Search - tags
Leit - Efni
Search - tags
Leit - Efni
Soccer Equipment
Versla Puma.com

300 Yrd Shuttle (laktat Ljósmæðrafélag)

Setja upp merkingar (keilur) við 10 árlega með millibili til 50yrds. Þessi prófun er hönnuð til að prófa mjólkursýrukerfið og háan styrkleiki. Þessi próf er gert með breytingum á stefnu til að líkja eftir raunverulegum leik. Þetta próf getu þína til að viðhalda háum styrkleiki. Haltu að minnsta kosti 5 mínútum með þessum prófum. Þessi starfsemi er einnig hægt að nota á æfingu. Meðalstundin er mínútu til að ljúka.

Mynd 1. 300yrd Shuttle Test