Session: AO.094
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Æfingarmarkmið
- Þróun klára tækni.
- Þróa rebound klára.
- Þróa klára í og í kringum 18yrd svæðið.
Organization
Skýringarmynd 1. Uppsetningarsamsetning
Setja-Up
- Coned Area (40x30 yrds) með 2 fullri stærð marka eins og sýnt er í Diagram 1.
- 4 stuðningsaðilar (neutrals) eru staðsettir á hornum leikvallarins með boltum.
- 4vs4 í miðbænum (+ 2 GKs).
- Neutral leikmenn styðja liðið í höndum.
Leiðbeiningar
- 2 lið keppa og reyndu að skora í annað hvort markmið.
- Í hvert skipti sem knötturinn fer út úr leik, tilnefnir þjálfari einn af hlutlausum leikmönnum (N1-N4) til að dreifa framhjá í leikmann í góðu rými (þetta er einnig hægt að snúa á milli liða).
- Ef lið vinnur í hernum á miðjaleik, verða þeir að fara í hlutlausan hlut áður en þeir geta skorað.
Skora
- 1 Markmið = Sindur á fulla stærð markmiði eðlilega.
- 2 mörk = Stig af framhjá beint frá hlutlausum leikmanni.
- Fyrsta liðið til 10 markmiðum er sigurvegari.
Coaching Points
- Shot val.
- Strax að bregðast við fráköst.
- Geta til að búa til pláss til að fá framhjá í stigatilfelli.
- Jákvæð framhjá liggur til að mæta hlutlausum leikmönnum.
- Engin stíll stig í fótbolta. Fylgdu ups eru oft sóðalegir skammtímamarkmið.
- Lok vara. Náðu markmiðinu.
- Taktu tækifæri til að skjóta, vera jákvæð.
- Mat á mark Keepers stöðu áður en skot.
- Skiptu til hliðar (önnur nifteind) til að fá aðgang að plássi til að klára.
- Leita að fljótur 1-2 með hlutlausum leikmönnum.
Progressions
- Ein snerta klára.
- Ein snerta sem liggur frá hlutlausum leikmönnum (aðeins háþróaður leikmaður).
Tilbrigði
- Liðin eru úthlutað markmiði að skora inn.
- Neutrals geta farið inn í leik og spilað fyrir liðið sem er í höndum þegar þau hafa verið samþykkt.
- Neutrals ættu að fara framhjá í handahófi boltum sem leikmenn verða að keppa um.
- Neutrals ættu að kasta í handahófi bolta þar sem aðalmenn verða að keppa um loftið.