Leit - Merki
Leit - Innihald
Að klára knattspyrnuæfingar og skjótaæfingar fyrir ýmsa aldurshópa. Að klára lykilþjálfunarstig
Fótboltaæfingar 9-11 ár
Knattspyrnuafgreiðsluæfingar og æfingar til að þróa fótboltatækni koma fram í þessum æfingum á fyrstu árum þróunar leikmanna. Þessir þjálfaratímar eru undir engum eða takmörkuðum þrýstingi í upphafi þroska og hæfni.
Andstæðar skotveiðar
Að klára æfingar með þrýstingsþáttum (annað hvort aðgerðalausum eða virkum) sem krefjast þess að knattspyrnumenn þrói frágangstækni undir þrýstingi.
Tæknilegar frágangsæfingar
Lokaæfingar sem setja knattspyrnumenn í aðstæður þar sem þeim er gert að nota sérstaka klárafærni og tækni. Mikil tæknileg geta er þróuð. Almennt í óaðstæðum aðstæðum.
Fótboltaæfingar 12-15 ár
Milliæfingar fyrir millistig fyrir leikmenn sem hafa náð tökum á að klára / skjóta og skora með ýmsum líkamshlutum. Þessar þjálfaratímar geta innihaldið þrýsting og lengra komna færni.
Fótboltaæfingar 15-Adlt
Fótboltaæfingar og tímar fyrir lengra komna leikmenn. Þróa skjót viðbragðstíma / fella líkamsrækt og SAQ / ákvarðanatöku. Þessar þjálfaratímar allt oft með fullum þrýstingi og takmörkuðum tíma.