Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Knattspyrnuæfingar 12-15 ár

Millistig sem líður á æfingar og æfingar / æfingar fyrir leikmenn eftir 11 ár. Þessar æfingar og fundir sem fara framhjá byrja að ná yfir eignatengda kenningu, skipta um leik, fara yfir, samspil, meðal annars.

Undirflokkar

Eignaræfingar

Starfshæfni eru bæði andstæð og fótboltaæfingar sem ekki eru andstæðar til að þróa hæfileika leikmanna til að viðhalda fótboltanum. Að eiga æfingar sem fara framhjá eru lykilatriði í því að þróa hæfni liða til að halda fótboltanum. Til að fara yfir fleiri skyldar æfingar er vísað til Fótboltaæfingar.

Standast Switching Play

Grundvallaratriði til að viðhalda eignarhaldi og einnig að nýta andstæðinga okkar sem verja varlega svæði er hæfileikinn til að skipta um leik (einnig þekktur sem að breyta sóknarpunktinum). Þetta krefst margra sendinga og hæfileika til að færa fótboltann hratt frá annarri hlið vallarins til hins.

Stöðusnúningur

Fótboltaæfingar sem fara framhjá og eiga þær sem einbeita sér að því að þróa skipti og snúning leikmanna í sóknaráfanganum.

Brottför og stjórn

Framhjáæfingar sem einnig hafa áherslu á stjórn og snertingu.

Samsetning brottför

Samspil og sending er beintengd og háð hvort öðru. Vel tímasettar sendingarsamsetningar eru nauðsynlegar við sundurliðun varnarlína. Þessar æfingar sem líða hjá leggja áherslu á samspil.

Title búið Dagsetning
Diamond Rondo (5vs2) 18 janúar 2018
Að spila á miðsvæðis svæði 17 janúar 2018
Quick Play með stuðningi og snúningum 13 febrúar 2018

Smáatriði

Sending er án efa mikilvægasta hæfileikinn í leiknum. Án þess að fara framhjá verður árás næstum ómöguleg. „Pass and Move“ var breskt högg frá enska úrvalsdeildarliðinu Liverpool FC á níunda áratugnum og þó að það lið hafi ekki alltaf æft það sem það söng, þá var það grunnurinn að hraðri, kraftmikilli knattspyrnu, getu til að stjórna boltanum , fara framhjá og finna rými. Heims bestu knattspyrnuliðin eru ákaflega hæf á þessu sviði. Knattspyrnulið eins og Barcelona og Manchester City eru mjög sterk lið sem eiga viðskipti (framhjá). Sem þjálfunarmarkmið er hægt að samþætta brottför í æfingum (rondos) sem meira aðlaðandi verkefni fyrir leikmenn. Einnig skipuleggja mynstur og venjulegri tegund tæknilegrar brottfararstarfsemi að okkar mati. Í mynsturleiknum ætti að einbeita sér að óákveðinni tæknilegri framkvæmd og afhendingu. Knattspyrnuæfingar og mynsturleiki ættu venjulega að spegla leikkerfið og fela í sér snúninga þar sem mögulegt er. Venjulega á yngri árum leggjum við áherslu á smærri rondó og fljótleg sendingarmynstur og þjálfar leikmenn í mörgum tegundum sendinga. Til að verða frábær vegfarandi í fótboltanum þarf þjálfun og æfingatíma. Eftir því sem líður á þróunaráætlunina byrjum við að fela í sér flóknari leiki sem byggjast á litlum hliðum og stöðuleikjum þar sem leikmenn geta framkvæmt hæfileika sína í fótbolta í andstöðu. Að neyða leikmanninn til að taka skjótar ákvarðanir undir þrýstingi til að viðhalda eignarhaldi og samt skapa gæðamöguleika á marki með gæðasendingum.

Rondo fótboltaæfingar

4vs4 (+3) Umbreytingarleikur

Bráðabirgða-Rondo æfing notuð til að þróa ýmsa þætti leiksins í takt. Fyrst og fremst eignarhæfileikar með umskiptum yfir í sóknir og einnig varnir. Hreyfingu ætti að nota staðbundið til að þróa viðeigandi ...

23-12-2015 hits: 48071 Umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Miðja Rotations Rondo

Eignarstarfsemi sem ætlað er að þróa snúninga og greindar hreyfingar miðjumanna til að skapa stuðningshorn þegar þeir eru í eigu.

11-12-2015 hits: 52964 Stöðusnúningur Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

5vs2 Rondo

Þróaðu eignarhæfileika í bráðabirgða Rondo 5vs2. Hæfileikar og stuðningshorn eru þjálfaðir sem og fljótleg umskipti á milli sóknar- og varnarstigs leiksins.

09-12-2015 hits: 64616 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Twin Grid Rondo

Fljótleg eignaraðgerð með stöðuvirkni í tveimur litlum eignarnetum. Knattspyrnurondóæfing til að þróa skyndileik.

08-12-2015 hits: 35305 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

4-3-3 Stöðugleiki

Stöðvandi rondóæfing í 433 formi. Gæti verið breytt fyrir aðrar myndanir. Þjálfarameðferð sérstaklega í 4-3-3 með skiptingum og að spila þétt svæði. Gæti verið notað sem ...

18-01-2015 hits: 77600 Eignar SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Upphitun Bayern München

Eignarupphitun á kringlustarfsemi þar sem 11 leikmenn taka þátt. Dynamic stöðu sérstakur tæknilegur upphitun til að auka hjartsláttartíðni og undirbúa sig fyrir leik. Ætti að framkvæma eftir venjulegan virkan upphitun ...

21-11-2014 hits: 51459 Upphitunarleikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Quick Play með stuðningi og snúningum

Atvinnustarfsemi beinist að snúningshreyfingum og skörpum skiptimörkum. ...

13-02-2018 hits: 48266 Knattspyrnuæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Grundvallar Rondos

Grundvallar fótbolta rondos hönnuð til að þjálfa leikmenn í grundvallaratriðum og grundvallaratriðum við að halda eignum í fótbolta (Soccer). ...

18-01-2018 hits: 37480 Framhjáæfingar 9-11 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Diamond Rondo (5vs2)

Að viðhalda eignarhaldi og leita að því að komast inn og spila inn á miðju og framherjasvæði í fótbolta. Að koma á eignum sem stjórnað er af sjúklingum í demanturformi.

18-01-2018 hits: 51708 Knattspyrnuæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að spila á miðsvæðis svæði

Framhjá sending og grunn taktísk staðsetning til að viðhalda vörslu áður en spilað er í háþróaða stöðu.

17-01-2018 hits: 53079 Knattspyrnuæfingar 12-15 ár Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Framhjá sending (4vs2)

Framhjá sending á einföldu sniði sem ætlað er að þjálfa grunnatriði þolinmæði í vörslu til að spila áfram. Þjálfun framhjá framhjá og hreyfing.

19-12-2017 hits: 45870 Einn snerta framhjá Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Stuðnings sending miðsvæðis

Þessi æfing á sendingu og miðju felur í sér að þróa leik frá varnardeildinni og inn á miðjuna.

18-05-2017 hits: 32163 Brottför og stjórn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Miðja Rotations Rondo

Eignarstarfsemi sem ætlað er að þróa snúninga og greindar hreyfingar miðjumanna til að skapa stuðningshorn þegar þeir eru í eigu.

11-12-2015 hits: 52964 Stöðusnúningur Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

5vs2 Rondo

Þróaðu eignarhæfileika í bráðabirgða Rondo 5vs2. Hæfileikar og stuðningshorn eru þjálfaðir sem og fljótleg umskipti á milli sóknar- og varnarstigs leiksins.

09-12-2015 hits: 64616 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Twin Grid Rondo

Fljótleg eignaraðgerð með stöðuvirkni í tveimur litlum eignarnetum. Knattspyrnurondóæfing til að þróa skyndileik.

08-12-2015 hits: 35305 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Loftstýring og loftleið

Markmið (ur) með æfingum Að þróa stjórnunarhæfileika við móttöku fer af jörðu niðri. Þróaðu hæfileika til að stjórna lofti undir þrýstingi. Þróaðu kasta tækni. Þróa eignarhald í litlum hópi. Bor nr: PAS3 Aldur: 11-14 ár Engir leikmenn: 12+ Erfiðleikar: Auðvelt svæði / tími: ...

12-10-2011 hits: 35729 Brottför og stjórn Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Loft- og langleiðar

Þróa loftleiðartækni og loftstýringu. Þróað í litla hliða leiki sem fella þessar brottfarartækni. Þjálfar einnig eignir í þröngum rýmum með áherslu á brottför. ...

06-10-2011 hits: 43969 Brottför og stjórn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að standast framkvæmd

Að þróa einstaka brottfarartækni og móttöku og stjórnun einstaklinga. Þróaðu hæfileika einstaklingsins til að skapa rými í litlum hópæfingum, allt frá andstæðum til andstæðra. ...

15-08-2011 hits: 40316 Brottför og stjórn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að ráðast á hlaup með samsettum leik

Þróa að ráðast á boltann keyrir í röð framsækinna æfinga. Þróaðu í gegnum bolta og einnig 1-2, skörun, yfirtökur. ...

07-08-2011 hits: 41251 Samsetning brottför TonyDeers - avatar TonyDeers

Lesa meira

Að senda og taka á móti

Að þróa einstaka brottfarartækni og taka á móti og stjórna hreyfingu. Þróa hæfileika hvers og eins til að skapa rými og eignarhluti lítilla hópa og spila í skotmörk. ...

06-08-2011 hits: 52529 Brottför og stjórn Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Barcelona eigandi (4vs4vs4)

Þróaðu hæfileika leikmanna til að viðhalda vörslu og getu til að fara framhjá og taka á móti. Þétt svæði sem fara framhjá stuðla að tækniþróun eignarhæfileika og skjótri meðvitund. ...

17-07-2011 hits: 73822 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Snúningur staðsetningar

Þróa skilning leikmanna á snúningsstöðum og skilning á því að fylla í lausar stöður. Þróaðu mikilvægi þess fyrir leikmenn að geta séð „stærri myndina“ frekar en að einblína aðeins á ...

10-07-2011 hits: 36611 Stöðusnúningur Ray Power - avatar Ray Power

Lesa meira

Að búa til rými og styðja horn

Þróa hreyfingar til að taka á móti og skapa rými til að taka á móti. Ákvarðanataka um hvar á að gera hlaupir til að opna rými. Þróa skilning á meginreglum sóknar. ...

01-07-2011 hits: 53615 Eignaræfingar TonyDeers - avatar TonyDeers

Lesa meira

Liðandi sending (háþróuð tækni ...

Að þróa tæknilega færni til að framkvæma gegnum sendingar með réttri tímasetningu og þyngd. Skorað er á leikmenn að nota ýmsar aðferðir til að framkvæma skarpskyggn. ...

16-05-2011 hits: 51694 Eignaræfingar Ray Power - avatar Ray Power

Lesa meira

Skipta Play Techincal

Skipta um leikæfingu með fullri breidd vallarins til að þróa tækni og hreyfingar sem þarf til að skipta um fótbolta og breyta sóknarpunktinum á áhrifaríkan hátt. ...

29-04-2011 hits: 62846 Standast Switching Play Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þróa eignarhaldskunnáttu

Að verja forgangsröðun á og við 18yrd svæðið. Einbeittu sér að því að koma í veg fyrir marktækifæri og varnartækni í litlum hópi.

29-04-2011 hits: 46536 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Lazio standast hreyfingu 1

Æfing til að þróa brottför og hreyfingu og þjálfa brottfarartækni ómótmælt. ...

01-02-2011 hits: 36140 Grunn sendingartækni - stutt framhjá Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Possession Capture leikur (Knock Off)

Þróaðu meginreglur eignar í þessum litla hliða leik í eignarneti. Vinna að því að ná tilteknum markmiðum í litlum hópum. ...

19-02-2010 hits: 49426 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Eignarhald og umskiptanet

SSG sem felur í sér snöggar umskipti og ráðast á og verja í pörum. Að krefjast einstaklingsárása og verja færni.

16-10-2008 hits: 64353 Eignaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira