Leit - Merki
Leit - Innihald
Knattspyrnubúnaður
Leit - Merki
Leit - Innihald
Skrá inn
Nýskráning


Verslaðu Puma.com

Varnarmálastofnun

Samningur að verja

13-03-2014 Ver 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Þjálfarateymi hvernig á að þjappa vellinum og koma í veg fyrir tækifæri til að komast inn. Minnkaðu bilið á milli lína sem 11 manna einingu og lærðu að renna og skipta yfir í ...

Lesa meira

Aftur 4 svæðisbundin staðsetning

05-03-2014 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Þjálfari hvernig á að færa varnarliðið og hvernig á að þétta völlinn. Þjálfarinn ver djúpt og er erfitt að komast inn með því að viðhalda bili og samræma sem einingu á áhrifaríkan hátt ...

Lesa meira

Djúpvörn til skyndisókna

10-02-2014 Þéttir varnarleikir Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Þjálfari skilur hvenær á að beita skyndisóknum í stórum stíl smáhliða leik. Þjálfar hvernig á að beita skyndisóknum á mismunandi hátt og einnig hvernig á að ná aftur eignarhaldi í eigin helming. Aðferðir ...

Lesa meira

Þjálfar miðverðir til að takast á við Cro ...

05-12-2013 Að verja hagnýtar æfingar Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Að verja forgangsröðun og hlutverk miðvarnarmanna við að takast á við breiða þjóna bolta. Þjálfari hvernig á að takast á við árásarmenn á loka þriðjungnum og smáatriðin um varnir hreyfinga ...

Lesa meira

Koma í veg fyrir framspil (11vs11)

14-12-2011 Ver 11vs11 Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Að þróa getu liðs til að koma í veg fyrir framspil. Þróaðu fulla vörnartækni liðs og einnig einstaka varnartækni. ...

Lesa meira

Þjálfari sem ver bein leik

11-12-2011 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að verja stefnuleik í áfanga leiksins, þjálfa leikmenn á ýmsum sviðsmyndum þegar andstæðingar reyna að spila beinan leikstíl. ...

Lesa meira

Miðjumaður þjálfara sem ver í 4-3-3 (4-2-3 ...

04-12-2011 4-3-3 (staðall) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Þróa varnarhreyfingu miðju þriggja leikmanna í 4-3-3 (4-2-3-1) og svæðisvörn í miðjukerfinu. Grunnreglur um að verja eru einnig þjálfaðar í þessari framsæknu æfingu ...

Lesa meira

Að þjálfa utanaðkomandi bak við að verja D ...

02-12-2011 Að verja hagnýtar æfingar TonyDeers - avatar TonyDeers

Að verja ábyrgð og hlutverk utanbaks (bak) í hagnýtum varnaræfingum í okkar eigin helming. Lítill hópur sem ver í bland við tækni og aðferðir við ...

Lesa meira

Áskorunarlína SSG (8vs8)

01-12-2011 Að ýta á SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að verja árekstrarlínu og skilja notkun hennar í litlum hliða leik. Þjálfa lið til að þrýsta á (þrýsta) út frá árekstrarlínu. ...

Lesa meira

Að verja víðar svæði 4-3-3 (4-2-3-1)

27-09-2011 4-3-3 (staðall) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að þróa skilning á því hvernig verja eigi víð svæði í 4-3-3 leikkerfi. Stig leikáfanga í sérstakri 4-3-3 leikmynd fyrir leikmenn til að skilja hlutverk sín og ábyrgð.

Lesa meira

Varnargarður svæðis (lítill hópur)

16-08-2011 Verjandi lítilla hópa - 2. stig Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Að þróa meginreglur fyrir svæðisvörn og 2vs2 varnartækni. Lítill leikur til að þjálfa að verja í litlum hópum. ...

Lesa meira

Neikvæð umskipti (skuggaleikur)

27-07-2011 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Þróa skilning leikmanna á neikvæðum umskiptum og skjótum bata í varnarform. Þróaðu skilning leikmanna á brottförarmynstri og skilning á snúningsstöðum. Leikstig leiðbeindur og leiddur af ...

Lesa meira

Koma í veg fyrir framspil (4vs2)

17-07-2011 Verjandi lítilla hópa - 2. stig Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Þróaðu vörnartækni sem einstaklingur. Þróa að verja í litlum hópi (pör) og grunnskilning á því að verja í litlum hópi. ...

Lesa meira

Upphitun varnarlínu (handbolti)

16-07-2011 Upphitunaræfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Þróa skilning leikmanna á offside og hreyfingum varnarlínunnar. Þróaðu skilning leikmanna á þrýstingi á boltann þegar þeir verja og hvernig á að falla þegar engin pressa er ...

Lesa meira

Miðjumaður þjálfara sem ver form (4-3-3 + Ot ...

04-07-2011 4-3-3 (staðall) TonyDeers - avatar TonyDeers

Að verja uppbyggingu og skipulag á miðjunni. Að þróa gott varnarform á miðjunni. Þróa hæfileika til að koma í veg fyrir gegnumbrot. ...

Lesa meira

6 manna varnarlið

29-06-2011 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að verja uppbyggingu eininga og skipulag bakvarða fjögurra og tveggja varnarmanna. Að þjálfa 4 og 2 miðjumennina til baka til að verjast sem eining. Þróa skilning á ...

Lesa meira

Vörn að framan (4-3-3)

01-06-2011 4-3-3 (staðall) Ray Power - avatar Ray Power

Ver að framan í 4-3-3 æfingu. Þrýsta á hlutverk og aðgerðir leikmanna sem taka þátt í að halda fótboltanum aftur eins fljótt og auðið er og / eða neyða villur frá ...

Lesa meira

1vs1 Verjandi (Mið)

10-05-2011 1vs1 Verjandi - 2. stig Ray Power - avatar Ray Power

Að verja forgangsröðun á og við 18yrd svæðið. Einbeittu sér að því að koma í veg fyrir marktækifæri og varnartækni í litlum hópi. 1vs1 varnartækni. ...

Lesa meira

Háþrýstingsvörn 8vs8

29-04-2011 Að ýta á SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að verja með miklum þrýstingi og vinna með að koma af stað hápressu framan af vellinum til að reyna að vinna boltann hratt til baka. Þessi litli hliða ...

Lesa meira

Þjálfarinn ver og markar fyrir framan 3.

15-02-2011 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að verja æfinguna að framan og skilja gildruvasa og hvernig á að beita þrýstingi á og stýra andstæðingnum í baklínuna til að neyða veltu yfir eignina hátt upp á vellinum ...

Lesa meira

Þjálfari sem ver víddarleik

24-01-2011 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að verja forgangsröðun á víðum sviðum er þjálfað í þessum leikáfanga. Leikmenn öðlast skilning á tímum til að ýta á og möguleika á að verja í breiðum göngum vallarins ...

Lesa meira

Þjálfar miðverðir í lokaþriðju

10-11-2010 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Verjast virkur með miðverði. Þjálfaðu par miðvarða til að vinna saman og takast á við ógnandi aðstæður á áhrifaríkan hátt. ...

Lesa meira

1vs1 Flank Verjandi

10-08-2010 1vs1 Verjandi - 2. stig Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

1vs1 verja hagnýta hreyfingu þar sem leggja ber áherslu á og þjálfa einstaka varnartækni. ...

Lesa meira

Að þjálfa teymi um hvenær á að ýta og sleppa ...

19-03-2010 Að verja hagnýtar æfingar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að verja virkni til að þróa getu til að verja einingar til að taka ákvarðanir um hvenær eigi að ýta og hvenær eigi að falla. ...

Lesa meira

Þjálfarinn ver í lokaþriðjungnum

07-09-2009 Verjast áfanga leiks Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Að verja í lokaþriðju 3 og verja forgangsröðun. Staðsetning varnarlínunnar og þjálfun meginreglna um að verja í varnarhelmingnum. Hreyfingar og bil varnarliðsins til ...

Lesa meira

Flís í svæði

12-12-2008 Loftleiðar SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Vörn og geta til að koma í veg fyrir hreyfingu fram á bolta. Einnig tækniþróun á hæfileikanum til að spila loftnetssendingar í skotmörk. Að þróa meginreglur til varnar og veita strax pressu á boltann ...

Lesa meira

Að verja smáhliða leiki

Að leika bakið með hlutlausum fullum b ...

Að spila út bakæfinguna með erfiðum erfiðleikum. Grunnstig virkni til að byggja upp góða stoðhorn og fella aðferðir til að byggja upp eignir frá varnar þriðjungi vallarins ...

23-03-2018 hits: 45370 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að leika bakið með Transition SSG

Þróaðu að spila bakið á svæðum þar sem umskipti eru innbyggð í æfinguna. Þjálfaralögun og hreyfingar nauðsynlegar til að byggja upp aftur og dreifa fótboltanum í gegnum ...

27-12-2015 hits: 49415 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Að spila á bak SSG

Þjálfari að spila út frá bakinu og byggja eignir í gegnum 3rds. Byggt á eignarstíl fótbolta. Að fara inn á miðjuna. Þessi æfing hefur nokkrar framfarir sem þróast ...

19-02-2015 hits: 47411 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Djúpvörn til skyndisókna

Þjálfari skilur hvenær á að beita skyndisóknum í stórum stíl smáhliða leik. Þjálfar hvernig á að beita skyndisóknum á mismunandi hátt og einnig hvernig á að ná aftur eignarhaldi í eigin helming. Aðferðir ...

10-02-2014 hits: 38979 Þéttir varnarleikir Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Lesa meira

Recovery Run frá miðju SSG

Að verja bata keyrir smáhliða leik með sviðssvæði til að ákvarða skýr varnarhlaup fyrir leikmenn. Þjálfari hvar á að láta batna fyrir ýmsar stöður (Sérstaklega miðvallarleikmenn) og gera ...

29-11-2012 hits: 36837 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Endurheimt keyrir SSG (8vs8)

Að verja umskiptaæfingu sem ætlað er að þróa endurreisnarhlaup leikmanna sem missa eigu. Þjálfari hvar á að láta bata hlaupa fyrir ýmsar stöður, hlutverk og ábyrgð. Þjálfa þjálfarans í ...

02-12-2011 hits: 40625 Þéttir varnarleikir Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Lesa meira

Áskorunarlína SSG (8vs8)

Að verja árekstrarlínu og skilja notkun hennar í litlum hliða leik. Þjálfa lið til að þrýsta á (þrýsta) út frá árekstrarlínu. ...

01-12-2011 hits: 28358 Að ýta á SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Háþrýstingsvörn 8vs8

Að verja með miklum þrýstingi og vinna með að koma af stað hápressu framan af vellinum til að reyna að vinna boltann hratt til baka. Þessi litli hliða ...

29-04-2011 hits: 49760 Að ýta á SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Þjálfari sem þróar leik frá baki 3

Að þróa að leika sér að aftan (byggja að aftan) í litlum hliðarleik. Fara yfir í að spila inn á og í gegnum miðsvæðin til að miða við markmið. Grunnleikur fyrir ...

26-03-2011 hits: 45109 Að spila frá baki SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Samtals að verja og rekja aftur

Markmið (ir) til að æfa hæfileika til að verja og fylgjast með hlaupum fram á við. Að þjálfa getu árásarmannanna til að gera jákvæðar hlaup fram á við. Þróa einstakling og varnarmannahóp. Drill nr: SSG16 Aldur: 12 fullorðnir nr. Spilarar: 16 Svæði / kasta: 30x25yrds Erfiðleikar: Medium tími: 20mins Standard ViewDiagram ...

16-12-2008 hits: 45616 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira

Super 8's með Offside

Lítill hliðar leikur sem einbeitir sér að notkun aukalínunnar til að skapa tækifæri til að ná sóknarliðum utan vallar og öfugt fyrir sóknarliðið að komast inn í háan ...

16-12-2008 hits: 44582 Þéttir varnarleikir Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lesa meira