Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Skrá inn
Nýskráning


Soccer Equipment
Versla Puma.com

Verja hagnýtri æfinga

Hagnýtt knattspyrnaþjálfun fyrir ákveðnar varnarstöðu í fótbolta (eins og varnarmenn í miðju, utan baki osfrv.). Virkniþjálfun felur í sér þjálfun eða æfingu sértækra krafna um stöðu eða hlutverk. Þetta getur verið fyrir einstaka leikmann, eða fyrir einingu (þ.e. vörn). Dæmi um að verja hagnýta starfshætti væri 'Verja breiður svæði' eða 'Coach Central Defenders til að verja beinspilun'. Virkniþjálfun ætti að eiga sér stað á sviði svæðisins þar sem þessi atburður myndi eiga sér stað í alvöru leik.

Back 4 Zonal Positioning

Tegund: Leiksvið
Leikfangi: Verja
Styrkur (vinnuþyngd): Medium

Þjálfa hvernig á að skipta vörnarspjaldinu og hvernig á að þjappa reitinn. Þjálfari verja djúpt og er erfitt að komast inn með því að halda bilinu og samræma sem eining í raun.

Verja krossar

Tegund: Hagnýtur
Aldur: 16
Leikfangi: Verja, Transition (Att)
Styrkur (vinnuþyngd): Low

Verja krossasamkoma aðallega að þróa stöðu 4,5 (Center Back) og hvernig á að takast á við kross. Þróa getu varnarmála til að takast á við kross og bæta ákvarðanatöku þegar verja kross.

Þjálfari miðvarða að takast á við Crosses

Tegund: Leiksvið
Aldur: 16
Leikfangi: Verja, Transition (Att)
Styrkur (vinnuþyngd): Medium

Verja forgangsröðun og hlutverk miðlægra varnarmanna í að takast á við breitt þjóna kúlur. Þjálfa hvernig á að takast á við árásarmenn í síðasta þriðjungi og upplýsingar um varnarhreyfingar miðlægra varnarmanna. Taktu líkamsstöðu, staðsetningu og fjarlægð varnarmannsins við að takast á við kross.

Þjálfun utan baka Verja skyldur

Tegund: Hagnýtur
Aldur: 14
Leikfangi: Verja
Styrkur (vinnuþyngd): Lágt, miðlungs

Verja ábyrgð og hlutverk utanaðkomandi baks (bakhlið) í hagnýtum varnarmálum í eigin helmingi. Lítil hópverja í samvinnu við tækni og áætlanir um hvernig á að verja á breiðum sviðum á fótboltavöllnum.

Hagnýtar varnarþættir

Back 4 Zonal Positioning

Þjálfa hvernig á að skipta vörnarspjaldinu og hvernig á að þjappa reitinn. Þjálfari verja djúpt og er erfitt að komast í gegnum með því að viðhalda bili og samræma sem eining í raun ...

05-03-2014 Skoðað: 32571 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Þjálfari miðvarða að takast á við Cro ...

Verja forgangsröðun og hlutverk miðlægra varnarmanna í að takast á við breitt þjóna kúlur. Þjálfa hvernig á að takast á við árásarmenn í síðasta þriðjungi og upplýsingar um varnar hreyfingar á ...

05-12-2013 Skoðað: 20222 Verja hagnýtri æfinga Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lestu meira

Verja krossar

Verja krossasamkoma aðallega að þróa stöðu 4,5 (Center Back) og hvernig á að takast á við kross. Þróa getu varnarmála til að takast á við kross og bæta ákvarðanatöku ...

10-12-2011 Skoðað: 40955 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Þjálfun utanhússins á að verja D ...

Verja ábyrgð og hlutverk utanaðkomandi baks (bakhlið) í hagnýtum varnarmálum í eigin helmingi. Lítil hópverja í samvinnu við tækni og aðferðir á ...

02-12-2011 Skoðað: 31010 Verja hagnýtri æfinga TonyDeers - avatar TonyDeers

Lestu meira

6 Man Varnarfráköst Unit

Verja eining uppbyggingu og skipulag á bak fjögur og tvö varnarmenn miðjumenn. Að þjálfa 4 og 2 miðju miðstöðvar til baka til að verja sem einingar. Þróa skilning á ...

29-06-2011 Skoðað: 45328 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Þjálfari Þróun Play frá Back 2

Verja forgangsröðun í og ​​í kringum 18yrd svæðið. Áhersla er lögð á að koma í veg fyrir stigatilfelli og litla hópa varnaraðferðir.

31-03-2011 Skoðað: 35671 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Áætlunarferðir miðverðina í endanleg þriðja

Verja virkni með Center Backs. Þjálfaðu par af Center Backs til að vinna saman og takast á við ógnandi aðstæður. ...

10-11-2010 Skoðað: 36001 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Þjálfun lið á hvenær á að ýta og sleppa ...

Verja hagnýtur virkni til að þróa verjandi einingar getu til að taka ákvarðanir um hvenær á að ýta á og hvenær á að falla. ...

19-03-2010 Skoðað: 52752 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Árásir fljótlega eftir að hafa stöðvað ...

Þjálfa lið til að ráðast á fljótt eftir að hafa endurtekið boltann. Að þrýsta á og lenda vasa sem eru búnar til í andstæðingum okkar að verja 3rd til þess að þvinga fljótlega snúa við ...

29-09-2008 Skoðað: 45397 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Verja í og ​​í kringum vítateiginn

Verja forgangsröðun í og ​​í kringum 18yrd svæðið. Áhersla er lögð á að koma í veg fyrir stigatilfelli og litla hópa varnaraðferðir.

24-09-2008 Skoðað: 56394 Verja hagnýtri æfinga Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira