Search - tags
Leit - Efni
Versla Puma.com

Fótbolti æfinga

Fótbolti æfinga

Þessi síða inniheldur margar æfinga fótbolta fyrir fótbolta þjálfun. Þessir fundir og kunnátta venjur eru hönnuð til að bæta og þróa einstaka og Team (taktísk) hæfileika. Við trúum á mismunandi fundum, stöðugt að halda leikmönnum að hugsa og á tánum. Dæmi af fótbolta æfinga. Þjálfun efni ætti almennt ekki endast meira en tveimur fundum. Periodization skal felld inn í árstíð undirstaða þjálfun að setja sér markmið og acheivable skotmörk í meistaraflokk alhliða þroska. Fótbolti þjálfun er bæði list og vísindi. Við teljum að góð heild skilning á þjálfun kenningu, leikmaður stjórnun og heilbrigðu og fjölbreyttu úrvali æfingar þjálfun og æfingar.

Passing Fótbolti æfinga

Brottför æfingar og æfinga fyrir moderns leikmenn. Eignar fótbolta hefur ráðandi á undanförnum árum og getu til að fara nákvæmlega og í langan tíma er mikilvægt.

Klára Fótbolti æfinga

Klára æfinga eru hönnuð til að auka skjóta fyrir framan markið. Blanda af truflanir æfinga og rafrásir með litlum hliða leiki.

Control og svara Fótbolti æfinga

Touch og eftirlit eru grundvallaratriði í nútíma leik. Með minni tíma og rúmi leikmaður þarf að stjórna í fastur geimskip.

Crossing Fótbolti æfinga

Crossing frá breiður svæði og flank spila til að þjálfa lið og leikmenn á hvernig á að nota breidd sviði.

Verja Fótbolti æfinga

Modern verja þarf aga og móta með Svæða varnir sem eru byggðar á framúrskarandi 1vs1 verja færni.

Fyrirsögn Fótbolti æfinga

Bæði í varnar og ráðast áföngum fyrirsögninni er mikilvæg kunnátta fyrir hvaða knattspyrnumaður á háu stigi.

Dribbling Fótbolti æfinga

Í ráðast þriðja framvirkum samningum og miðjumenn þurfa að dribble og keyra á varnarmenn. Þessir fundir og æfingar hvetja þetta.

Feints og Moves Fótbolti æfinga

1vs1 færni og feint færist eru mikilvægar til að senda leika og skapandi miðjumanninn leika.

Goalkeeping Fótbolti æfinga

Goalkeeping æfingar þjálfun og kunnátta venjur sem þróa Goalkeeping.

Fótbolti Warm Ups

Andlega og líkamlega undirbúning fyrir leiki og æfingum er mikilvægt að forðast meiðsli og auka afköst.

Fótbolti Sálfræði

Skilja hluti af huga bæði leikmaður og liðið er mikilvægur hluti af nútíma fótbolta þjálfun.

Fótbolti Jarðlög og kerfi

Nánari greiningar og námskeið nútíma myndunum fótbolta og kerfum (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, etc)

Fótbolti Meiðsli

Áverkar Forvarnir og greining er improtant að skapa öruggt umhverfi fyrir leikmenn bæði þjálfun og leikjum.

Fótbolti Árás hagnýtri æfinga

Í litlum hópum áherslu á stóðusértæk ráðast þjálfun æfinga til þjálfara færni ákveðnum stöðum.

Fótbolti Verja hagnýtri æfinga

Og að ofan, en með áherslu á að verja þjálfun æfinga fyrir ákveðin störf.

Fótbolti Árás stigum Play

Á 3 / 4 sviðum þjálfara teymi um hvernig á að nýta ráðast valkosti.

Fótbolti verja Stig af Play

Á 3 / 4 reiti þjálfara lið um hvernig á að verja í hópum og í ýmsum formum.

Fótbolti Árás Small hliða Leikir

Í litlum hliða Liðin þjálfara og þróa ráðast þemu og færni í minni sviði rúm.

Fótbolti Verja Small hliða Leikir

Á 3 / 4 sviðum þjálfara teymi um hvernig á að nýta ráðast valkosti.

Fótbolti Set Pieces (Free Kicks, Corners)

Föst leikatriði reikningur fyrir 40% markmiða á faglegum vettvangi. Ítarlegar leikrit og aðferðir.

11vs11 æfingum

Á sviði fótbolta þjálfun við með 11vs11 um fulla stærð sviði.

Deildu þessu