Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Skrá inn
Nýskráning


Soccer Equipment
Versla Puma.com

Circuit Þjálfun

Hringrásarþjálfun er form líkamsþjálfunarþjálfunarþols og háþrýstingsþolþjálfunar. Það er hannað til að vera auðvelt að fylgja og miða á styrkbyggingu og vöðvaþol. Æfingin "hringrás" er ein ljúka öllum fyrirmælum í áætluninni. Krækin sem eru ítarlegar í þessum kafla eru fótboltaleikir.

Title búið Dagsetning
Full Body Circuit 29 febrúar 2012
Full Body Soccer Circuit 21 júní 2008

Styrkur Þjálfun

Soccer Styrkur Þjálfun Theory

Styrkþjálfunarmörk (s) Auka styrk á boltanum til að standast áskoranir og halda boltanum uppi. Auka lóðrétt stökkhæfileiki (þ.e. stefnu og loftárásir, GK vistar). Auka hraða og hröðun / hraðaminnkun. Meiðsli ...

29-05-2013 Skoðað: 16131 Styrkur Þjálfun Programs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Full Body Circuit

Hringrásarmarkmið (s) Þróun almennrar vöðvastyrkar og þrek fyrir vopn / brjóst / kjarna / legg. Skemmdarvarnir. Grunnþáttur. (Vísa til styrkþjálfunar) hámarksfasa. (Sjá styrkþjálfun) þolgæði. (Sjá styrktarþjálfun) Drill nr: STR1 Aldur: 14-Adult Engin leikmenn: ...

29-02-2012 Skoðað: 29766 Circuit Þjálfun Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira

Full Body Soccer Circuit

Hringrásarmarkmið (s) Þróun almennrar vöðvastyrkar og þrek fyrir vopn / brjóst / kjarna / legg. Skemmdarvarnir. Grunnþáttur. (Vísa til styrkþjálfunar) hámarksfasa. (Sjá styrkþjálfun) þolgæði. (Sjá styrktarþjálfun) Drill nr: STR1 Aldur: 14-Adult Engin leikmenn: ...

21-06-2008 Skoðað: 12956 Circuit Þjálfun Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lestu meira