Knattspyrnuæfingar | forsíðu kynning

Fótboltaæfingar

KNATTSPYRNBOR

Síðan inniheldur fjölda ókeypis knattspyrnuæfinga sem skráðir meðlimir geta skoðað og notað.

Það eru fjöldi fótboltaæfingar á vefnum til að gefa notendum sýnishorn af fullum valkosti fyrir fagaðild. Vonandi finnst gestum það dýrmætt. Vefurinn er hannaður til að brúa bilið í þjálfaramenntun fyrir hærri leyfi og veita knattspyrnuæfingar sem eru skapandi og árangursríkar til að halda loturnar þínar nýjar og ferskar.

Við erum alltaf opin fyrir því að fá nýjar hugmyndir og æfingar á síðunni. Svo skaltu ekki hika við að birta eigin æfingar og hugmyndir. Ef þú ert með æfingu sem þú heldur að muni auka gildi í þennan hluta skaltu senda það.

Knattspyrnumaður þarf að tileinka sér margar mismunandi færni til að ná árangri á fótboltavellinum. Þegar leikmaður hefur lært færni þarf hann líka að viðhalda henni. Besta leiðin til þess er að taka þátt í ýmsum æfingum. Grundvallaratriðið sem knattspyrnumaður þarf að vita um knattspyrnuæfingar er að hann þarf virkilega að vinna hörðum höndum meðan á þeim stendur til að þroska færni sína.

Ég veit af reynslu að margir knattspyrnumenn einbeita sér í raun ekki að æfingum. Í staðinn líta þeir á þá sem eitthvað sem þarf að gera á æfingunni og gleyma þeim síðan. Hættan við þessa hegðun er að leikmenn verða minna einbeittir á raunverulegum leikjum sem munu hafa neikvæð áhrif á frammistöðu þeirra.

Sjáðu til, það er ekki nóg að æfa sig á ýmsum æfingum ef þú veltir aldrei fyrir þér hvernig þú getur notað þær í raunverulegum leikaðstæðum. Í hvert skipti sem þú tekur þátt í æfingu þarftu að ímynda þér hvernig þessi æfing gæti hjálpað þér meðan á leikunum stendur.

Til að koma með dæmi skulum við ræða hvernig einföld skotæfing getur fengið þig til að hugsa út fyrir kassann. Meðan á skotæfingu stendur muntu, (í flestum tilfellum), sparka í boltann með sem mestum krafti vegna þess að þú heldur líklega að því erfiðara sem skotið er því meiri sé möguleiki á að skora mark.

Þú ættir samt að vera meðvitaður um að það að koma þessum bolta á markið er miklu mikilvægara en að sparka boltanum af gífurlegum krafti. Þannig að með því að spegla yfir borinu hefurðu uppgötvað að hörkuskot er ekki trygging fyrir því að skora fleiri mörk.

Ef þú byrjar að spegla þig í borunum munt þú fljótt taka eftir því að þú ert raunverulega að nota það sem þú hefur lært á æfingum í alvöru fótboltaleikjum. Svo, ekki bara framkvæma æfingarnar, vertu viss um að þekkja ávinninginn af þeim.

Nokkrir af ókeypis æfingum eru ansi almennir, en fela í sér hluta eins og fótboltaæfingar, framhjáhlaup, smáhliða leiki o.s.frv. Fagaðildin veitir notendum rétt til virkni og áfanga leikæfinga fyrir hærra stig þjálfunar. Þér er frjálst að prenta út æfingarnar sem kynntar eru hér og fara með þær í fótboltaþingin þín.

Við vonum að æfingarnar hjálpi til við að auðga fótboltaæfingar þínar!