Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Óstýrilegar eigur SSG

Fótboltaæfingar sem ekki eru stefnufærar stuðla að góðri heildar vörslu og sóknarreglum sem hægt er að nota til að skapa árangursríkar árásir. 

Eignarhald með tempói (Barcelona)

Færni í knattspyrnuæfingum: Framhjá, verja
Tegund: Æfing (æfingar)
Aldur: 14
Áfangi leiks: Sóknar, ver
Styrkleiki (vinnuálag): Medium

Þjálfa teymi til að stjórna tempói eignar og taka upp það form sem nauðsynlegt er til að viðhalda eignarhaldi. Leikmenn á miðsvæðum læra að tengja völlinn og útvega leikjaskipta. Þjálfaraskipti frá sókn í vörn og öfugt í litlum leik sem er stiginn að markmiðum eftir umskiptin.

Eignarhald með þolfimi

Færni í knattspyrnuæfingum: Framhjá, verja
Tegund: Æfing (æfingar)
Aldur: 12
Áfangi leiks: Sókn, vörn, umskipti - (Def)
Styrkleiki (vinnuálag): Hár

Eignarhaldsæfing til að þróa meginreglur eignar með þætti loftháðrar líkamsræktar sem er innbyggður í þjálfunaræfinguna. Hægt er að breyta styrkleika hreyfingarinnar til að henta eðli æfingarinnar. Umskipti eru einnig þjálfaðir á þessu tiltekna þingi.

Háhraðataktur og stuðningur (Manchester)

Færni í knattspyrnuæfingum: Framhjá, verja
Tegund: Æfing (æfingar)
Aldur: 14
Áfangi leiks: Sóknar, ver
Styrkleiki (vinnuálag): Hár

Þróaðu hæfileikann til að viðhalda eignum í háum tempó umhverfi. Þróaðu framhlaup og 3. maður hleypur til stuðnings. Þessi æfing þarf einnig að skipta oft um leik.

4vs4 (+2) Eign fyrir leikhraða

Færni í knattspyrnuæfingum: Framhjá, verja
Tegund: Æfing (æfingar)
Aldur: 14
Áfangi leiks: Sóknar, ver
Styrkleiki (vinnuálag): Medium

Multi-Directional eignaræfing með ofhleðslu til sóknarliðsins. Meginreglum um vörslu og árás skal beitt og þjálfað. Rými og hreyfing, stuðningshorn eru öll nauðsynleg í þessum litla hliða leik.