
SAQ fótboltaæfing sem þróar lipurð í fótbolta. Þróaðu viðbragðstíma, mótorhæfileika til jafnvægis, samhæfingar, forritaðrar lipurðar og handahófs lipurs. ...
11-04-2018 hits: 61288 Fimleikaæfingar
Darren Pitfield
Lesa meira

Árásarvirk æfing þar sem lið reyna að búa til áhrifarík sóknarmynstur. Þróaðu breiðan sóknarleik og einnig miðlægan samspilsleik til að gera varnarlínuna óskipulagða og óskipulagða.
17-01-2015 hits: 95522 Að ráðast á virkar æfingar
Darren Pitfield
Lesa meira

Þjálfarateymi hvernig á að þétta völlinn og koma í veg fyrir tækifæri til að komast í gegn. Minnkaðu bilið á milli lína sem 11 manna eining og lærðu að renna og skipta yfir í...
13-03-2014 hits: 60543 Ver 11vs11
Darren Pitfield
Lesa meira

Þjálfari skilur hvenær á að beita skyndisóknum í stórum stíl smáhliða leik. Þjálfar hvernig á að beita skyndisóknum á mismunandi vegu og einnig hvernig á að ná aftur eigu í eigin helming. Aðferðir ...
10-02-2014 hits: 57021 Þéttir varnarleikir
Alexander Trukan
Lesa meira

Þjálfari hvernig á að endurheimta boltann á síðasta þriðjungi og hvernig á að koma í veg fyrir að andstæðingurinn spili fram. Helst að reyna að endurheimta fótboltann á 6 sekúndum ef hægt er...
21-10-2013 hits: 71809 Verjast áfanga leiks
Alexander Trukan
Lesa meira

Hlutverk leikmanna þegar þeir spila aftan. Hlutverk miðjumanna þegar miðvörður er í vörslu. Hlutverk miðvarðar þegar miðjumaður er með boltann. Þróaðu skilning leikmanna...
14-10-2013 hits: 70953 Ráðast á áfanga leiks
Alexander Trukan
Lesa meira

Lærðu hvernig á að keyra árangursríkt hlaup til að búa til pláss/kross/skot. Lærðu hvernig á að þekkja rétta augnablikið til að skarast og nýta á breiðum hliðum. Lærðu líka hvernig á að gera...
17-07-2013 hits: 52184 Ráðast á áfanga leiks
Alexander Trukan
Lesa meira

Að verja leikstjórn í leikfasa, þjálfa leikmenn í ýmsum aðstæðum þegar andstæðingar reyna að spila beinan leikstíl. ...
11-12-2011 hits: 74303 Verjast áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Þróaðu skilning leikmanna á neikvæðum umskiptum og skjótum bata yfir í varnarform. Þróaðu skilning leikmanna á sendingamynstri og skilning á snúningsstöðum. Áfangi leiksins kenndur og stýrður af...
27-07-2011 hits: 60573 Verjast áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Verjast framan af í 4-3-3 æfingu. Að þrýsta á hlutverk og aðgerðir leikmanna sem taka þátt í að halda fótboltanum aftur eins fljótt og auðið er og/eða neyða villur frá okkar ...
01-06-2011 hits: 81433 4-3-3 (staðall)
Ray Power
Lesa meira

Að þróa sóknarhlaup framherja og miðjumanna til að skapa marktækifæri. Í þessum litla áfanga leiksins eru leikmenn þjálfaðir í hugsanlegum hlaupum sem þeir geta notað til að...
19-04-2011 hits: 65943 Ráðast á áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Að verja æfinguna að framan og skilja gildruvasa og hvernig á að beita þrýstingi á og stýra andstæðingnum í baklínuna til að neyða veltu yfir eignina hátt upp á vellinum ...
15-02-2011 hits: 48520 Verjast áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Þróa getu liðs til að búa til og bera fram hæfilega vegnar sendingar og krossa inn á 18 ára svæðið til að skapa markógnir. ...
03-02-2011 hits: 54311 Ráðast á áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Að verja forgangsröðun á breiðum sviðum er þjálfað í þessum leikjafasa. Leikmenn öðlast skilning á tíma til að pressa og valmöguleika til að verjast á breiðum göngum vallarins...
24-01-2011 hits: 53897 Verjast áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Þjálfun að klára úr fjarlægð í leikjafasa. Að þróa tækifæri í kringum 18 ára svæðið til að mynda fjarlægðarskot á markið. ...
15-12-2010 hits: 42854 Ráðast á áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Sóknarbreytingaræfing (Phase of Play) til að þjálfari nái aftur tökum á miðjunni og hreyfingar sem tengjast þessari aðgerð. ...
20-03-2010 hits: 66102 Ráðast á áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Að þróa miðlægan sóknarleik í gegnum leikstig með leikmönnum sem starfa í ákveðnum stöðum. Sóknarreglur leiksins ættu að vera þjálfaðar með áherslu á að brjóta lið niður...
19-03-2010 hits: 56172 Ráðast á áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira

Ráðist á starfhæfa starfsemi með það að markmiði að brjóta andstæðinga niður miðlægt. Æfing kannar mynstur og hreyfingar sem þarf til að brjóta niður varnarblokk andstæðinga. ...
16-03-2010 hits: 57327 Að ráðast á virkar æfingar
Darren Pitfield
Lesa meira

Hagnýt æfing til að bæta ákvarðanatöku og skilning á því að vita hvenær og hvar á að dilla með fótboltanum til að nýta rýmið, annað hvort í víðum stöðum eða miðlægt ...
05-10-2009 hits: 40618 Að ráðast á virkar æfingar
Darren Pitfield
Lesa meira

Að verja í síðasta 3. og verja forgangsröðun. Staðsetning varnarlínunnar og þjálfun meginreglna um að verjast á varnarhelmingi. Hreyfingar og bil varnarsveitarinnar til...
07-09-2009 hits: 59588 Verjast áfanga leiks
Darren Pitfield
Lesa meira