Fótbolta lipurð er hæfileikinn til að breyta um stefnu án þess að missa jafnvægi, styrk eða hraða. Fimleika og samhæfingu er hægt að kenna leikmönnum og mun hjálpa til við að bæta líkamsstillingu, draga úr meiðslum og þjálfa vöðva til að skjóta og virkja til að framkvæma þær aðgerðir sem óskað er eftir. Fimleikafótboltaæfingarnar hér að neðan fela í sér alla þætti snerpu: Jafnvægi, samhæfing, forrituð lipurð og handahófi lipurð (Óþekkt hreyfimynstur, þ.e. viðbrögð).
Recovery Circuit sem hægt er að nota sem hluta af endurnýjunartíma. Starfsemi sem stuðlar að lífeðlisfræðilegri lækningu og dregur úr eymslum. ...
01-05-2018 hits: 56921 Virkjunaræfingar Darren Pitfield
Öflug brottfararæfing með sjón og vitund og skönnun innifalin. ...
27-04-2018 hits: 66642 Brottför og hreyfing SSG Darren Pitfield
Margþætt upphitun sem sameinar kraftmikla teygju, forvarnarskynjun og einvígisæfingar. ...
26-04-2018 hits: 53776 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Upphitunar- og virkjunaræfing með því að nota grunnbúnað til að æfa sig eða fara í leik. Aðallega undirbúningur líkamans fyrir æfingu.
18-04-2018 hits: 33918 Virkjunaræfingar Darren Pitfield
SAQ fótboltaæfing sem þróar lipurð í fótbolta. Þróaðu viðbragðstíma, mótorhæfileika til jafnvægis, samhæfingar, forritaðrar lipurðar og handahófs lipurðar. ...
11-04-2018 hits: 53735 Fimleikaæfingar Darren Pitfield