenn okkar er oft misskilið, sérstaklega fyrir leik í leik. Flestir þjálfarar eyða árum í leit að epískum, hátíð-á-aftur-af-háls stíl ræðu eins og frægur Al Pacino er í Any Given Sunday.

Þessar tegundir af neyðartilkynningum lifa þó aldrei raunverulega í von vegna einföldra ástæðna - þau eru þvinguð. Mannleg eðli ræður því að þegar þú talar ástríðufullur um efni - einhverju efni - fólk þyngist náttúrulega til þín og hlustar á þig. Líkami tungumálið þeirra mun segja þér - þeir munu halla sér inn, gera augnhafa og hengja sér í hvert orð. Að öðrum kosti ef það sem þú ert að segja er ógilt af þeirri ástríðu og náttúrulegum ásetningi, getur það komið fram alveg holur.

Það sem þú segir við leikmennina og hvernig þú segir að það muni breytilegur á hvaða skapi leikmenn eru í frekar en hvaða skapi þú ert í. Besta leiðin til að hvetja leikmennina til að ná hámarki er að passa við hvernig þeir Eru tilfinning. Í meginatriðum falla leikmenn í fjóra flokkana fyrir keppni og hvernig þú hvetur þá og þær aðferðir sem þú notar eru mismunandi eftir huga þínum. Fjórar flokkarnir eru:
  1. Hræddur
  2. Taugakerfi
  3. fullviss
  4. Complacent

Besta hugarástandið sem þjálfari vildi vilja leikmönnum sínum að vera í er fullviss, En einnig að samþykkja að lítið splashing af taugaveiklun er allt í lagi - að öllum líkindum að vera kvíðin um eitthvað þýðir það skiptir máli. Að vera of kvíðin til að ná hámarksafköstum er hins vegar skaðleg. Við skulum kanna hvernig á að hvetja leikmenn sem falla sérstaklega undir 2scared 'eða' nervous 'flokkinn.

Hræddur

Þetta er þar sem leikmenn þínir þurfa þig mest. Þeir munu þurfa stuðning þinn og þurfa stöðuga fullvissu. Ef þeir koma inn á leikvellinum sem eru raunverulega óttast um frammistöðu sína (vegna styrkleika stjórnarandstöðu, veikleika í eigin liði eða eftir að þeir eru mjög lélegar í formi) munu þeir ólíklegt verða að framkvæma sitt besta. Í grundvallaratriðum, ef þeir byrja leikinn barinn andlega, verða þeir barinn á leiksviðinu. Roy Keane, mikill fyrrverandi yfirmaður Manchester United, benti á að á mörgum sinnum vissi hann frá líkamsmáli andstæðinga að þeir myndu tapa leiknum - og það var áður en boltinn var sparkaður!

Spilarar sem eru hræddir þurfa alla jákvæðni sem þú getur gefið þeim. Gefðu þeim mikið lof í hlýnuninni jafnvel þótt þú þurfir að örlítið ýta á það. Settu upp hlýnun sem er gott og einfalt og mun gefa þeim árangri. Hvernig sem þú gerir þjálfara og hvað þú biður um í upphituninni er mikilvægt. Til dæmis gætir þú viljað klára hann með því að spila 5v5 til dæmis á þéttum stað vegna þess að þú veist hversu góð andmælandinn er að halda í vörslu. Þetta er vel hugsað út taktísk, en sem sálfræðileg undirbúningur getur það verið mjög skaðlegt. Leikmenn munu gefa boltanum meira oftar, þeir munu misplace framhjá, og ef einhver þeirra er stressuð nóg, getur hann jafnvel tekið það út á einhvern sem er í of miklum erfiðleikum. Tilfinningar geta hlaupið hátt þar sem þau eru nú þegar í neikvæðu huga. Og þessi neikvæða hugsun getur styrkt sig í svona upphitun. Hita upp með því að gera eitthvað skemmtilegt og léttar, þar sem þú færð leikmanninn þinn jákvæðari.

Í stofunni er það sem þú segir mikilvægt. Reyndu að understating merkingu og þýðingu leiksins. Hversu oft hefur þú heyrt stjórnanda á blaðamannafundi og sagði: "Öll þrýstingur er á stjórnarandstöðu"? Það er mjög lúmskur leið til að leggja áherslu á leikmennina og setja alla þrýstinginn á hinn liðið. Ef þú segir lið sem er óttalegt um hversu mikilvægt leikurinn er og hversu góður stjórnarandstöðu er, mun það vinna að því að auka þá ótta.

Taugakerfi

Eins og fram kemur hér að framan, að vera taugaveikill er allt í lagi, þegar þau taugar koma í litlum skömmtum. Sem kynþáttur verða menn aðeins kvíðin um eitthvað ef það er mikilvægt fyrir þá. Það er eitthvað sem hægt er að virkja og meta af þjálfara - leikmennirnir sjá um liðið þitt, leik og árangur þinn!

Aftur er lofsvert mikilvægt. Minndu tauga leikmenn hvað þeir eru góðir í - eða betra, fáðu þá til að minna á hvert annað. Fáðu þau í pörum í kringum stofuna og gefðu þeim tvær mínútur til að segja hver öðrum 2 eða 3 góða hluti um hvert annað. Ef þú hugsar um það, ef einhver segir þér allar jákvæðu hluti um sjálfan þig, þá gerir það þér kleift að líða tíu fet á hæð. Það verður jafnvel öflugri þegar það kemur frá jafningi, liðsfélaga, einhverjum þínum eigin aldri og í eigin aðstæður.

Þjálfarinn getur einnig muna tímann sem liðið hefur spilað vel, ákveðin leik, mark, leikrit eða risastórt niðurstaðan sem veldur því að leikmennirnir skynji sig frábærlega um þetta tiltekna viðburði og langar til að sækja um aðstæðurnar Þeir eru í núna. Það eykur hvatningu og leyfir þeim meiri jákvæðni til að brjótast inn í sjálfsöryggi.

Þú getur notað þetta jafnvel þótt það sé aðeins ein einstaklingur sem er sérstaklega kvíðin - spyrja hann "manst þú eftir því þegar þú merktir stjörnustjóra þinn út úr leiknum; Þá skoraði mark í hinum enda? Það er það sem þú ert fær um að. Mundu það". Þú gætir jafnvel tekið þennan leikmann til hliðar að vinna með honum / henni. Eftir allt saman viltu ekki benda á taugarnar og hrár tilfinningar fyrir framan hópinn. Helstu skilaboðin eru um fullvissu. Það er það sem þeir vilja vilja heyra.

Niðurstaða

Það er mikilvægt að laga sig að hugsun leikmanna. Ef þú gerir þeir vilja fyrirmæli um hvernig þú undirbýr leikinn. Ef þú finnur að þau séu taugaveikluð eða bókstaflega hrædd um það verkefni sem er fyrir hendi, þá er kominn tími til að fara í vinnuna. Það er kominn tími til að vera jákvæð, taktu þá upp og lofaðu þá. Þeir þurfa þig meira en nokkru sinni fyrr og vilja vera þráhyggju af von og jákvæðni sem þú gefur þeim. Gakktu úr skugga um að þeir fái það.