Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Þjálfunarlíkan

Æfingalíkanið er ítarlegt á 4 samtengdum leikstundum, þjálfun sérstakrar hegðunar í röð æfinga sem framkalla ákveðinn leikstíl. Hver áfangi er afmarkaður frekar á líkamlega svæði fótboltavallarins sem sérstakt efni tengist. Notaðu gagnvirka líkanið hér að neðan til að tengja við mismunandi þjálfunarstig. Taktísk tímabil. Sjá nánar um þessa aðferðafræði Taktísk tímabilstímakenning.



Í kjölfar makrósins og undirreglna leikjamódelsins byggjum við upp tímabundið æfingadagatal með því að nota makrósveiflur og örhringi til að skila þjálfunarmarkmiðum okkar að teknu tilliti til hinna ýmsu áfanga keppnistímabilsins (þ.e. samkeppni, utan tímabils, osfrv.). Kennsluáætlun Kennsluáætlun eða kennsluáætlun í knattspyrnuþjálfun er hægt að nota til að veita ramma og greina þætti leiksins sem eru ákvarðaðir nauðsynlegir til að þróa ákveðinn leikstíl og aðferðafræði. Markmiðið er ekki námskrá með stífum leiðbeiningum sem mynda staðlað líkan sem takmarkar einstaklinginn þjálfar sköpun. Markmiðið er að þróa sameiginlegt bókasafn með æfingum og lotum sem ættu að vera sveigjanlegar að sérstökum þörfum þjálfararumhverfisins og fótboltamanna sem eiga í hlut. Að búa til skemmtilegt og krefjandi verkefni og æfingar til að hjálpa betur við námsferlið. PSC mælir ekki fyrir um að kynna neina eina aðferð sem rétta leið til að þjálfa leikinn. Reyndar byggjast rætur verkefnisins fyrst og fremst í þeirri grundvallarviðhorfi að það séu óendanlegar leiðir og þjálfar og spili fótbolta. Sem slík trúum við á sveigjanleika og aðlögunarhæfni og þjálfarar þróa eigin heimspeki og framtíðarsýn fyrir fótbolta.