Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Skrá inn
Nýskráning


Soccer Equipment
Versla Puma.com

Þjálfari Hvenær og hvar á að dripla

Session til að þjálfa leikmenn til að viðurkenna réttan tíma til að dribble eða hlaupa með boltanum. Að þjálfa leikmenn til að þekkja rétta stöðu til að dribble eða hlaupa með boltanum og meta áhættuna í dribbling. Þessi fundur miðar að því að bæta ákvarðanatöku á boltanum í tengslum við dribbling tækifæri. Dribbling tehnique er rætt og getu til að teikna varnarmenn til að búa til pláss fyrir knattspyrnusambandið eða aðra.
  • Bora Ño: AFD3
  • Aldur: 15-Adult
  • Engar Spilarar: 13
  • Erfiðleikastig: Medium / Hard
  • Svæði / Time: 2 / 3 Field (25mins)
Skýringarmynd 1 - Space Infront to Dribble
SKIPULAG:

Merktu út 1 / 2 af fullri stærð. Merktu ekkert spilarsvæði þar sem leikmennirnir spila ekki til að leyfa leiki að þjappa saman við aðra hliðina á vellinum. Þetta gerir okkur kleift að vinna aðeins með einum hluta svæðisins. Upphafsstaða táknuð með gula keilunni (SP1).

  • 6 árásarmaður (Yellow) 1-3-2 myndun
  • 5 varnarmenn (Red) 3-2-0 myndun
  • markvörður 1 (Green)
  • 1 miða leikmaður (Grey)

LEIÐBEININGAR:

Í dæminu hér að ofan sameinar gula árásarmanninn hvert við annað til að finna tækifæri til að dribble (keyra) út í geiminn. Skiptu hlutverkum að ráðast á og verja eftir 10 mínútur. Endurræstu stöðurnar geta verið mismunandi, SP1 er aðal upphafsstaður. Þjálfarinn vinnur með árásarmönnum til að bera kennsl á helstu augnablik þegar tækifæri er til að dribble inn í geiminn. Markmið leikmaður T1 er hægt að nota til að halda í vörslu fyrir árásarmanninum.

Skýringarmynd 1

1. A1 fer yfir A2.

2. a) A2 metur akurinn og hefur pláss til aksturs innan, opnar rými á vængarsvæðinu. b) A2 viðurkennir pláss niður línu og reynir að slá varnarmanninn 1vs1 utan.

Skýringarmynd 2

3. A2 spilar ferningaskil í CM (A4) sem gerir ráðast á hlaup og finnur pláss til að dribble.

4. A4 dribbles í geimnum og reynir að fremja varnarmenn leita að 1-2 eða skjóta osfrv. Athugaðu að A6 er í burtu frá boltanum til að búa til frekari pláss fyrir A4.

Skýringarmynd 3

5. A6, stutta framhliðin er skoðuð í saumasvæðið.

6. A2 fer í A6 til að snúa og keyra inn í geiminn.

    Sindur:

    2 lið keppa og reyndu að skora. Árásarmaðurinn skorar með því að skora á markið. Verjandi liðið skorar með því að hreinsa boltann út í leikmanninn T1 fyrir punkt.

    Lykilatriði Þjálfun:

      Sjá skýringarmyndirnar 2 og 3 fyrir aðrar aðstæður til að þjálfa í þessari hagnýtu bora.

      1. Ræddu dribbling tækni, nota efst á stígvélum (laces), með slaka ökkla og halda höfðinu upp eins mikið og mögulegt er til að meta pláss á vellinum.
      2. Ræddu um móttöku tækni og móttöku á að snúa inn í geiminn. Jákvæð fyrst stór fyrst snertir inn í rúm til að hlaupa inn.
      3. Ræddu viðhorf til dribble og vera jákvæð í að halda áfram þegar það er pláss.
      4. Árásarmaður leikmanna þarf að hreyfa sig, athuga að búa til pláss til að fá í stöðu til að dribble.
      5. Ræddu um að fremja varnarmenn og sleppa öðrum leikmönnum að dribble.
      6. Ræddu um rekstur leikmanna til að opna rými og einangra dribbler.
      7. Ef leikmaður getur ekki dribble áfram þá geta þeir farið í annan liðsfélaga sem getur.
      Skýringarmynd 2 - Leggðu út fyrir einhvern sem getur dribble
      Skýringarmynd 3 - Framsenda athuganir í rúm til að taka við og snúa.
      Framfarir
      1. Framkvæma á báðum megin á vellinum (skipta hliðar).
      2. Fjarlægðu 'No Play Zone' og bættu öðru vængi til vinstri, aukalega utan varnarmanns.
      Tilbrigði:
      1. Framkvæma á báðum megin á vellinum (skipta hliðar).
      2. Breyttu upphafsstöðu, hugsanlega að snúa við eða mishit fara inn í árásarmanninn frá andstöðu leikmanni.
      ATHUGASEMDIR OG ATHUGASEMDIR:
      Hvetja til jákvæðs framhreyfingar þegar mögulegt er ef leikmaður hefur pláss fyrir framan þá. Spilarar þurfa að vera í góðu rými til að taka á móti og dribble, notaðu alla breidd leiksvæðisins.
      Skýringarmyndir voru búin að nota EasyGraphics.

      Feints & Moves Sessions

      Árás 1vs1 bora fyrir feitur

      Drill Objective (s) Að þjálfa getu til að nota feint færist til að slá varnarmann 1vs1.Drill No: FNT1Age: 9-11yrsNo. Spilarar: 2 + Svæði / Pitch: 10x10x10yrdsVeiðsla: EasyTime: 15-20minsStandard ViewDiagram 1Standard ViewDiagram 2 ORGANISATION: Merktu út þríhyrningslaga svæði eins og sýnt er að ofan. Bláir keilur gefa til kynna ...

      24-01-2009 Skoðað: 7127 Soccer feints og Færir æfinga 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

      Lestu meira

      Svipaðir fundir

      Árás Fljótt Eftir stöðvun boltanumÁrás Fljótt Eftir stöðvun boltanum
      Þjálfa lið til að ráðast á fljótt eftir að hafa endurtekið boltann. Ýttu á og fanga ...
      Árás 1vs1 bora fyrir feiturÁrás 1vs1 bora fyrir feitur
      Drill Objective (s) Að þjálfa getu til að nota feint færist til að slá varnarmann 1vs1.Drill No: FNT1Age ...
      Hraði Klukka (dribbling / Control)Hraði Klukka (dribbling / Control)
      Hita upp virkni með því að nota dribbling sem lykilatriði. Hægt að skipta um öflugt teygja ...
      Þjálfari Central Árás PlayÞjálfari Central Árás Play
      Árás á hagnýtur starfsemi með það að markmiði að brjóta andstæðinga niður á miðjunni. Æfing ...
      Coach Árás eftir skakkað fasteign í miðjunniCoach Árás eftir skakkað fasteign í miðjunni
      Árás á yfirfærsluþjálfun (leiksvið) til að fá þjálfun til að öðlast eign á miðjunni og ...
      Dribbling að markmiðumDribbling að markmiðum
      Dribbling tæknilega lítill hliða leik til að þróa náið eftirlit og 1vs1 árás færni í leik ...
      Conditioning Með dribblingConditioning Með dribbling
      Dribbling æfing sem felur í sér aðstöðu í mismiklum mæli eins og óskað er eftir. Bæta dribbling ...
      Þjálfari Þróun Spila aftan fráÞjálfari Þróun Spila aftan frá
      Session að þjálfa utanaðkomandi flank leikmenn á ábyrgð þeirra í ...
      Framtíðin Game 2012 +Framtíðin Game 2012 +
      Innan á síðasta áratug hefur leikurinn þróast án spurninga. Professional lið halda ...
      Þjálfari Hvenær og hvar á að driplaÞjálfari Hvenær og hvar á að dripla
      Hagnýtt æfing til að bæta ákvarðanatöku og skilning á að vita hvenær og hvar á að ...