Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Plyometric æfingar

Æfingar sem eru hannaðar til að þróa sprengihraða og hröðun. Dæmigerðar athafnir fela í sér stökk og hopp hvaða kraft er beitt á meðan sérstakur vöðvahópur lengist. 

Title búið Dagsetning
Fimleiki / plyometric hringrás 1 07 desember 2010

Virkjun

Virkjun / batahringrás

Recovery Circuit sem hægt er að nota sem hluta af endurnýjunartíma. Starfsemi sem stuðlar að lífeðlisfræðilegri lækningu og dregur úr eymslum. ...

01-05-2018 hits: 38240 Virkjunaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Passing og Movement mynstur

Öflug brottfararæfing með sjón og vitund og skönnun innifalin. ...

27-04-2018 hits: 48522 Brottför og hreyfing SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Dynamísk upphitun 2.0

Margþætt upphitun sem sameinar kraftmikla teygju, forvarnarskynjun og einvígisæfingar. ...

26-04-2018 hits: 37296 Upphitunaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Virkjun (lítill)

Upphitunar- og virkjunaræfing með því að nota grunnbúnað til að æfa sig eða fara í leik. Aðallega undirbúningur líkamans fyrir æfingu.

18-04-2018 hits: 22864 Virkjunaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

SAQ Crossover námskeið

SAQ fótboltaæfing sem þróar lipurð í fótbolta. Þróaðu viðbragðstíma, mótorhæfileika til jafnvægis, samhæfingar, forritaðrar lipurðar og handahófs lipurðar. ...

11-04-2018 hits: 38970 Fimleikaæfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira