Varnarmálastofnun
Samningur að verja
13-03-2014 Ver 11vs11 
Darren Pitfield
Þjálfarateymi hvernig á að þétta völlinn og koma í veg fyrir tækifæri til að komast í gegn. Minnkaðu bilið á milli lína sem 11 manna eining og lærðu að renna og skipta yfir í...
Lesa meiraAftur 4 svæðisbundin staðsetning
05-03-2014 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Þjálfari hvernig á að breyta varnarreitnum og hvernig á að þjappa vellinum. Þjálfari að verja djúpt og vera erfitt að komast í gegn með því að viðhalda bili og samhæfa sem eining á áhrifaríkan hátt...
Lesa meiraDjúpvörn til skyndisókna
10-02-2014 Þéttir varnarleikir 
Alexander Trukan
Þjálfari skilur hvenær á að beita skyndisóknum í stórum stíl smáhliða leik. Þjálfar hvernig á að beita skyndisóknum á mismunandi vegu og einnig hvernig á að ná aftur eigu í eigin helming. Aðferðir ...
Lesa meiraÞjálfar miðverðir til að takast á við Cro ...
05-12-2013 Að verja hagnýtar æfingar Alexander Trukan
Að verja forgangsröðun og hlutverk fyrir miðverði við að takast á við breiðan bolta. Þjálfari hvernig á að takast á við sóknarmenn á síðasta þriðjungi og upplýsingar um varnarhreyfingar...
Lesa meiraKoma í veg fyrir framspil (11vs11)
14-12-2011 Ver 11vs11 
Heinz Fractz
Þróa getu liðs til að koma í veg fyrir framspil. Þróa fullt lið varnartækni og einnig einstaklings varnartækni. ...
Lesa meiraÞjálfari sem ver bein leik
11-12-2011 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield
Að verja leikstjórn í leikfasa, þjálfa leikmenn í ýmsum aðstæðum þegar andstæðingar reyna að spila beinan leikstíl. ...
Lesa meiraMiðjumaður þjálfara sem ver í 4-3-3 (4-2-3 ...
04-12-2011 4-3-3 (staðall) Darren Pitfield
Þróa varnarhreyfingu miðja þriggja leikmanna í 4-3-3 (4-2-3-1) og svæðisvörn í miðjukerfi. Grunnreglur um varnir eru einnig þjálfaðar í þessari framsæknu æfingu ...
Lesa meiraAð þjálfa utanaðkomandi bak við að verja D ...
02-12-2011 Að verja hagnýtar æfingar 
TonyDeers
Að verja ábyrgð og hlutverk bakvarðar (bakvarðar) í virkri varnaræfingu á eigin vallarhelmingi. Lítill hópur í vörn í bland við tækni og aðferðir við...
Lesa meiraÁskorunarlína SSG (8vs8)
01-12-2011 Að ýta á SSG Darren Pitfield
Verja átakalínu og skilja notkun hennar í litlum hliða leik. Þjálfa lið til að þrýsta (ýta) út frá árekstralínu. ...
Lesa meiraAð verja víðar svæði 4-3-3 (4-2-3-1)
27-09-2011 4-3-3 (staðall) Darren Pitfield
Að þróa skilning á því hvernig verja eigi víð svæði í 4-3-3 leikkerfi. Stig leikáfanga í sérstakri 4-3-3 leikmynd fyrir leikmenn til að skilja hlutverk sín og ábyrgð.
Lesa meiraVarnargarður svæðis (lítill hópur)
16-08-2011 Verjandi lítilla hópa - 2. stig Heinz Fractz
Að þróa meginreglur fyrir svæðisvörn og 2vs2 varnartækni. Smáhliða leikur til að þjálfa vörn í litlum hópum. ...
Lesa meiraNeikvæð umskipti (skuggaleikur)
27-07-2011 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield
Þróaðu skilning leikmanna á neikvæðum umskiptum og skjótum bata yfir í varnarform. Þróaðu skilning leikmanna á sendingamynstri og skilning á snúningsstöðum. Áfangi leiksins kenndur og stýrður af...
Lesa meiraKoma í veg fyrir framspil (4vs2)
17-07-2011 Verjandi lítilla hópa - 2. stig Heinz Fractz
Þróaðu varnartækni sem einstaklingur. Þróa varnir í litlum hópi (pörum) og grunnskilning á að verjast í litlum hópi. ...
Lesa meiraUpphitun varnarlínu (handbolti)
16-07-2011 Upphitunaræfingar Darren Pitfield
Þróa skilning leikmanna á rangstöðu og hreyfingum varnarlínunnar. Þróaðu skilning leikmanna á þrýstingi á boltann þegar þeir verjast og hvernig á að falla þegar það er engin pressa...
Lesa meiraMiðjumaður þjálfara sem ver form (4-3-3 + Ot ...
04-07-2011 4-3-3 (staðall) TonyDeers
Að verja uppbyggingu og skipulag á miðjunni. Þróa gott varnarform á miðjunni. Þróa hæfileikann til að koma í veg fyrir skarpskyggni. ...
Lesa meira6 manna varnarlið
29-06-2011 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Að verja einingauppbyggingu og skipulag bakvarða fjögurra og tveggja varnar miðjumanna. Að þjálfa aftari 4 og 2 miðjumenn í að verjast sem eining. Þróaðu skilning á...
Lesa meiraVörn að framan (4-3-3)
01-06-2011 4-3-3 (staðall) 
Ray Power
Verjast framan af í 4-3-3 æfingu. Að þrýsta á hlutverk og aðgerðir leikmanna sem taka þátt í að halda fótboltanum aftur eins fljótt og auðið er og/eða neyða villur frá okkar ...
Lesa meira1vs1 Verjandi (Mið)
10-05-2011 1vs1 Verjandi - 2. stig Ray Power
Að verja forgangsröðun á og við 18 ára svæði. Með áherslu á að koma í veg fyrir marktækifæri og varnartækni í litlum hópum. 1vs1 varnartækni. ...
Lesa meiraHáþrýstingsvörn 8vs8
29-04-2011 Að ýta á SSG Darren Pitfield
Verjast með miklum þrýstingi og vinna með að því að hefja hápressu framan af vellinum til að reyna að vinna boltann hratt til baka. Þessi litla hlið ...
Lesa meiraÞjálfarinn ver og markar fyrir framan 3.
15-02-2011 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield
Að verja æfinguna að framan og skilja gildruvasa og hvernig á að beita þrýstingi á og stýra andstæðingnum í baklínuna til að neyða veltu yfir eignina hátt upp á vellinum ...
Lesa meiraÞjálfari sem ver víddarleik
24-01-2011 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield
Að verja forgangsröðun á breiðum sviðum er þjálfað í þessum leikjafasa. Leikmenn öðlast skilning á tíma til að pressa og valmöguleika til að verjast á breiðum göngum vallarins...
Lesa meiraÞjálfar miðverðir í lokaþriðju
10-11-2010 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Að verjast virka með miðvörðum. Þjálfa par af miðvörðum til að vinna saman og takast á við ógnandi aðstæður á áhrifaríkan hátt. ...
Lesa meira1vs1 Flank Verjandi
10-08-2010 1vs1 Verjandi - 2. stig Darren Pitfield
1vs1 vörn virka æfing þar sem einstaklingsbundin varnartækni ætti að leggja áherslu á og þjálfa. ...
Lesa meiraAð þjálfa teymi um hvenær á að ýta og sleppa ...
19-03-2010 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield
Að verja virkni til að þróa getu varnardeildarinnar til að taka ákvarðanir um hvenær á að ýta á og hvenær á að sleppa. ...
Lesa meiraÞjálfarinn ver í lokaþriðjungnum
07-09-2009 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield
Að verja í síðasta 3. og verja forgangsröðun. Staðsetning varnarlínunnar og þjálfun meginreglna um að verjast á varnarhelmingi. Hreyfingar og bil varnarsveitarinnar til...
Lesa meiraFlís í svæði
12-12-2008 Loftleiðar SSG Darren Pitfield
Vörn og hæfni til að koma í veg fyrir hreyfingu bolta fram á við. Einnig tækniþróun á getu til að spila loftsendingar í skotmörk. Að þróa varnarreglur og veita strax pressu á boltann...
Lesa meiraAð verja smáhliða leiki
Að leika bakið með hlutlausum fullum b ...
Að spila bakæfingu með stigvaxandi erfiðleikum. Starfsemi á grundvelli til að byggja upp góð stuðningshorn og fella aðferðir til að byggja upp eignarhluta úr varnar þriðjungi vallarins ...
23-03-2018 hits: 69234 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield
Að leika bakið með Transition SSG
Þróaðu að spila bakið á svæðum með umskipti innbyggð í æfinguna. Lögun og hreyfingar þjálfara nauðsynlegar til að byggja upp bakið og dreifa fótboltanum í gegnum ...
27-12-2015 hits: 69600 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield
Að spila á bak SSG
Þjálfari Spilar út af bakinu og byggir upp eignina í gegnum 3. rds. Byggt á fótboltastíl. Á leið inn á miðjuna. Þessi æfing hefur nokkrar framfarir sem þróast ...
19-02-2015 hits: 73659 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield
Djúpvörn til skyndisókna
Þjálfari skilur hvenær á að beita skyndisóknum í stórum stíl smáhliða leik. Þjálfar hvernig á að beita skyndisóknum á mismunandi vegu og einnig hvernig á að ná aftur eigu í eigin helming. Aðferðir ...
10-02-2014 hits: 57021 Þéttir varnarleikir Alexander Trukan
Recovery Run frá miðju SSG
Að verja bata keyrir smáhliða leik með sviðssvæði til að ákvarða skýr varnarhlaup fyrir leikmenn. Þjálfari hvar á að fara í bata fyrir ýmsar stöður (Sérstaklega miðvallarleikmenn) og gera ...
29-11-2012 hits: 50877 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield
Endurheimt keyrir SSG (8vs8)
Að verja umskiptaæfingu sem ætlað er að þróa endurreisnartíma leikmanna sem missa eigu. Þjálfari hvar á að láta bata hlaupa fyrir ýmsar stöður, hlutverk og ábyrgð. Þjálfa þjálfarans í ...
02-12-2011 hits: 53189 Þéttir varnarleikir Heinz Fractz
Áskorunarlína SSG (8vs8)
Verja átakalínu og skilja notkun hennar í litlum hliða leik. Þjálfa lið til að þrýsta (ýta) út frá árekstralínu. ...
01-12-2011 hits: 41045 Að ýta á SSG Darren Pitfield
Háþrýstingsvörn 8vs8
Verjast með miklum þrýstingi og vinna með að því að hefja hápressu framan af vellinum til að reyna að vinna boltann hratt til baka. Þessi litla hlið ...
29-04-2011 hits: 64549 Að ýta á SSG Darren Pitfield
Þjálfari sem þróar leik frá baki 3
Að þróa að spila úr bakinu (byggja út úr bakinu) í litlum hliðarleik. Framfarir í að spila inn á og í gegnum miðsvæði til að miða á markmið. Grundvallarleikur fyrir ...
26-03-2011 hits: 58860 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield
Samtals að verja og rekja aftur
Drill Markmið (s) Að þjálfa hæfileikann til að verja og fylgjast með framhlaupum. Að þjálfa hæfni árásarmannanna til að gera jákvæð framhlaup. Þróa einstaklinga og lítinn hóp til varnar. Borunúmer: SSG16 Aldur: 12 fullorðnir nr. Leikmenn: 16 Svæði/völlur: 30x25yrds Erfiðleikar: Miðlungs tími: 20mín Standard ViewDiagram ...
16-12-2008 hits: 61501 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield
Super 8's með Offside
Lítill hliðar leikur sem einbeitir sér að notkun aukalínunnar til að skapa tækifæri til að ná sóknarliðum utan vallar og öfugt fyrir sóknarliðið að komast inn í háan ...
16-12-2008 hits: 57833 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield