Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Umskiptaþing

4vs4 (+3) Umbreytingarleikur

Bráðabirgða-Rondo æfing notuð til að þróa ýmsa þætti leiksins í takt. Fyrst og fremst eignarhæfileikar með umskiptum yfir í sóknir og einnig varnir. Hreyfingu ætti að nota staðbundið til að þróa viðeigandi ...

23-12-2015 hits: 48066 Umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Djúpvörn til skyndisókna

Þjálfari skilur hvenær á að beita skyndisóknum í stórum stíl smáhliða leik. Þjálfar hvernig á að beita skyndisóknum á mismunandi hátt og einnig hvernig á að ná aftur eignarhaldi í eigin helming. Aðferðir ...

10-02-2014 hits: 38979 Þéttir varnarleikir Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lesa meira

Varnarskipting FC Barcelona

Þjálfari hvernig á að ná aftur boltanum á loka þriðjungnum og hvernig á að koma í veg fyrir að andstæðingarnir spili framar. Helst að reyna að endurheimta fótboltann á 6 sekúndum ef mögulegt er ...

21-10-2013 hits: 53337 Verjast áfanga leiks Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lesa meira

Recovery Run frá miðju SSG

Að verja bata keyrir smáhliða leik með sviðssvæði til að ákvarða skýr varnarhlaup fyrir leikmenn. Þjálfari hvar á að láta batna fyrir ýmsar stöður (Sérstaklega miðvallarleikmenn) og gera ...

29-11-2012 hits: 36837 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Endurheimt keyrir SSG (8vs8)

Að verja umskiptaæfingu sem ætlað er að þróa endurreisnarhlaup leikmanna sem missa eigu. Þjálfari hvar á að láta bata hlaupa fyrir ýmsar stöður, hlutverk og ábyrgð. Þjálfa þjálfarans í ...

02-12-2011 hits: 40625 Þéttir varnarleikir Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Skyndisókn SSG (6vs6)

Að þjálfa lið í því hvernig á að vinna gegn árásum á endurheimt eignar í litlum hliðarleik. Þjálfarar ráðast á umskipti og strax stuðningur í sóknaráfanganum. ...

02-12-2011 hits: 43333 Gagnárás SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Lesa meira

Stjórnaeign með markmiðum (Hig ...

Hæfileg æfing með stefnu þar sem leikmenn þurfa að vinna í miklu álagi. Að þróa þolþol í litlum hliða leikjatilvikum. ...

20-11-2011 hits: 47916 Loftháð SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Transition Fitness (hátt loftháð)

Þróaðu hæfileika liða til að vinna á miðlungs til háum styrk í viðvarandi tímabil. Þessi eignaræfing vinnur loftháð og laktatkerfin til að framkalla of mikið af þjálfun sem endurtekst ...

20-11-2011 hits: 42921 Loftháð SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Fjöldi breytinga með skilyrðum ...

Þróaðu eignarhald og búðu til tækifæri til að skora markmið í tölum upp í aðstæðum. Þjálfa einnig hæfileika liða til að vinna á miklum styrk í langvarandi tímabil og auka með tímanum þolþol getu leikmanna.

10-11-2011 hits: 31493 Loftháð SSG TonyDeers - avatar TonyDeers

Lesa meira

4vs3 Umskipti með frágangi

Að þróa frágangstækni og skyndisóknir með skjótum hléum þegar of mikið er til staðar. Frágangur á og við 18yrd svæðið tekur þátt í þessum litla hliða leik. ...

21-09-2011 hits: 28720 Lokaleikir Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Sóknarleikjakassi Real Madrid

Bráðabirgðalundaræfing sem þróar hæfileika leikmanna til að viðhalda vörslu og umskiptum fljótt frá sókn í vörn. Stækka í sóknarfasa og þjappa á varnarfasa. ...

29-04-2011 hits: 45513 Umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Skyndisókn (hratt hlé)

Skyndisóknaræfing til að hvetja til og þróa skjótar skyndisóknir á markið í litlu hliða leikformi. ...

29-04-2011 hits: 38223 Gagnárás SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Árásar umskipti (3vs3) +2

Þróaðu árásaraðlögunaraðferðir og hugarfar í smáhliða grunnæfingum. Flutt með eins fáum og 3vs3. Fljótleg umskipti eru þjálfuð með tækifæri til að klára markmið. ...

13-04-2011 hits: 37712 Umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Coach Attacking eftir endurheimt eignarhalds ...

Ráðast á umskiptaæfingu (áfanga leiks) til að þjálfa endurheimt eignar á miðjunni og hreyfingarnar sem tengjast þessari aðgerð. ...

20-03-2010 hits: 52436 Ráðast á áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfa lið til að stækka eftir að hafa náð P ...

Að þjálfa lið í árásum á umskipti til að stækka og opna sig sem hópur. Að búa til rými til að þróa leik úr bakinu og koma á grundvallarformi fyrir eign ...

19-03-2010 hits: 37586 Að ráðast á virkar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Umskiptaþing

.para {leturstærð: 85%; } Knattspyrnuþjálfunarstarfsemi sem beinist að þróun sérstakrar hegðunar á aðlögunarstigum í fótbolta. Í þessari námskrá starfa í kringum kenninguna um árásaráfanga ...

08-01-2010 hits: 31834 Óflokkað Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

4 Liðaskipti

Að ráðast á smáhliða leik með áherslu á að sóknarliðið brjótist hratt gegn stigaliðinu. Sóknarliðinu er gert að breyta hratt og reyna að verja ...

12-12-2008 hits: 51806 Að ráðast á SSG umskipti Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira