Fótbolta lipurð er hæfileikinn til að breyta um stefnu án þess að missa jafnvægi, styrk eða hraða. Fimleika og samhæfingu er hægt að kenna leikmönnum og mun hjálpa til við að bæta líkamsstillingu, draga úr meiðslum og þjálfa vöðva til að skjóta og virkja til að framkvæma þær aðgerðir sem óskað er eftir. Fimleikafótboltaæfingarnar hér að neðan fela í sér alla þætti snerpu: Jafnvægi, samhæfing, forrituð lipurð og handahófi lipurð (Óþekkt hreyfimynstur, þ.e. viðbrögð).
Recovery Circuit sem hægt er að nota sem hluta af endurnýjunarlotu. Aðgerðir sem stuðla að lífeðlisfræðilegri lækningu og draga úr eymslum. ...
01-05-2018 hits: 69260 Virkjunaræfingar Darren Pitfield
Kraftmikil framhjáæfing með sjón og meðvitund og skönnun innbyggð. ...
27-04-2018 hits: 75995 Brottför og hreyfing SSG Darren Pitfield
Fjölþætt upphitun sem sameinar kraftmikla teygju, proprioception og einvígisæfingar. ...
26-04-2018 hits: 62747 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Upphitunar- og virkjunaræfing með grunnbúnaði til að æfa sig eða fyrir leikinn. Fyrst og fremst undirbúningur líkamans fyrir æfingar.
18-04-2018 hits: 38398 Virkjunaræfingar Darren Pitfield
SAQ fótboltaæfing sem þróar lipurð í fótbolta. Þróaðu viðbragðstíma, mótorhæfileika til jafnvægis, samhæfingar, forritaðrar lipurðar og handahófs lipurs. ...
11-04-2018 hits: 61351 Fimleikaæfingar Darren Pitfield