Icelandic
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Upphitun fyrir leik
Upphitunaræfingar og æfingar notaðar fyrir leik sem fjalla um þrjá meginþætti sem þarf að snerta til að ná hámarks lífeðlisfræðilegum viðbúnaði; Hringrás - Að ná upp efnaskiptahraða, stoðkerfi - Teygja, samhæfing - Tæknilegur sérstakur líkamsþjálfun. Til að fara yfir fleiri æfingar vísast til Fótboltaæfingar.
Undirflokkar
Upphitunaræfingar eru regimentaðri aðferðir til að leyfa leikmönnum að hita upp. Þetta er hægt að framkvæma með eða án fótbolta. Meirihluti liðanna framkvæmir upphitunaræfingar fyrir alla fótboltaleiki sem hluta af fullri upphitunarreglu liðanna.
Upphitunarleikir eru auðveld leið til að leyfa leikmönnum að hita upp á kraftmikinn og sérstakan hátt. Þetta er hægt að fella í venjur fyrir leik til að leyfa leikmönnum að framkvæma þær sérstöku athafnir sem þeir myndu gera í fótboltaleik.
Upphitun fyrir leik
Dynamic Soccer Upphitun
Upphitun með kraftmiklum æfingum sem nota á fyrir æfingar eða leiki. Auka innri líkamshita og minnka líkur á meiðslum. Einnig notað til andlegs undirbúnings og fókus áður ...
29-12-2015 hits: 72623 Upphitunaræfingar 
Darren Pitfield
Upphitun Bayern München
Eignarupphitun á kringlustarfsemi þar sem 11 leikmenn taka þátt. Dynamic stöðu sérstakur tæknilegur upphitun til að auka hjartsláttartíðni og undirbúa sig fyrir leik. Ætti að framkvæma eftir venjulegan virkan upphitun ...
21-11-2014 hits: 67680 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Upphringingarhringrás upphitunar
Upphitunar- eða endurnýjunartímabil með kraftmiklum aðgerðum sem eru innbyggðar með mismunandi styrkleika. Fimleiki og kraftmikil teygja sem taka þátt í þessari starfsemi til að byggja upp líkamlegan og andlegan undirbúning. ...
27-01-2010 hits: 61214 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Upphitun gangandi fótbolta
Upphitunarregla sem er grunn fyrir annaðhvort fyrir leik eða æfingar og inniheldur einnig stefnu og flugtækni. Dynamic æfingar eru innbyggðar. Þessari venja ætti að fylgja eftir með ...
27-01-2010 hits: 55573 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Fyrirsögn Liverpool / Upphitun volley
Upphitunarstarfsemi í litlum hliða leik sem samþættir stefnutækni og samvinnu.
26-01-2010 hits: 49137 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Boltastel
Upphitun með samkeppni fyrir yngri leikmenn sérstaklega. Fimleiki og SAQ tækni sem taka þátt í þessari samkeppnishæfu upphitunarstarfsemi til að byggja upp líkamlegan og andlegan undirbúning og þróa teymisvinnu.
26-01-2010 hits: 49544 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Progressive Chase (lipurð og fljótleiki ...
Upphitun smáhliða leikur (Engir fótboltar). Samkeppnisstarfsemi sem felur í sér SAQ og stefnubreytingar. ...
26-01-2010 hits: 42727 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Pinnie Chase lipurð
Upphitunarstarfsemi með eltingu og snerpu og innbyggðum SAQ hreyfingum. Leikmenn keppa í mikilli lotu í stuttan tíma. ...
26-01-2010 hits: 36818 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Drekafimleiki
Að verja forgangsröðun á og við 18yrd svæðið. Einbeittu sér að því að koma í veg fyrir marktækifæri og varnartækni í litlum hópi.
26-01-2010 hits: 46252 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Agility Chase
Upphitunarstarfsemi í hópum með áherslu á SAQ færni og samskipti og samkeppni. Getur blandað saman við kraftmikla teygju líka. Stungið upp sem æfing upphitun eingöngu. ...
09-01-2010 hits: 40848 Upphitunarleikir Darren Pitfield
7vs7 Eignarhald hjá GK-ingum
Upptaksbyggð upphitunarstarfsemi sem felur í sér GK-ið. 1/2 vettvangsráðstefna sem hægt er að framkvæma annað hvort fyrir æfingu eða leik. ...
09-01-2010 hits: 46330 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Loftborunaræfing (hestaskór)
Tæknileg upphitun sem felur í sér loftaða leið til maka og þróar fyrstu snertingu og loftstýringu. Háþróuð tæknileg virkni fyrir knattspyrnumenn á hærra stigi með getu til að klippa fótbolta ...
08-01-2010 hits: 40191 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Hraðaklukka (dribling / stjórn)
Upphitunarstarfsemi með því að nota dribbling sem lykilgrundvöll. Hægt að flétta saman kraftmiklum teygjustarfsemi eins og óskað er. Undirbúðu leikmenn fyrir leik með því að auka kjarna líkamshita. Hitaðu virkan ...
08-01-2010 hits: 46451 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Upphitun upphitunar (Inniheldur GK)
Upphitun þar með talin GK-ingar og útileikmenn. Kraftmikil upphitun sem hægt er að flétta saman við kraftmikla teygju á milli lotu eignarleiks. Venjulega notað sem upphitun þjálfunar og ekki ...
08-01-2010 hits: 42490 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Liverpool kasta / grípa upphitun
Upphitun lítill hliða leikur notaður í Liverpool sem felur í sér kasta og grípa færni.
08-01-2010 hits: 47870 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Fótboltatennis SAQ æfingar
Fótboltatennis með SAQ (Speed, Agility & Quickness) hagnýtar æfingar innbyggðar í leikinn. Samræmingarþjálfun með hæfniæfingu á háu stigi sem einnig er hægt að gera samkeppnishæf eftir þörfum ...
08-01-2010 hits: 37665 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Soccer Tennis
Upphitunaræfingaleikur sem er grunnur fyrir annaðhvort leik eða æfingar. Innbyggðar eru kraftmiklar æfingar. Þessari venja ætti að fylgja eftir með fótboltatengdri starfsemi. Öflug teygjustarfsemi ...
29-12-2009 hits: 36950 Upphitunarleikir Darren Pitfield
Upphitunaræfing Arsenal
Upphitunarvenja sem er grunn fyrir annað hvort leik eða æfingar. Innbyggðar eru kraftmiklar æfingar. Þessari venja ætti að fylgja eftir með fótboltatengdri starfsemi. Öflug teygjustarfsemi ...
29-12-2009 hits: 83727 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Upphitunarregla 4
Upphitunarvenja sem er grunn fyrir annað hvort leik eða æfingar. Innbyggðar eru kraftmiklar æfingar. Þessari venja ætti að fylgja eftir með fótboltatengdri starfsemi. Öflug teygjustarfsemi ...
29-12-2009 hits: 63117 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Upphitunarregla 3
Upphitunarvenja sem er grunn fyrir annað hvort leik eða æfingar. Innbyggðar eru kraftmiklar æfingar. Þessari venja ætti að fylgja eftir með fótboltatengdri starfsemi. Öflug teygjustarfsemi ...
29-12-2009 hits: 50081 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Upphitunarregla 2
Upphitunarhringrás sem hægt er að nota fyrir leik eða æfingu til að byggja upp kjarnahita og einnig teygja kraftmikið til að undirbúa sig fyrir líkamsrækt. Ætti ...
29-12-2009 hits: 54286 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Upphitunarregla 1
Kraftmikil upphitunarstarfsemi þar á meðal nokkrar æfingar á meiðslum og líkamsrækt sem hægt er að framkvæma fyrir leik eða æfingu. Listi yfir allar kraftmiklar teygjur eru ...
29-12-2009 hits: 85341 Upphitunaræfingar Darren Pitfield